ယခုမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်ပြီးယေဘုယျသတင်းအချက်အလက်ကိုကြည့်။
အားလုံးမရှိမဖြစ်အဆီများ, ပိုးသတ်ဆေး antibacterial နဲ့ anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုများ, သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် Self-စည်းမျဉ်းယန္တရားသက်တမ်းတိုးဖို့, အာရုံကြောစနစ်, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ခံစားမှုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိအရေပြားအလှကုန်၏အားကြီးသောအားသာချက်များရှိပြီ
အဆိုပါရေချိုးစတာတွေက, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ, ဒါပေမယ့်လည်းကြည်လင်ဖြည့်စွက်, ဖျော်ရည်သင့်လျော်သောအသီးမသာထည့်သွင်းခဲ့သည် ရေချိုး၏အကူအညီနှင့်အတူဆင်းငြိမ်သက်နှင့်မှန်သောချိန်ခွင်ပြန်လည်ရန်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ကင်းစင်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလဲပစ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထအားပေးစရာ, ဒါမှမဟုတ်နိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးပင်ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ရေချိုးစည်ပိုင်း - ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ဒါဟာအားလုံးကဆက်ပြောသည်အဘယ်အရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ရေချိုးလျှော့ပေါ့။ အဆိုပါနွေးထွေးသောရေချိုး၏ပေါင်းစပ်, ဖယောင်းတိုင်, တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးအိမ်မှာ hydrotherapy ဖို့လွယ်ကူပြီးစျေးနှုန်းသက်သာနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ရေကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုထည့်သွင်းဖို့ဆိုရင်, စုံလင်သောလျှော့ပေါ့ရေချိုးရ။ လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, ပြေစေပြီးအိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကသက်သာ။ စန္ဒကူး invigorates နှင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ကျွဲကောသီး moisturizes နှင့်အချက်အလက်များပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ ယူကလစ်, ပိုးမွှားများနှင့်ဘက်တီးရီးယားဦးသေဆုံးခြုံငုံကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီမြက်၏လတ်ဆတ်သောအရွက်နှင့်အတူအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ပျိုးပင်, ထို parsley ရှင်းလင်းရေးလန်းဆန်းတစ်ဦးဓါတ်တိုးအဖြစ်ပြုမူသည်။ နံနံအစာခြေတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသည်။ ကြဲဖြန့်ဖို့ရေမျက်နှာပြင်ပွင့်ချပ်မြင့်တက်နေလျှင်, နှင်းဆီပန်း၏အနံ့, ရေနွေးငွေ့နှင့်အတူရောထွေးကအဆုတ်များအတွက်အကျိုးရှိသောဖြစ်လိမ့်မည်။
ရေလည်းပူမဖြစ်သင့်, ဒါပေမယ့်သင့်လျော်လုံခြုံစိတ်ချစွာ 15-20 မိနစ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းအဆို့ရှင်တံခါးပိတ်ဖြစ်ပြီး, ရေမျက်နှာပြင်ကိုဆင်းငြိမ်သက်သွားသည့်အခါရေချိုးအတွက်အပိုဆောင်းအိပ်လေ၏။ ထိုအခါသင်သည်ဖြည်းဖြည်း, ရေထဲသို့ငုပ်သင့်ရဲ့အသက်ရှူအာရုံစိုက်, နက်ရှိုင်းစွာနှင့်တဖြည်းဖြည်းအားလုံးရေငွေ့ပျံရှူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လုံးဝအနားယူဆင်းငြိမ်သက်။ ဘာမျှမစဉ်းစားခြင်းငှါမကြိုးစားပါ။
ရေချိုးတာကိုလက်စသတ်သောအခါ, အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုဖြစ်နေဆဲနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသင်ကိုယ်တိုင်သို့စုပ်ယူပါစေနိုင်အောင်, ချွတ်ခန်းခြောက်။ ပူနွေးသောရေ soothes နှင့်အများကြီးပြေစေပြီးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အကောင်းဆုံးကတော့, သငျသညျ, လျင်မြန်စွာမဆိုရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများကိုအောင်မရှိဘဲအိပ်ရာကိုသွားချင်တယ်။
ခှနျအားရေချိုး။ ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးအဖြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင် Make သာအစားတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှ invigorating ဂီတအပါအဝင်ဖယောင်းတိုင်။
အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုယူ: တဦးတည်းသံပုရာ, သံပုရာနှင့်ထင်းရှူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသုံးပေါက်, Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှစ်ခုပေါက်, ပူစီနံလက်ဖက်ရည်တစ်အိတ်။
ခွက်ထဲသို့တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာညှစ်နဲ့ထောပတ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ရေကိုမျက်နှာပြင်ပေါ်ဖျန်းအရောအနှော။ သံပုရာ၏ဒုတိယထက်ဝက်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ရေထဲသို့ဆမ်း။ လက်ဖက်ရည်ရေအိတ် Add, ရေမှမိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ဆိုင်း "ပြသနာတွေ" အိတ်ညှစ်နဲ့ပစ်လော့။ ရေထဲမှာ Get နှင့်နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူ။ အဆိုပါသန်စွမ်းခြင်းနှင့်စွမ်းအင်ခံစားရရန်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အသကျရှငျလာပါစေ။ ရေချိုးအပြီးဝတ်ဆင်ဖို့လိုအပ်ရှိလျှင်, သင်ရရှိလာတဲ့အစိုဓာတ်ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အသားအရေမုန့် moisturize ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဂျင်းရေချိုးခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆိပ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားရှိခြင်းတစ်ခု universal စိတ်ဖိစီးမှု၏နည်းလမ်းများ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သည်ပိုးမွှားဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာ။ လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်၏ကြီးမားသောပန်းကန်ကိုယူပါကနှိပ်စက်သို့မဟုတ်သေးငယ်ပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ နှစ်ဦးက - သုံးအပိုင်းပိုင်းလက်ဖက်ရည်ထွက်ခွာသည်။ ရေနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဂျင်းထဲသို့သွင်းထားရေနွေးရေချိုး, ဖြည့်ပါ။ ရေချိုးခန်းစိမ်ဂျင်းရနံ့အတွက်လေထုအဘို့အစောင့်ပါ။ ကျန်ရှိနေသေးသောဂျင်းဘီယာအရက်ချက်ရေနွေးနှင့်အတူလှည့်ပတ်။ ရေချိုးအတွက် Get အဲဒီမှာတက်စိမ်တစ်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ခံစား။ ရေချိုးပြီးနောက်ကအိပ်ရာကိုသွားပါ, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးတစ်နာရီများအတွက်အပူတက် bundle ရန်လိုအပ်ပေသည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်ပျိုးပင်များနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုလိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်ဆန္ဒပေါ် မူတည်. အမျိုးမျိုးပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အချိုးအစားအတွက် blended နိုင်ပါသည်။
ဒီမှာချက်ပြုတ်ပူရေရေချိုးဖို့ကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ကြောင်းကွဲပြားခြားနားတာဟာအချို့ကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။
valerian အမြစ်၏ဗတ်ပေါင်အေးဆေးယူစေရန်, ရေအေးလေးလီတာ, အနာစိမ်းလောင်း, 40 မိနစ်ဇှ။
ခြောက်လလိမ္မော်သီး၏ဖျော်ရည်ညှစ်ဖို့စည်ပိုင်းတစ်ခုညျခှနျအားရေချိုးသည်။ သငျသညျ, ကပိုကောင်းမယ့်လိမ္မော်သီး၏ခွံအခြောက်တစ်ဦးအမှုန့်သို့နှိပ်စက်, သံလွင်ဆီလောင်းနာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်နိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ရေချိုးသုံးဟင်းသီးဟင်းရွက် horsetail ၏တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအရောအနှောများဇွန်း, စင်း, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, yarrow, အနက်ရောင် Currant အညွန့်ကိုယူ။ နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်းငါးမိနစ်ပြုတ်, ရေအေး၏တဦးတည်းလီတာကိုငါသွန်းလောင်း။
သင်သည်သမုဒ္ဒရာရုံသတိပေးချက်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်သင့်အိမ်မှာရှိတဲ့ရေချိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့,
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထင်းရူးပင်, ယူကလစ်နှင့်စမုန်ဖြူ၏စားသုံးဆီနှင့်ပင်လယ်ဆားသုံးပေါက်ကိုထည့်သွင်းဖို့။ ဤသည်ရေချိုးသန့်စင်ခြင်းနှင့်အရေပြား tones, စောင်ရေများနှင့်ဇီဝြဖစ်မှုကိုလှုံ့ဆော်။