- ပန်းဂေါ်ဖီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ (ဦးခေါင်း)
- နို့ - 1 ခွက်
- မုန့်ညက် - 34 မျက်မှန်
- ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့် - 2 Tsp
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်
ပန်းဂေါ်ဖီကိုကောင်းစွာစက္ကူပဝါနှင့်အတူရေနှင့်ခြောက်သွေ့သောအပြေးအောက်မှာဆေးကြောခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ထောပတ်ကုန်တယ်တစ်ဦးအဆင်ပြေသေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထားအတွက်, ထိုအခါ :) တစ်ဦးဓါးနှင့်လက်ချောင်းများနှင့်အတူ florets ထဲသို့ကိုဝေမုန့်ညက်, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့်တဖြည်းဖြည်းနို့ရည်လောင်းအပေါင်းတို့သည်အချိန်နှိုးဆော်သွန်းလောင်း။ လုံလောက်သောအရည်အရောအနှောရရှိရန်။ ဒီရောနှောငါတို့သည်ပန်းဂေါ်ဖီအသီးအသီးအပိုင်းအစ drop ။ တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်) ဂေါ်ဖီထုပ်ပြန့်ပွားမုန့်ဖုတ်များအတွက်ထားကြ၏စက္ကူနှင့်မီးဖိုအကြောင်းကို 15-20 မိနစ် 220 ဒီဂရီ preheated အတွက်မုန့်ဖုတ်ပေးပို့ဖို့; ဒီမှာစေ့စပ်စွက်ဖက်ဘူး။ ထိုအခါမှသာ 160 ဒီဂရီမီးဖိုနှေးကွေးခြင်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီဆိုသင်အကြိုက်ဆုံးငံပြာရည်အတွက်ရေချိုးနိုင်ပါတယ်ချက်ပြုတ်အခြားမိနစ် 20 ဖုတ်ရမည်။ ကျွန်မအနည်းငယ်သံလွင်ဆီဖြည့်စွက်, တစ်စပ်တရုတ်ငံပြာရည်အတွက်ရောနှော။ တခါတရံမှာ ketchup နှင့် Mayonnaise အရောအနှောကာကွယ်ပေးသည်။ အလွန်အရသာရှိတဲ့! အဆင်သင့်ပန်းဂေါ်ဖီတစ်ပန်းကန်ပေါ်ပြန့်နှံ့ကာ appetizer အဖြစ်ဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4