- လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းဂေါ်ဖီ - 1 ကီလိုဂရမ်
- ကြက်ဥ - 2 PCs
- breadcrumbs - 4 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
, florets သို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပန်းဂေါ်ဖီဖျက်သိမ်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သူတို့ကိုလျှော်ပြီးရင်အပျော့သည်အထိအကြောင်းကို 15 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာပြုတ်။ တစ်ဦး colander အတွက်လျောင်းခြောက်သွေ့ပေးပါ။ ပြုတ်ပန်းဂေါ်ဖီ tolkushkoy သုံးပြီးသော့ပွငျဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်စင်ကြယ်သောနံ့သာမျိုး, နှစ်ခုကြက်ဥ, ဆား, breadcrumbs နှင့်ပေါင်းထည့်ရန်။ A ကောင်းဆုံးရောနှော။ အရောအနှောတစ်ဦး thickish ရသင့်ပါတယ် - ဘာဂါကောင်းကောင်းတွယ်ကပ်နေလျှင်။ Patti breadcrumbs နှင့်၌သူတို့ကို dunk နှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုကြော်ဖွဲ့စည်းရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှ။ Done!
စားသုံးခြင်း: 5-6