- ပန်းဂေါ်ဖီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆား - 1 မြည်းစမ်းရန်
- ငရုတ်ကောင်း - 1 အရသာရန်
, ပန်းဂေါ်ဖီကိုယူအရွက်ကိုဖယ်ရှား, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။ အလတ်စား inflorescences ထွက်သည်ခေါင်းနှစ်လုံးတဲ့အပိုင်းများကနောက်တော်သို့လိုက်ပေမယ့်လည်းသူတို့ပဲသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်နိုင်ပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုချက်ပြုတ်ဘို့အဆင်သင့်အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါမယ်။ အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ကြကုန်အံ့အကြောင်း 5 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ချန်ထားပါ။ ဆေးကြောကြက်ဥဂေါ်ဖီထုပ် Multivarki ကွန်တိန်နာနှင့်အတူထားတော်မူ၏။ မိနစ် 30 နှင့် 10 မိနစ်ပြီးနောက်ကြက်ဥကိုရှေးခယျြ - ဂေါ်ဖီထုပ် 20 ချက်ပြုတ် "steaming" ဟုအဆိုပါ mode ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပြုတ်ကြက်ဥနှင့်ထုသူတို့ကိုခုတ်ပြီးတော့အချောဂေါ်ဖီထုပ်ဖြန်း။ အဆိုပါပန်းကန်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ထောပတ်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်သင်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 2-3