ဈေးကွက်ထဲမှာပြဿနာများမရှိဘဲရှည်များနှင့်ဆိုင်များအတွက်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်အာလူးအာလူးရောင်းချပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့နွေဦးကြွလာရန်မျှော်လင့်! ထောပတ်နှင့်အတူ, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် - ဘာမျှမ သာ. ကောင်း၏။ အလွန်အရသာရှိတဲ့ကမီးဖိုတဖို၌ရရှိသောနှင့်ဖုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူ, သံပုရာနှင့်နှမ်းမျိုးစေ့များကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားပါ, သင်ရုံအရသာ၌မွေ့လျော်ပါလိမ့်မယ်။ အာလူးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည့်အခါသေချာပေါက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်း။ ဒီစာရွက်အဘို့အာလူးမဆိုအသားမှပြီးပြည့်စုံဘက်ပန်းကန်ဖြစ်ပြီး, နှမ်းနှင့်အချဉ်သံပုရာ၏အရသာကိုအဆိုပါပန်းကန်တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောထိတွေ့ add ပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- နယူးအာလူး 1000g
- 6 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
- White ကနှမ်းမျိုးစေ့များကို 1 tbsp ။ l ။
- Black ကနှမ်းမျိုးစေ့များကို 1 tbsp ။ l ။
- သံပုရာ 1 pc ။
- ထောပတ် 20 ဂရမ်
- လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ 1 စည်း
- အပိုဆား 1 ဖြစ်တော့
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
- နှမ်းနှင့်အတူသစ်ကိုအာလူး roasting အဆင့် 1 ကိုမြည်းစမ်းဖို့အာလူး, အနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်နှမ်းမျိုးစေ့များ, ကြက်သွန်ဖြူ, သံပုရာ, ထောပတ်, ဇီယာစေ့, ဆား, ငရုတ်ကောင်းယူပါ။
- စင်ကြယ်သော 2 Young ကအာလူးအဆင့်နဲ့ရေအပြေးအောက်မှာဆေးကြောပါ။
- အဆင့် 3 ဖုတ်များအတွက်သင့်လျော်သောပုံစံသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်တစ်ခုတည်းအလွှာသို့ပြားစေခြင်းဖြစ်သည်။
- အဆင့် 4, သံပုရာ၏ထိပ်ချပ်ထားပါကြက်သွန်ဖြူ, ထောပတ်တဖဲ့, နှမ်းမျိုးစေ့များ, ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
- အဆင့် 5 သတ္တုပါးနှင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 20 မိနစ် 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်နှင့်အတူအဆိုပါမှိုအဖုံး။
- အာလူးအပျော့တဲ့အခါအဆင့် 6, သတ္တုပါးကိုဖယ်ရှား, 10 ထက်ပိုမိနစ်ဖုတ်ပန်းကန်နှင့်မုန့်ဖုတ်ကိုလှုပ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အာလူးအဆင်သင့်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူကုန်တယ် parsley နှင့်မိုးဖွဲတွေနဲ့ဖျန်း်ထမ်းဆောင်တဲ့အခါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!