မုန်လာဥနီနှင့်အတူ creamy ဟင်းချို

သငျသညျအကြှနျုပျကိုသဘောတူပါလိမ့်မယ်အဖြစ်မုန်လာဥနီ, ရွှေဝါရောင်နှင့်ဆလရီဟင်းချိုနှင့်အတူမုန့်ဟင်းချို, အစာအာဟာရ၏ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ငွေရတတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်မုန့်ဟင်းချိုအရသာနှင့်ကောင်းမွန်သော၏ကြီးမြတ်ဆင်ဖိုနီနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်နိုင်ကြသည်။ မုန်လာဥဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဆေးညွှန်းမုန့်ဟင်းချိုပေါင်းနေကြသည်။ ဤသည်ကိုအများဆုံးအကျိုးရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်မသာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ကူညီ, ဒါပေမယ့်လည်းအရသာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရောင်ပါလိမ့်မယ်။ မုန္လာဥနီ၏မုန့် appetizing အဝါရောင်-လိမ္မော်အရောင်, မွှေးကြိုင်နှင့်ကြွယ်ဝတဲ့အရသာရှိပါတယ်။ မုန်လာဥနီ၏ချို, ဆလရီအာလူးမှမျှတကျေးဇူးတင်စကားသည်နှင့်အနည်းငယ်ရွှေဝါရောင်အဆိုပါပန်းကန်တစ်ခုမမေ့နိုင်သောအနံ့ပေးသည်နှင့်နို့သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အာရုံဖြည်တစ်ဦး creamy အရသာစေသည်။ အေးမြသောဆောင်းဦးရာသီညနေခင်းများအတွက်ဒဏ်ငွေမုန့်ညက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

မုန္လာဥနီကို 2 PCs ။
အာလူး 1 PCs ။
ဆလရီ 50 ဂရမ်
နို့ 100 မီလီလီ
ရွှေဝါရောင်အမှုန့် 1 ဆ
ဆား 4 ဂရမ်
2 ဆလတ်ဆတ်သော parsley
အရည်ကျိုထောပတ် 50 ဂရမ်
နံနံ 3 ဂရမ်
နနွင်း 3 ဂရမ်
10 ဆလတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း
မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 2 ဆ

ညွှန်ကြားချက်

အဆိုပါဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 မုန်လာဥ, အာလူး, နို့, အရည်ကျိုထောပတ်, ဆလရီနှင့်ဂျင်း (ဆန်နိုင်ပါသည်) အဖြစ်ဆား, နနွင်း, နံနံ, ငရုတ်ကောင်းနဲ့ parsley လိုအပ်ပါတယ်။
အဆင့် 2 Peel နဲ့မုန်လာဥနီနှင့်အာလူးအလတ်စားအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။
အဆင့် 3 မုန်လာဥနီနဲ့အာလူးပြုမိ 10-15 မိနစ်သည်အထိပေါင်းနေကြသည်။
အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီတဲ့အခါမှာအဆင့် 4 - တစ်အစားအစာ Processor ကိုသို့သူတို့ကိုငါရွှေ့ခြင်းနှင့်စင်ကြယ်သောမှကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
ဒဏ်ငွေ grater တွင်အဆင့် 5 ဂျင်းအမြစ် 1 စင်တီမီတာခြစ်။
နနွင်း, နံနံ, ဂျင်း, မြေပြင်ဆလရီ: အဆင့် 6 လိုအပ်သောနံ့သာမျိုးကိုပြင်ဆင်ပါ။ ထို့နောက်အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူအပူဒယ်အိုး 30 ခန့်စက္ကန့်ဂျင်းအဘို့အကြော်။ ယင်းနောက်နံ့သာကျန်ရှိသော 10 စက္ကန့်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
7 အပူအနည်းငယ်နို့အဆင့်ရွှေဝါရောင်နှင့်အတူကရောမွှေပါ။ နို့ပရိုတိန်းပန်းကန်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။
အဆင့် 8, ရွှေဝါရောင်နှင့်အတူနို့ထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော Add ဟင်းချိုကအရမ်းထူလျှင်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း, ရေထည့်ပါ။
အဆင့် 9 Next ကို, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကုန်တယ် parsley ထည့်ပါ။ ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

See also

New posts

May be useful