မူလစာမျက်နှာခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှု

ခြေထောက် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ သူတို့တစ်တွေကြီးမားဝန်ကြောင့်ထိခိုက်ဖြစ်ကြောင်း။ မိုးသည်းထန်စွာဝန်ထဲကနေနှင့်ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောညှစ်ကျယ်ပြန့်ခြေထောက်အဆစ်ခံရရန်စတင်ဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ခြေထောက်အခွအေနေသိသိသာသာဆိုးရွားသွား, သူတို့နှင့်အတူတဖြေးဖြေးယိုယွင်းလာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြည်နယ်နှင့်အတူ။ သူတို့ ခွဲခြား. မရဘဲချိတ်ဆက်ကြောင့်သင့်ရဲ့ခြေထောက်အဆိုပါကျန်းမာသန်စွမ်းသည်, ကျန်းမာသန်စွမ်းသင့်ရဲ့ကျောရိုးဖြစ်ကြသည်။ Tripping - သင်၏ခြေများ၏ကျန်းမာရေး၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတော်များများကမိန်းကလေးငယ်များ, ခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှု, အလည်အပတ်ခရီးအလှပြင်ဆိုင်, ဒါပေမယ့်မရတိုင်းမိန်းကလေးကဒီတစ်ကြိမ်မှာရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပါကအိမ်တွင်သင်၏ခြေကိုဂရုစိုက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မူလစာမျက်နှာခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုမဆိုထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ လက်ျာနည်းစနစ်သုံးစွဲဖို့အဓိကအရာ။

ခြေ၏ပြည်တွင်းရေးပြည်နယ်, မကြာခဏအရေ၌ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်, ခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှု၏အဓိကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုတကသင်၏ခြေခြေရာခံစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ရဲ့အသားအရေကအလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။ အသားအရေမိုးသည်းထန်စွာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမလိုအပ်ပါဘူးရပ်တန့်။ ဒါကြောင့်ဗီတာမင်အုပ်စုတစ်စုဆံ့သောထိုသူတို့၏အာဟာရလိမ်းဆေးဆီထည့်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကဖိနပ်နှင့်အတူအဆက်မပြတ်အဆက်အသွယ်တစ်ခုလုံးကိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုကိုယ်စားပြုသောကွောငျ့ဒေါက်, နွေးရေနှင့်ဆေးကြောသင့်သည်။

သငျသညျခြေဂရုစိုက်ကြဘူးလျှင်, သင်ဒုက္ခအများကြီးရနိုင်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပြောင်းဖူး၏အသွင်အပြင်။ ထို့နောက်သူကရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပြည်နှင့်ပြည့်စုံသည်, ဖိနပ်များ၏အဆက်မပြတ်တိုက်ကနေပျေါပေါကျ။ ဒီရှောင်ရှားရန်, တင်းကျပ်စွာဖိနပ်မဝတ်ကြဘူး။ အဆိုပါ mazoli အရေးတကြီးကမဟုတ်ရင်ဒါကြောင့်ကူးစက်စေခြင်းငှါ, prodezinfetsirovat လိုအပ်သည့်အခါ။ သင်၏ခြေသိသိသာသာအက်ကြောင်းခဲ့ကြသည်လျှင်မူကား, သငျသညျတတ်နိုင်သမျှအများအပြားဗီတာမင်လောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အမှန်စင်စစ်အများဆုံးကိစ္စများတွင်, ဆင်းရဲသောအာဟာရနဲ့ဗီတာမင်မရှိခြင်းဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများ၏ခြေရင်းနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ပေါ်အက်ကြောင်း၏အသွင်အပြင်ကိုအထောက်အကူပြုရန်။ ဒါပေမဲ့ဒီပြဿနာကအမြဲရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ သငျ့လျြောသောနေအိမ်စောင့်ရှောက်မှုစောငျ့ရှောကျဖို့ကလောက်။

ခြေမနှိပ်။

ခြေမအနှိပ်သည်သင်၏ခြေတင်ရာအလှတရားများအတွက်တစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မိန်းကလေးအနည်းငယ်နှိပ်နယ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုသိနှင့်ကပ်သည့်အခါမျှမစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ။ ၏သင်တန်းကောင်းတစ်ဦး long-အချိန်အနှိပ်အဘို့အနေ့တိုင်းလွဲချော်ခံရဖို့ဘဲ, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအလွယ်ကူဆုံးနှင့်အမြန်ဆုံးနှိပ်နယ်ပေးပါတယ်။

ဆရာဝန်များနွေရာသီအတွက်ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်အကြံပြု - သဘာဝဒါမှမဟုတ်သဲပေါ်တွင်ကမ်းခြေပေါ်, အိမ်မှာလွန်း, ဘိနပ်မပါသောသွားကြဖို့အဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှကြိုးစားကြည့်ပါ။ အိမ်များကြောင်အစားအစာဖြန်းဆယ်မိနစ်ပေါ်မှာလမ်းလျှောက်နိုင်ပါ။ ဒီအခြေကျင်စောင့်ရှောက်မှုတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်သင်၏ခြေအဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်အခြားရိုးရှင်းပြီးအသုံးဝငျနညျးလမျးမြားကိုစဉ်းစား:

-When သင်တဖြည်းဖြည်း tiptoe အပေါ်မြင့်တက်, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာမတ်တပ်ရပ်နေကြပြီး,, နောက်တဖန် 10 ကြိမ်ဆင်း,

tiptoe အပေါ် -vstante, ဒါကြောင့်အခန်းပတ်ပတ်လည်အနည်းငယ်သေးငယ်တဲ့စက်ဝိုင်းပြုပါ, ထို့နောက်သင့်ရဲ့ဒေါက်ဖိနပ်ပေါ်မှာရပ်များနှင့်တူညီသောအရာကိုပြုလော့

မည်သည့်ပစ္စည်း၏ခြေချောင်းပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်တတိယလမ်းဖြစ်;

အနည်းငယ်ကိုင်ချီကြွဖို့အားလုံးကိုခွန်အားချန်လှပ်နိုင်ပါတယ်နှင့်တကွ, ကျောခြေထောက်လမ်းပိုင်းရှေ့ဆက်ခြေလျင် -syadte ဒါကြောင့် 5 မှ 10 ကြိမ်လုပ်ပါ။

ဦးအပြည့်အဝအင်အားသုံးမှုနှင့်ခြေချောင်း decompresses ။

ခြေလျင် -krutite, ဆန့်ကျင်ဘက်အခြမ်းကတင်ပြထားတယ်။

ခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်နည်းလမ်းများ။

ခြေပွတ်တိုက်ကိုသုံးရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးတာကိုစဉ်နေ့တိုင်းကြောင့်သေအရေပြားဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ထို့နောက်သူတို့ခြေသုတ်, နှင့်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုအာဟာရမုန့်ပွတ်သပ်ပြီးနောက်။ ဒါဟာနာရီအနည်းငယ်အထက်သို့မိမိတို့၏ခြေထောက်များနှင့်အတူထိုင်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ရပ်နားသန့်ရှင်းရေးလည်းမရှိ။ ရပ်တန့်ဖို့ horny အလွှာအထူးဖြီးဖယ်ရှားပစ်ရန်ရေနွေးငွေ့နှင့်နွေးထွေးသောရေဤခြေထောက်ပြုပါရန်။ ထို့နောက်သင်၏ခြေသုတ်အခြောက်အများနှင့်မုန့် promassiruyte ။

နွေကာလ၌သင်တို့ကိုဗူးခွံခြေထောက် masochki လုပ်ကြနိုင်ပါတယ်။ နွေရာသီခွကေိုပင်ပန်းသို့မဟုတ်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ထက်အနည်းငယ်လျော့နည်းရရှိမည်ဖြစ်သည်။ နွေရာသီမှာတော့အက်ကြောင်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်, ယားယံခြင်း, ခြေခြောက်သွေ့ရောက်မည်ကိုစိုးရိမ်ဖြစ်လာသည်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, ကြိုးစားပြီးခြေထောက်, တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးခြေလျင်ရေချိုးအတွက်မကြာခဏဆေးကြောနိုင်ပါတယ်နွေရာသီဟာသူတို့ရဲ့အကြီးအမျိုးမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းမွှေးကြိုင်အဆီများအမျိုးမျိုးထည့်နိုင်သည်။

ဗတ်ဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖို့ကြိုးစားပါ။ 2 ဇွန်းရေနွေးတစ်ဦးခွက်ကိုသုံးပါ။ filter နဲ့ရေတစ်ဝှမ်းသို့သွန်းလောင်းဖြစ်လျှင်, တစ်နာရီနှင့်ပတ်သက်ပြီးဖြစ်မသွားအောင်။ အဆီများသည်လည်းကွဲပြားခြားနားအနည်းငယ်အသုံးပြုသူတို့ဆား 2 ဇွန်းထည့်ဆီ, ဖြည့်စွက်ရန်ကြိုတင်ထို့ကြောင့်ရေနှင့်ဖြေရှင်းချက်ထဲမှာရေ၌ညံ့ဖျင်းပျော်ဝင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို့နောက်ဆီငါးပေါက်ဖြည့်စွက်။ ဤရွေ့ကားဗတ်ဆယ်မိနစ်အတွင်းခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ သိပ်ရေနွေးကိုမသုံးပါနဲ့။

ဆေးဆိုင်များ, သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးအရောနှောအမျိုးမျိုးကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။

မူလစာမျက်နှာခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုသင်ဘယ်နေရာမှာမဆို, အချိန်မရွေးတွန်းလှန်ဖြစ်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မည်! သင်၏ခြေကိုသင်၌မွေ့လျော်ပါလိမ့်မယ်။