ခြေဆားဗတ်

အမြိုးသမီးမြားရဲ့အခြေတွေအများကြီးကိုဆီးတားဖို့ရှိသည်။ အမြိုးသမီးတအခြေခံအားဖြင့်တစ်ဦးအိမ်တော်ကိုသန့်ရှင်းရေး၏တွေအများကြီး, ရေချိုးခန်း, ချက်ပြုတ်, သားသမီးများ၏စောင့်ရှောက်မှုတာ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, များစွာသောမိန်းမကိုလည်းအလုပ်မှာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အမျိုးသမီးခြေထောက်ထိတွေ့သောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးအဘယ်အရာကိုစိတ်ဖိစီးမှုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ဘတ်စ်ကားမှတ်တိုင်များမှာဆောင်းတွင်းအေးခဲ၌၎င်း, တံခါးပိတ်ဖိနပ်အတွက်နွေရာသီချွေး၌သူ၏ဒေါက်ပေါ်ရွှေ့တပြင်လုံးကိုနေ့ဖြစ်၏။ စိတ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများသက်သာရာဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဆားခြေလျင်ရေချိုးကြသည်။

ထိုနေ့၏အဆုံးမှာအမျိုး, သင်နှင့်ခြေထောက်မကသူတို့ကိုဗတ္တိဇံခြေအပန်းဖြေဖို့ခွင့်ပြုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်နေ့တိုင်းရေချိုးပြုပါ, ပြီးတော့သူတို့အပန်းဖြေ, မရှိတော့ "ရှို့" ချောမွေ့ခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်ကိုဖြစ်လာသည်။ ရေချိုး၌သင်တို့ကိုသင်တို့ခြေအနေဖြင့်အောင်မြင်ရန်ချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရဖို့ကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။

ဆားဗတ်။
ကိုယ်အလေးချိန်အတှကျအသုံးပွု, သွေးကြောစနစ်ကပိတ်ဆို့မှုကိုသက်သာရာ။ ဆားဗတ်ပုဆုတ်လပြုကြလော့။ အပြင်ရေချိုးခန်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုဆောင်းအနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ကိုဖယ်ရှား, ရေအပူချိန်ခြေအဘို့အသာယာသောဖြစ်သင့်သည်။ ဤရွေ့ကားဆားဗတ်, အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာ။ နာကျင်နှင့်ခက်ခဲအတွေ့အကြုံများကနေလွတ်မြောက်နိုင်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းစဉ်းစားတွေးခေါ်မြှင့်တင်ရန်။

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, မရှိတော့ 9 မိနစ်ထက်ကြာရှည်သင့်ပါတယ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကစွမ်းအင်ပိုင်ခွင့်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်း၏တိုက်ခိုက်မှုခံစားရတယ်။ ဆားရေချိုးတာပြီးနောက်အရည်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းထားရမည်, ကညစ်ပတ်ပေရေသတင်းအချက်အလက်ဖြစ်လာသည်။ သင်စက်ရုံအောက်ရှိရေသွန်းလောင်းရန်ဆုံးဖြတ်ပါကလုယူနိုင်ပါတယ်။

သင်ဆားရေချိုးရာ၌ခန့်ထားပြီပြီးတာနဲ့သန့်ရှင်းသောရေနှင့်အတူလက်ခြေသုတ်အခြောက်အသုတ်နှင့်မုန့်နှင့်အတူသူတို့ကို massage ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကအသုံးဝင်သောနှင့်သာယာသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။

1. 1 ကီလိုဂရမ်ရေနွေးအတွက်ကြီးမားတဲ့ပင်လယ်ဆားပျော်နှင့်မိနစ် 30 အဘို့ဤရေချိုးယူပါ။ ထိုအခါနွေးရေချိုးအောက်မှာခန္ဓာကိုယ်သုတ်ခြင်း, နှင့်စိုစွတ်သောလှုပ်ရှားမှုများကိုရရှိသွားတဲ့သုတ်နှင့်အိပ်ရာမှာအိပ်နှစ်ခုစောင်များနှင့်ကောင်းစွာ propoteyte နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။

2. ရေချိုးအတွက် 1 မှ 5 အရသာရေနံမျက်ရည်စက်လေးတွေယို, ကြီးပင်လယ်ဆားကီလိုဂရမ်နှင့် 15 မိနစ်ရေချိုး ယူ. , အပေါငျးတို့သနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ် massage ပျော်။ ထိုအခါစောင်အောက်မှာခြောက်သွေ့မုသားသုတ်။

3. ဆိုဒီယမ်ကြမ်းဆားတစ်ရေချိုးအတွက် 500 ဂရမ်ပျော်။ နွေးထွေးသောရေချိုးခန်းအောက်တွင်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်မိနစ်နှစ်ဆယ်အဘို့ဤရေချိုး ယူ. အိပ်ရာသွားပါ။

ခြေမနှင့်လက်ဗတ်။
အဆိုပါ meadowsweet ၏တဦးတည်းအပေါ်ကိုယူရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ 1. 2 လီတာ, svinoroya palmatum, celandine ဟင်းသီးဟင်းရွက်, Heather နှင့်ကြီးမားသောခြစ်ကြက်သွန်၏ရိုး။ နာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, strain နှင့်ခြေနှင့်လက်တို့ကိုများအတွက်ရေချိုးယူပါ။

10 ဂရမ်သို့မဟုတ် mallow mallow, Marigold ၏ 10 ဂရမ်, ဆူးပင်ပေါက် 20 ဂရမ်, celandine ၏ 20 ဂရမ်ယူရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာလျှင် 2. Ivy ၏ 20 ဂရမ်လိမ်။ နာရီဝက်၏ပြုတ်ရည်မသွားအောင်, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ဗူးခွံကိုသုံးပါ။

သငျသညျအအေးမိသားအပေါငျးလက်ခဏာမြားရှိပါကချောင်းဆိုးဖွင့်လှစ်, သင်ပင်လယ်ဆား 3 အချိုပွဲဇွန်း add ထားတဲ့တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်, တစ်ဗန်းကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်ရှိပါတယ်လျှင်သင်ဆူးနှင့် chamomile ယူနိုင်ပါတယ်။ Coniferous ရေချိုး, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုဖယ်ရှားဖွင့်အားပေးစရာ, ခြေထောက်စောင်ရေတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။

ချွေးခြေဘဝါးဆန့်ကျင်ဗာ။
ရေအင်တုံထဲမှာ 2 လက်တဆုပ်စာဆားယူပါ။ ဆယ်မိနစ်များအတွက်ရေချိုးအတွက်ခွကေိုကိုင်ထားပါ။ ထိုအခါသင်၏ခြေပေါ်မုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။

သွေးကြောခိုင်ခံ့စေဘို့ရေချိုးခန်း။
- ပင်လယ်ဆားထို့အပြင်နှင့်အတူပူပြင်းတဲ့ရေချိုးလုပ်ပါ။ သငျသညျထုံးအပွင့်တစ်ဦးပြုတ်ရည်ထည့်နိုင်သည်။

- ထိုဗန်းခင်မှာနှစ်ခုသံပုရာ၏ခြေထောက်သီးဖျော်ရည်ကိုပွတ်ပေးပါ။ ရေကိုအေးမြဖြစ်လာတဲ့အခါဆားရေချိုးအတွက်ခြေထောက်လျှော့ချ, နွေးရေနှင့်အတူခြေသုတ်ခြင်း။ ဤသည်ရေချိုး, စောင်ရေပြုပြင်ပင်ပန်းသက်သာ။

ရေချိုး Toning ။
Excellent က Tone ဂုဏ်သတ္တိများထိုကဲ့သို့သော Rosemary, ပူစီနံ, ယူကလစ်, ထင်းရှူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်နှင့် Spruce အဖြစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ထို့အပြင်အတူဆားရေချိုးရှိပါတယ်။ ဆားရေချိုးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာ Add, နှင့် 20 မိနစ်ခွကေိုစုပ်ယူထားသည်။ ဤရွေ့ကားလုပ်လေ၏အင်အားစု၏ခြေရင်းမှပူးတွဲ refresh နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာ, မကောင်းတဲ့အသက်ရှုပပျောက်။ ထို့အပြင်တစ်ဦးမွှေးကြိုင်ရေချိုးရေမြှုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။

ခြေကင်းစင်စေရန်။
ငါတို့ခြေပင်ပန်းခြင်းနှင့်ချွေးစေး, ကွဲပြားခြားနားသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ, မြေမှုန့်နှင့်အမှိုက်သငျသညျခြေလျင်ရေချိုးကိုစွဲလန်းနှစ်သက်ခြေဆေးကြောဖို့ပျင်းရိမဖွစျလိုအပျကင်းစင်ရန်, ခြေအပေါ်စုပြုံနေကြသည်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသို့မဟုတ်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူအလွန်ရေပန်းစားရေချိုး။ ဒါဟာအရေပြားမှတ်တိုင်၏အပေါက်ကင်းစင်စေရန်ကူညီပေးသည်, ခြေအဟာရဖြည်ဖုန်ထဲကနေသူတို့ကိုလွှတ်ပေးခြင်း။ အဆိုပါအင်တုံရေခြေကျင်းဖို့သွန်းလောင်းသည်, မြို့သား 3 အချိုပွဲဇွန်းပင်လယ်ဆားဖျက်သိမ်းခြေဒီဖြေရှင်းချက်ထဲမှာ 15 မိနစ်ကိုင်ထားသည်။ ဆားရေချိုးခြေအဘို့ပူပေမယ့်နွေးနှင့်သာယာသောမဖြစ်သင့်ပါတယ်။

ဤအဗတ်၏သန့်ရှင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်တစ်ဦးလန်းဆန်း, ပွော့, Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သငျသညျခြေ refresh နှင့်ကင်းစင်ဖို့ရေချိုးခန်း, ပျော်ဖို့ရေချိုးခန်းဂျယ်သို့မဟုတ် antibacterial ဆပ်ပြာ add ဖို့လုံလောက်တဲ့ရေပြုလျှင်။ ဤရွေ့ကားဗတ်ကောင်းစွာအသေအရေပြားအစိတ်အပိုင်းများ exfoliate တစ်ဦးအမြင်ဖြင့်ပြုသောအမှုနေကြသည်။ ဒီမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း add ဘို့ဆပ်ပြာ footbaths ပူရေထဲမှာလုပ်ပါ။

ယခုငါတို့ဆားရေချိုးခွကေိုဘာလုပ်ရမှန်းကိုငါသိ၏။ ပူပြင်းတဲ့ခြေလျင်ဗတ်ဆီးချိုရောဂါတွေနဲ့လူနာတွေအတွက်, varicose သွေးပြန်ကြောတစ်ဦးမွငျ့မားသောအပူချိန်မှာနှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများနှင့်အတူလူပြုရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆားခြေလျင်ရေချိုးလုပ်နေတာမီ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်။