မှိုနှင့်အတူ Cutlets meatless ဘာဂါ၏ဆောင်ပုဒ်အပေါ်နောက်ထပ်အပြောင်းအလဲ oatmeal ။ ဤအချိန်တွင်ပါဝင်သည်ဟု: oatmeal, မှို, အာလူး, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီနှင့်အစိမ်းရောင်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက် oatmeal တစ်ကြက်မရဲ့ဥ၏မစ်ရှင်ပြည့်, ဒါမှမဟုတ်အတူတကွအပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်များ "ချည်နှောင်" ။ တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက် stuffing တံဆိပ်ခတ်ထားနိုင်ရန်အတွက်, semolina သို့မဟုတ်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ သို့သော်ဤအမှု၌ပင် oatmeal နှင့်အချို့သောအရသာအခြေစိုက်စခန်းပေးပါ။ ပင်မုန့်ညက်, ဆန်နှမ်း crackers နှင့်: မုန့်လွန်း, ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် stuffing နည်းနည်းကြဲကြဲခဲ့ breadcrumbs နှင့်အတွက် cutlets လှိမ့်ထားလျှင်အလွန်ခက်ခဲသည် - အနည်းငယ်မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ကြောင်းမကူညီဘူးလျှင်, သူတို့ထဲက pancakes စေ! Options ကိုလည်းရွေးချယ်ဖို့ပြင်ဆင်နေကြသည်: ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်ပါသို့မဟုတ်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ ယေဘုယျအားချက်ပြုတ်အတွက်စိတ်ကူးစိတ်သန်းအဘို့ရာအရပ်ကိုအမြဲလစ်လပ်ရှိပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- Oat အလွှာ 1 tbsp ။
- လတ်ဆတ်တဲ့နံနံရောင်ခြည် 0.5
- ဆား 0.5 ဇ။ L.
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 0.25 ဇ။ L.
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 50 ml
- ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့
- ကြက်သွန်နီ 1 pc ။
- အာလူး 1 PCs ။
- Champignon မှို 300 ဂရမ်
- 100 ဂရမ်ဂျုံဂျုံ
- oatmeal, အကြီးစားအာလူး, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, ကုန်ကြမ်း shapminony, cilantro သို့မဟုတ် parsley, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ထောပတ်: ထိုကဲ့သို့သော cutlets ယူရန်အတွက်အဆင့် 1 ။
- အဆင့် 2 Oat အလွှာ 1 နှုန်းမှာဆူပွက်ရေကိုလောင်း: 1 နဲ့ 30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။
- 3 ကြက်သွန်နီ, အာလူးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအခွံအဆင့်။ ကြီးမားသော grater အပေါ်ခြစ်။
- 4 အစိမ်းရောင်လက်ဆေးအဆင့်ထုတစ်ဦးဓါးတွေနဲ့ခုတ်။
- 5 ထုကုန်တယ်မှိုအဆင့်။
- နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်, ပေါင်း oatmeal, မှို, ကြက်သွန်နီ, အာလူး, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အဆင့် 6 ရောနှော။ ငရုတ်ကောင်း, ဆား, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
- Patti ဖွဲ့စည်းရန်နှင့်မုန့်ညက်မှာသူတို့ကိုလှိမ့်ဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် stuffing မှစ. အဆင့် 7 ။
- အဆင့် 8 Patti ရွှေအညိုရောင်သည်အထိတစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 4-5 မိနစ်ကြော်။ တစ်ဘက်ပန်းကန်, သုပ်သို့မဟုတ်သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။