ရေအဘယျသို့သောသငျသညျကိုမသောက်သင့်တယ်နဲ့ဘယ်လောက်?

သငျသညျညစ်ပတ်ဟင်းလျာများ၏တောင်ကိုတက်ဆေးကြောဖို့အလို့ငှာ, သငျသညျရေနှစ်ခုမျက်မှန်လိုအပ်လိမ့်မည်ဟုထင်ပါသလား စကားမစပ်, ခန္ဓာကိုယ်လည်းအသက်ရှည်သမျှလိုအပ်သောလုပ်ငန်းစဉ်များလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်လုံလောက်သောရေလိုအပ်ပါတယ်။ သင်စံလိုအပ်သောနေ့၌မစားဘဲနေလျှင်, အပေါငျးတို့သလုပ်ငန်းများ၌ထုတ်ကုန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ဆိုးထွက်သက်ဝင်သက်မှဦးဆောင်ရသောတစ်ဦးထက်ပိုစုစည်းပုံစံအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေဖယ်ထုတ်ခြင်းခံရပါလိမ့်မယ်။ ရေအနိမ့်စားသုံးမှုအစောပိုင်းအရေးအကြောင်းတွေ, အရေပြားသေံဆုံးရှုံးမှု, ဆံပင်မှိုင်း၏အသွင်အပြင်စေပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကလူအများစုကအခြားအဖျော်ယမကာသောက်သုံးခြင်း, ရေထက်အများကြီးပိုကြီးတဲ့ငွေပမာဏနေကြသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရေ 90% ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ voduv မဆိုလမ်းကိုသုံးပေမယ့်လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ, ဖျော်ရည်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ - ခန္ဓာကိုယ်ရေလိုအပ်ပါတယ်သော်လည်း, အဓိကအား vsegoZhIDKOSTI ဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကအချိုရည် povysheniesekretsii အစာအိမ်ဖျော်ရည်အစာအိမ် mucosa sposobnyrazdrazhat ဆိုးဆေးများနှင့်ကြာရှည်အမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေ, ကျောက်ကပ်သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤအရာအလုံးစုံပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်နိုင် Chistayavoda ။ ဒါဟာ netkonservantov နှင့်ဆိုးဆေးများမရှိကယ်လိုရီပါရှိသည်။

သငျသညျဘယ်လောက်ရေကိုသောက်သင့်သလဲ

အဆိုပါနေ့ရက်တွင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရေခန့် 10-12 မျက်မှန်ရှုံးသည်။ တစ်နေ့လျှင်ရေအကြောင်းကို 2-2.5 လီတာ neobhodimovypivat, ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်အလို့ငှာဖြစ်သည်။ ရေအရှုံးလည်းမရှိတဲ့အခါ, လူတစ်ဦးထိခိုက်စေမှစတင်သည်နှင့်အိုမင်း။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ဆီးနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဆငျးရဲဒုက်ခ။ အဆိပ်စုပြုံကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအထွေထွေပြည်နယ်အပေါ် gubitelnovliyayuschie ။ ကျိုးရေ elektrolitnyyobmen, အသက်ရှိများ၏အမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒအခြေအနေများပို့ဆောင်ပေးသော။

သငျသညျရေ neobhodimoekolichestvo သုံးပြီးများ၏အလေ့အထသို့ရောက်ဆိုပါစို့။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်မှရေချိုးခန်းနဲ့တူရဲ့, အစာအိမ်နှင့်အူလျှော်စစ်ဆင်ရေးများအတွက်ပြင်ဆင်ထားသည်။ မဆိုအမြိုးသမီးတ sostoyaniepischevaritelnogo ကျေးရွာအုပ်စုအရေပြားပေါ်တွင်အဓိကထိခိုက်စေသောသိတယ်။ ရေ - အပြင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေများအတွက် zhivitelnayasreda, ဓါတ်ကိုပြန်လည်အလှအပနှင့် profilaktikaot အစောပိုင်းအရေးအကြောင်းတွေတစ်အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကြှနျုပျတို့လိုလုံလောက်သောအရေအတွက်၌ရေ pittak လျှင်, သင် slags အကြောင်းကို itoksinah မေ့လျော့, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေအဆိပ်နှင့်ကြာကြာငယ်ရွယ်ပြီးလှပ kakmozhno နေဖို့ပါလိမ့်မယ်။ နံနက်ယံ၌, အဖြစ်မကြာမီနှိုးအဖြစ်, ရေဖန်ခွက်သောက်ပါ။ ဒါကချက်ချင်းအသစ်တခုနေ့၏အစအဦးမှခန္ဓာကိုယ်အချက်ပြ zhedast ။ stakanukazhdy နာရီအပေါ်ရေကိုသောက်ရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။

ရေအဘယျသို့သောစားသုံးသင့်သနည်း

ကျနော်တို့မိုးသည်းထန်စွာသတ္တု, ပိုးသတ်ဆေး, ဓာတ်မြေသြဇာနှင့်အတူမီဒီယာ ozagryaznenii ရေထဲကနေနားထောင်ကြလော့။ ဒါဟာတချို့လူတွေကိုထိပုတ်ပါမှရေကိုမသောက်ဝံ့ဖြစ်ကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာစသည်တို့ကိုပလပ်စတစ်ပုလင်း, ဓာတ်သတ္တုရေအတွက် eorazlichnoy ရေကိုအစားထိုးဖို့ကြိုးစားနေကြတယ် သင်ရေကအရမ်းညစ်ပတ်တဲ့အရပျ၌နထေိုငျလျှင် rakoviny.Horoshy filter ကိုရေညစ်ညမ်းအများစုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့် eypriyatny အရသာပေးသည်အနီးကမီးဖိုချောင်အပေါ်တိုက်ရိုက် install လုပ်ထားနိုင်ပါတယ် priobrestifiltruyuschuyu သည့်စနစ်ဖြစ်အကြံပြုလိုတယ်။ ကျနော်တို့ကလိုရင်းအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, အငွေ့ပြန်လိုရင်းမှအဖုံးမပါဘဲတစ်ဦး liboomkosti အတွက်ရေရပ်တည်ချက်ကြကုန်အံ့။ ရေသန့်စင်၏လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းက -prokipyatit ။ ပုလင်းရေသည်ဤအခြေအနေများအတွက်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောပိုးမွှား၏, သိပ္ပံပညာရှင် ustanovlenavozmozhnost ရှင်သန်ရပ်တည်ရေး, zdesest ရှယ်ယာအန္တရာယ်နိုင်အောင်။ သငျသညျကိုထိပုတ်ပါရေကိုသောက်ဝံ့လျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ဆန့်ကျင်အားလုံး Zai စဉ်းစားပါ။

အဆိုပါအမြီးအမောက်သောအန္တရာယ်များ dlyazdorovya အုတ်အုတ်ကျက်ကျက်အများစုသောက်သုံးရေမှမခြိမ်းခြောက်နေပါတယ်, ဒါပေမယ့်၏မရှိခြင်းကနေ kolichestva.Imenno ရေပုံမှန်ဇီဝြဖစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်သေချာ။ Classifi- စုံလုံ, အလှအပ imolodosti များအတွက်အကောင်းဆုံးစာရွက်အားလုံးရောဂါများကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။