- လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူ - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လတ်ဆတ်တဲ့စမုန်ဖြူ - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လတ်ဆတ်တဲ့ oregano - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လတ်ဆတ်သော parsley - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- Parmesan ဒိန်ခဲ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ - 6 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- မိုးသည်းထန်စွာမုန့် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- unsalted ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - အရသာမှ
5 မိနစ် 1. Preheat ကင်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူ, စမုန်ဖြူ, oregano နဲ့ parsley ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူ, စမုန်ဖြူ, oregano, parsley နှင့်ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲရောထွေး, ဘေးဖယ်ထားတော်မူ၏။ 2. အနှစ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းမရှိဘဲ, ငယ်နှစ်ဖလား၏အသီးအသီးသို့ 3 ကြက်ဥ Beat ။ 3. နှစ်ခုဖန်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်၏အသီးအသီးသို့မုန့်နဲ့ထောပတ်ထမင်းစားခန်းဇွန်း 1 ဇွန်း 1/2 လောင်း။ အဆိုပါထောပတ်အရည်ကျိုသည်အထိ 4. အကြောင်းကို 3 မိနစ်များအတွက်ကင်အောက်မှာထားပါ။ လျင်မြန်စွာ 5. ပေမယ့်ဂရုတစိုက်စီမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ 3 ကြက်ဥကိုလောင်း။ တစ်ပုံစံတည်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရောအနှောထို့နောက်စေတနာစိတ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်းဖြစ်ပါတယ်ကြက်ဥဖြန်းလေ၏။ 5-6 မိနစ်ကင်အောက်မှာကြက်ဥနှင့်အတူ 6. Place ဟာမှိုအတွက်လူဖြူသည်အထိကြက်ဥအဆင်သင့်မဟုတ်အထိပါပဲ။ ကြက်ဥညီအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုပါက, ဒယ်အိုးပါ။ 7. ပူ toasted ကြက်သွန်ဖြူမုန့်နှင့်အတူဖုတ်ကြက်ဥအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 2