Aeroyoga သို့မဟုတ် antigraviti ယောဂယောဂ၏ကမ္ဘာပေါ်မှာအသစ်တခုလမ်းကြောင်းသစ်ဖြစ်ပါတယ်။ Antigraviti ယောဂအခြေခံစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအားမြေပြင်အဆင့် (လေထဲတွင်ဖျော်ဖြေဆိုလိုသညျပုံမှန်ကိုယ်ဟန်အနေအထား) မှနှစ်ပေအမြင့်မှလွှဲပြောင်းသော, ယောဂအဘို့အသစ်တစ်ခုနှင့်ထူးခြားသောဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းမျက်နှာကျက်ကနေတွဲလည်းဆွဲထားတဲ့အထူးသိပ်သည်းတစ်ရှူးဖြစ်သည့်အထူးကြိုးပုခက်ထဲမှာဖျော်ဖြေနေကြသည်။ လျှင်ကြောင့်လေ့ကျင့်နေတဲ့ "လေယာဉ်ခရီးစဉ်" တွင်အမြဲနေစဉ် Antigraviti ယောဂ, ဘားဂျွမ်းအတတ်နှင့်ယောဂ၏ဒြပ်စင်ပေါင်းစပ်။
ယနေ့အထိ antigraviti ယောဂအများဆုံးမကြာသေးမီကယောဂ၏ဤ subspecies Post-ဆိုဗီယက်အာကာသသို့ရောက် လာ. , အမေရိကန်နှင့်ဥရောပအတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ atnigraviti ယောဂ၏အစိတ်အပိုင်းတွင်အလွန်ထူးဆန်းတဲ့ကြည့်ပေမယ့်လူအတော်များများကငြင်းဆန်ဖို့စွဲလမ်းနှင့်မဖြစ်နိုင်တဲ့ဒီသိမ်းပိုက်တစ်ချိန်ကကြောင်း poprobyvav ဆိုကြသည်။
Antigraviti ယောဂအားကောင်းတဲ့ rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေမယ့်ဝိညာဉ်တော်သည်မသာ rejuvenates အဖြစ်နောက်ကျောများတွင်တင်းမာမှုနှင့်အီ၏ခန္ဓာကိုယ် rids, လည်ပင်း, နောက်ကျောကိုလျှော့ချသည်, ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုအဖြစ်ကောင်းသောပို်ကြွက်သားပေါ်ပေါက်ရွတ်နှင့်အဆစ် mobility တိုးပွားစေပါသည်။ ဝမ်းမြောက်သောစိတ်တစ်ခုအသိတစ်ခုလုံးကိုလူတန်းစားအတွင်းတူညီမှာ, ကာအလုပ်ရှုပ်နေသူတစ်ဦးပြီးနောက်တိုင်းအရိုးနှင့်ကြွက်သားထွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ထားပြီးတူသောကြောင့်ခံစားရမဟုတျဘဲသာပီတိပင်ပန်းခံစားရပါတယ်။
လေထုထဲတွင်ယောဂလူ့ခန္ဓာကိုယ်၌ဝှက်ထားလျက်ရှိသောအလားအလာထုတ်ဖေါ်ကူညီပေးသည်။ များသောအားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏နှစ်ခုရာထူးဖို့အသုံးပြုရရှိ: အလျားလိုက်နှင့်ဒေါင်လိုက်, ဒါပေမယ့်စာသင်ခန်း antigraviti ယောဂလူသုံးယောက်ရှုထောင်အာကာသအောင်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏမြေကြီးပေါ်မှာလေယာဉ်စဉ်အတွင်းနှင့်လေထုထဲတွင်လှန်လာသောသေတ္တာဘုံပြဿနာများသူတို့ရဲ့အရေးပါမှုကိုဆုံးရှုံးနှင့်အတော်လေးဒါကျော်လွှားမဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဘဝဆီသို့ဦးတည်သဘောထားကိုလုံးဝပြောင်းလဲစေပါသည်။
Antigraviti ယောဂအများအပြားစည်းကမ်းများကိုပါဝင်ပါသည်ရာအလွန်အသုံးဝင်သောလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။ လေထုထဲတွင်ယောဂခရစ္စတိုဖာ Harris က (Choreographer နှင့်ညွှန်ကြားရေးမှူး) က, America မှာမကြာသေးမီကတီထွင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသူသညျမျက်နှာကျက်ကနေဆိုင်းငံ့တစ်ဦးသိပ်သည်းထည်ကိုအသုံးပြုသည့် Acrobat ပြပွဲ, တီထွင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါတစ်ရှူးသူ antigravity ကြိုးပုခက်ကိုခေါ်။ ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်အစောပိုင်းကိုးဆယ်တွင်တီထွင်ခဲ့သည်နှင့်အရှည်လျားရှုပ်ထွေးသော Acrobat ရှိုးများထုတ်လုပ်မှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အစောပိုင်း 2000 ခုနှစ်, ခရစ္စတိုဖာရှည်လေယာဉ်ခရီးစဉ်အပြီး, သူကအရမ်းပင်ပန်းကြောင်းသတိပြုမိပေမယ့်သူကတိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်ကြိုးပုခက်ထဲမှာဇောက်ထိုးချိတ်ဆွဲပြီးနောက်သူ၏ကျောရိုးဖြောင့်နှင့်အတူစွမ်းအင်တစ်ခုပေါက်ကွဲပြီးလာနေသည်။ အလွန်လျင်မြန်စွာ, စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအမေရိကန် antigravity ကြိုးပုခက်ကို အသုံးပြု. ယောဂလုပျနိုငျသဘောပေါက်, ထိုသို့တရားအားထုတ်လေ့ကျင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သူကတစ်ဦးပိုးအိမ်ဖြစ်လျှင်အဖြစ်ကြိုးပုခက်လူတစ်ဦးခံစားရ, ဤအာရုံအနားယူရန်ကူညီပေးသည်, အရှင်ဦးခေါင်းကနေအပေါငျးတို့သပိုလျှံသွားပါကအရာအားလုံးအကြောင်းကိုမေ့လျော့စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်လူတစ်ဦးကလက်ရှိအခိုက် (ဒီအခိုက်အတွက်အတိတ်သို့မဟုတ်အနာဂတ်ဖြစ်စေရာမရှိဖြစ်ပါသည်, သာပစ္စုပ္ပန်ခံစားရန်စတင် အချိန်) ။
ဒီအကြိုးပုခက်ကိုခေါ်လိပ်ပြာဆင်ခြင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဆင်းလှသောလိပ်ပြာပျံသန်းဖို့စတင်သည်သကဲ့သို့သင်တို့အနည်းငယ်နက်ရှိုင်းမွှန်အနားယူနှင့် exhale, သင်သည်ဤသည်အလွန်သိပ်သည်းပိုးအိမ်အတွက်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ရှင်းပြီပိုးအိမ်၌ရှိကြ၏ရှူရန်ခက်ခဲကြောင်းစိတ်ကူးနှင့်အဖြစ်မကြာမီသငျသညျပြင်ပတွင်ဖြစ်ချင်သည်အတိုင်း, သင်တစ်ဦးပိုးအိမ်ကျိုးသည်နှင့်တူဆွဲခြင်းနှင့်ဆက်သဖို့လိုပါတယ်, သငျဖို့လိုအပျ ။
ဗုဒ္ဓဘာသာ၌, ဘာဝနာအမည်ရလိပ်ပြာအတ္တနှင့်အတွင်းပိုင်းစိတ်ကိုမျက်တော်ကိုဖြေတတ်ဖို့အသုံးပြုသည်။ တည်ထောင်သူ aeroyogi ဘာဝနာတစ်ခုချင်းစီ session ကိုတိုက်တွန်းပါသည်။
ရိုးရာယောဂကိုပိုမိုကွဲပြားခြားနားသော Asana ဟာဖျော်ဖြေဖြစ်ပါတယ်။ antigraviti ယောဂအတွက်အသုံးအများဆုံး Asana ဟာများစွာသောကိုအသုံးပြုသည်, ဒါပေမယ့်သူတို့အားလုံးဟာလေထဲမှာသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ သငျသညျမွပျေါမှာလုပျဖို့အသုံးပြုရသော Asana ဟာ, စဉျးစားကွညျ့, သငျသညျယခုကျင့်သုံးခြင်းနှင့်လေထုထဲတွင်နိုင်ပြီး, မိမိတို့၏ကွပ်မျက်စဉ်အတွင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောခံစားချက်ခံစားရ၏။ အတော်များများက Asana ဟာမြေပြင်ပေါ်တွင်ထက်အများကြီးလွယ်ကူသည် antigravity ကြိုးပုခက်ထဲမှာဖျော်ဖြေနေကြသည်။ Antigraviti ယောဂပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟန်ချက်ညီရန်သင်ယူကူညီပေးသည်။
ယောဂ၏ဤမျိုးအတွက်လေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်း (က 400 ကီလိုဂရမ်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်) သင့်ကြိုးပုခက်အားလပ်ချိန်ကြောင်း, မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ လူ့ခန္ဓာကိုယ် aeroyogoy သင်ခန်းစာများစဉ်အတွင်းအဆက်မပြတ်ခန္ဓာကိုယ်အချိန်တိုအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်မှစတင်သည်ဆိုလိုတာက, လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ပြင်းထန်မှုခံစားရပါတယ်။
ယောဂ၏သင်ခန်းစာများကိုစဉ်အတွင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပေမယ့်လည်းနေ့စဉ်အသက်တာ၌အသုံးပြုမှုအတွက်အလွန်မြန်သောအရေးပါသောအစွမ်းအင်၏ထောက်ပံ့ရေး replenish ဖို့သာ။ ယောဂ၏ဤအမျိုးအစားကလျင်မြန်စွာအရေးပါသောအစွမ်းအင် replenish ရန်ခွင့်ပြုသည်အတိုင်း, လူတစ်ဦးစိတ်အေးလက်အေးနှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝခံစားရ, ကမ်ဘာပျေါတှငျမူထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ချိန်တည်း, ပျော်စရာမှာကစားမယ့်ကြိုးပုခက်ထဲမှာဖျော်ဖြေနိုင်ပြီးအရေးအကြီးဆုံးကတော့, သင်ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်ခန္ဓာကိုအတူတက်အဆုံးသတ်ဘာလို့လဲဆိုတော့နောက်ထပ်အားသာချက်၎င်း၏ aeroyogi positive ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးကအပြောင်းအလဲများကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ atigraviti ယောဂအတွက်စေ့စပ်နှင့်ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်လာသူလူတစ်ဦး, အားကောင်း, ပိုမိုအောင်မြင်သော, ဒါပေမယ့်လည်းတိုးတက်မှုနှုန်းမှထည့်သွင်းဖို့အနည်းငယ်။ ပျြောရှငျနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လာ aeroyogu လေ့ကျင့်သူတွေကို။
ရက်စွဲကို antigraviti ယောဂရန်၎င်း၏ယောဂီ၏နံပါတ်သာတစ်ဦးချင်းစီဖြတ်သန်းတစ်နှစ်နှင့်အတူကြီးထွားလာ, 21 နိုင်ငံများ၌စေ့စပ်နေကြတယ်။ ယင်း၏လူကြိုက်များနှင့်အသုံးဝင်မှု aeroyoga နေသော်လည်းလည်းယင်း၏ contraindications (ကိုယ်ဝန်သည်မျက်စိနှင့်နှလုံးရောဂါ, ကျောရိုးခွဲစိတ်လွှဲပြောင်း) ရှိပါတယ်။ contraindications များ၏စာရင်းသည်သင်၏ရောဂါဖြစ်ပါသည် အကယ်. တစ်ဦးက start အဘို့, စိတ်ဓာတ်မကျပါဘူး, သာမန်ယောဂလုပ်ဖို့ကြိုးစား, နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မြင့်မားသောဝန်ကိုထမ်းနိုင်မယ်ဆိုရင်ပြီးတော့ကြည့်ပါ။
ယောဂသင်တန်းတွေပိုကောင်းဘို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဘဝကိုပြောင်းလဲကသက်သေအချက်ဖြစ်ပါသည်။