ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးဂရုတစိုက်သူမစားသောသူတို့နှင့်အချိုရည်အဘို့မိမိတို့ကျန်းမာရေးစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုဖို့ရှိပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီသောက်ရန်အဘို့အဖြစ်နိုင်ရှိမရှိအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ကြမည်နည်း ထိုသူနှစ်ဦးအချိုရည်အလွန်ရေပန်းစားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့အပေါ်မှာဒါလွယ်ကူသောအရှုံးမပေးဘူး။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့အနေနဲ့မျှော်မိခင်အချိုရည်ကလေးမှအောင်မြင်ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီထဲမှာကဖိန်းဓာတ်နှင့်သန္ဓေသားအလွန်အသုံးဝင်မကျမည်အကြောင်းကအခြားတ္ထုများပါရှိသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကော်ဖီ
ဖြစ်ကောင်းနီးပါးတိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုသင်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကော်ဖီမသောက်ရနိုင်မလားစဉ်းစား? ဤအမှု၌, အမြင်များ uchenyhraskhodyatsya ။ တချို့ကကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်၌ဤသောက်သန္ဓေသားသို့မဟုတ်မိခင်မှမဆိုအန္တရာယ် neprinosit ကယုံကြည်ကြသည်။ အခြားသူများကကြောင်း nelzyapit အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့သူကိုယုံကြည်သင့်သလဲ
မကြာမီကလေ့လာမှုများရောဂါအထူးကုကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကော်ဖီသောက်သုံး negativnymposledstviyam ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။ အမျိုးသမီးတွေရာပေါင်းများစွာအပေါ်သုတေသနပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ 90% ကိုသောက်ကော်ဖီရပ်တန့်မပေး svoempolozhenii အကြောင်းကိုသိခဲ့ရတယ်။ ဤအမျိုးသမီးများအနက်ကလေးတွေ၏ 80% ကာလ rodilisranshe ။
ချက်ချင်းကော်ဖီသောက်သူများမိန်းမတို့အဘို့, ရင်ပူခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ပိုပြီးမကြာခဏအကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည် cystitis chaschestradali ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကော်ဖီ၏အသုံးပြုမှုကိုအနာဂတ်အတွက်ကလေးမှ၎င်း, storonymaterinskogo ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူနှစ်ဦးစလုံး, riskrazvitiya ပြဿနာများတိုးပွားစေဤအချက်အလက်ပေါ်အခြေခံပြီး, ဆရာဝန်တွေ, ဒီနိဂုံးချုပ်ဖို့ iprishli ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကသာကိုယ်ဝန်စီစဉ်ကြောင်းကော်ဖီနှင့် temzhenschinam အရှုံးမပေးရန်အကြံပြုသည်။ ကော်ဖီ၏တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကို upotreblyaetvsego အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလိုလျှင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့သူမရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကို 10% လျှော့ချနေကြသည်။ pervyyvzglyad တွင်ဒါကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်တစ်နေ့ 4-5 ခွက်ကိုကြိုက်ပိုပြီး kolichestvoetogo သောက်စရာစပျစ်ရည်သောက်လျှင်။ ဒါဟာရလဒ်များကိုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။
ကော်ဖီစွဲလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကြောင့်သူသည် upotrebleniyavo ကိုယ်ဝန်ကနေ nemu.Chtoby ဖို့အသုံးပြုတဲ့သူတွေကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်ညှဉ်းဆဲမက kofeina.On မပါဘဲကော်ဖီအပေါ်ပုံမှန်အတိုင်းကော်ဖီအစားထိုးရန်ရန်အကြံပြုသည်, လွယ်ကူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေငြင်းဆန်, သင်တန်း၏,, အစစ်အမှန်ကော်ဖီအရသာကနေကွဲပြားပေမယ့်ဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူနေဆဲ pomogaetspravitsya ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှီခို။
အချို့လူများကနို့နှင့်အတူကော်ဖီအဖြစ်ကောင်းစွာနို့ဟာအနုတ်လက္ခဏာ vozdeystviekofeina neutralizes အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်မှ nesetnikakogo အန္တရာယ်မပေးကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ဤအမြင်မှားဖြစ်ပါတယ်။ နို့သာ vkusovyekachestva ပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဒါကြောင့်နို့မဟုတျဘဲကော်ဖီနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လက်ဖက်ရည်
အဆိုပါလက်ဖက်ရည်ကော်ဖီဖို့ကောင်းတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်လက်ဖက်ရည် kvyboru လည်းမအားလုံးလက်ဖက်မိခင်နှင့်ကလေး polzubuduschey ကိုသွားပါလိမ့်မယ်, အလေးအနက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ပမာဏသန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် vbolshih ရာ theanine, ပါဝင်သည်။
အများစုကဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကယုံကြည်ကြသည် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များများအတွက် luchshiynapitok ။ ဒါပေမဲ့ဒီမြင်ကွင်းကိုလုံးဝမမှန်ပါဘူး။ ထိုသို့သော chainuzhno စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူရွေးကောက်တော်မူ။ ထိုလူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး prokonsultirovatsyas ဆရာဝန်ကိုစတင်။ အားလုံးပြီးနောက်လက်ဖက်ရည်တွင်ပါရှိသောအချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသီးကိုသာ plohootrazitsya မဟုတ်, ဒါပေမယ့်လည်းအချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားသို့မဟုတ် sprovotsirovatvykidysh ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။
သငျသညျကျောက်ကပ်ကနေလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်စတင်ခင်မှာ, takzherekomenduetsya ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အလွန်အကျွံ upotreblenietakogo လက်ဖက်ရည်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ leaching ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အပင်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန် ksilnoy ။
သငျသညျက nizhebudet သွန်းလောင်း၏အမျိုးပေါင်း obladayutraznye သမျှသောအပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘော attribute တွေကိုဖော်ပြထားတယ်, လက်ဖက်ရည်၏ရွေးချယ်ရေးအပေါ်ဆုံးဖြတ်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူခဲ့ပါတယ်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်
၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပေါငျးတို့သနေသော်လည်းကြောင့်ဆရာဝန်များကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုအသုံးပြုဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ခန္ဓာကိုယ်ကဖောလစ်အက်ဆစ်၏စုပ်ယူတားဆီးနိုင်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးက etotelement မြော်လင့်မိခင်အဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကဒီဥစ္စာဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားအတွက်မူမမှန်စေနိုင်ပါတယ်ဖွဲ့စည်းရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်နှင့်ထပ်မံ pravilnoezakladyvanie ကလီအနာဂတ် malysha.Nehvatka ။
လက်ဖက်ရည် insti
လူအတော်များများ iprostudy တုပ်ကွေးကာလအတွင်းသောက်ရန်ပိုနှစ်သက်။ ရောဒီဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်ဖက်ရည်အကြောင်းကို reviews ။ အခြားသူတွေ egochastoe အသုံးပြုမှုအနာဂတ်အတွက်ကလေးထိခိုကျနိုငျသကဲ့သို့, အန္တရာယ်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ကြောင်းငြင်းခုန်နေချိန်တွင်အချို့ကို onabsolyutno အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ လက်ဖက်များအသုံးပြုမှုအပေါ် vyreshites လျှင်ဒီတော့ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်။
Linden လက်ဖက်ရည်
ဒါကလက်ဖက်ရည်အအေးမိများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ alternativoyfarmakologicheskim ဆေးဝါးများနိုင်ပါတယ်။ Linden လက်ဖက်ရည်ကနှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုသက်သာနှင့် nervnoysistemy ပုံမှန်, နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီဖို့ otgolovnoy ။ သင် Raspberry add လျှင်, သင်ထုံးလက်ဖက်ရည်အတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှု dobitsyazharoponizhayuschego နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာနည်းလမ်း silnoepotogonnoe - ရုံ Raspberry ကြောင့်မမေ့မလြော့ပါ။ ထို့ကြောင့်, ချက်ချင်းအိပ်ရာ၌ဤလက်ဖက်ရည် neobhodimolech သောက်သုံးပြီးနောက်။ ပျားရည်နှင့်အတူ Linden လက်ဖက်ရည်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သက်သာစေသောဆေးအဖြစ်အစေခံပါလိမ့်မယ်။
သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်
ထိုသို့သောလက်ဖက်ရည်ကောင်းကောင်းတန်ချိန်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်အရာ limonesoderzhitsya ဗီတာမင် C ထဲမှာ။
chamomile လက်ဖက်ရည်
၏သင်တန်း, ဒီလက်ဖက်ရည်သည်ကောင်းပေမယ့်သတိနဲ့ beremennostiupotreblyat ထိုက်သည်ဆိုပါက။ Chamomile ကသားဥအိမ်ပေါ်မှာသရုပ်ဆောင်, အီစထိုဂျင် stimuliruetvyrabotku ကြောင်း မှလွဲ. vyrazhennymprotivovospalitelnym တောက်ပခြင်းနှင့်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ရောဂါအထူးကုကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏နည်းနည်းလေးအန္တရာယ်ရှိသည်သောသူတို့အား pitromashkovy လက်ဖက်ရည်အကြံပြုကြပါဘူး။ ပြဿနာများမရှိဘဲ zheberemennost ရရှိသောဆိုပါကဆရာဝန်တစ်ဦး၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာဖြစ်လျှင်ဤလက်ဖက်ရည်၏တစ်ဝက်တစ်လီတာထက်နေ့စဉ် Neboli သောက်ရန်အကြံပြုနှင့်နေသည်။
ပူစီနံလက်ဖက်ရည်
အနိမ့်ကိုယ်ဝန်မှာဒီလက်ဖက်ရည် mozhetpomoch အဆိပ်လက္ခဏာများပပျောက်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ကောင်းစွာ otechnost.Glavnoe သက်သာဖြစ်ပါသည် - ပူစီနံနှင့်အတူသဘာဝကလက်ဖက်ရည်ကိုရှေးခယျြဖို့။ ဒါဟာလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ပူစီနံလက်ဖက်ရည် dobavlyatlistya ခွဲခြားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ Vsutki တစ်လီတာထက်မပိုသောက်အကြံပြုခဲ့သည်။ သံပုရာဗာလစံစေးနှင့်အတူအလားတူ svoystvamiobladaet နှင့်လက်ဖက်ရည်။
ဂျင်းလက်ဖက်ရည်
ဒါကလက်ဖက်ရည် toxemia နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ Imbirbystro နှင့်အပြီးအပိုင်ပျို့ဖယ်ရှားနှင့်အကြောင်းကိုတစ်ဆယ် chasov.Takzhe ဂျင်းရွေ့လျားမှုအနာရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြာရှည်ခံသည်။
အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်
White ကလက်ဖက်ရည်အလွန် vazhnodlya ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမတည်းဟူသောကယ်လစီယမ်၏စုပ်ယူတိုးပွားစေပါသည်။ ထို့အပြင်သူက cardio-cosudistoy စနစ်သွေးကြော permeability လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ် obscheukreplyayuscheedeystvie ထောက်ပံ့ပုံမှန်။
တင်ပါးကနေလက်ဖက်
ဒါကလက်ဖက်ရည်ဗီတာမင်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ သို့သော်ရိုင်းနှင်းဆီတစ် Diuretics ဆီးအရေးယူသို့သော်ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်သောက် sleduetostorozhno ရှိပါတယ်။
hibiscus လက်ဖက်ရည်
ဒါကလက်ဖက်ရည်ကလျှော့ချခြင်းနှင့် povyshatdavlenie နိုင်စွမ်းဖြစ်ပါသည်, ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အနိမျ့ဖိအားသောက် hibiscus အအေးပုံစံ pripovyshennom ဖိအားအကြံပြုသည် - ပူပြင်းတဲ့ပုံစံပါ။
ဘာဂါမော့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်
ဒါကလက်ဖက်ရည်မွှေးကြိုင်နှင့်အရသာရှိပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့ဖြစ်သောကြောင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူ onskhozh င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
cranberry လက်ဖက်ရည်
ထိုသို့သောအားဖြင့် mozhetbystro puffiness ကိုဖယ်ရှားတစ်ဦးက Diuretics ဆီး။ ဒါပေမဲ့မသောက်သာဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့်နိုင်ပါသည်။
လက်ဖက်ရည်စမုန်ဖြူကိုယ်ဝန်အတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
Kuril လက်ဖက်ရည်နှင့် rooibos
အဲဒီနှစျခုလက်ဖက်ရည် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် postoyannogoupotrebleniya များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ။ သူတို့တစ်တွေမွှေးကြိုင်နှင့်အရသာရှိသည်နှင့်ကျသောအဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိသည်။