- သရက်သီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Couscous - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- နို့ - 120 milliliters
- Philadelphia တွင်ဒိန်ခဲ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- vanilla သကြား - 1 tbsp ။ ဇွန်း
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းသရက်သီး၏အချိုပွဲကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်: အဆူနို့သကြားမှာတော့ 1. ပျော်။ couscous ၏ဤအရောအနှောဖြည့်ပါ။ 10 မိနစ်ပြီးနောက် 2. တစ်ဦးအရောအနှော Philadelphia တွင်ဒိန်ခဲ add နှင့်ယူနီဖောင်းသည်အထိအားလုံးရောမွှေပါ။ mashed အာလူးများ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိတစ်ဦး Blender အတွက် 3. Mango အခွံနှင့်ကြိတ်။ သရက်သီးခွင့်အတော်ကြာပြား - သူတို့အလှဆင်ပါလိမ့်မယ်။ 4. မျက်မှန်အချိုပွဲအလွှာ phalangeridae အလွှာများနှင့်သရက်သီးပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သရက်သီး၏မြေတပြင်လုံးကိုအပိုင်းပိုင်းတွေနဲ့အလှဆင်။ Done!
စားသုံးခြင်း: 3-4