ဤသည်သားသမီးတို့အဘို့ကျန်းမာလူနေမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့ Credit: ABC ကိုပြောပြလိမ့်မယ်။
အသက်တာ၏ကျန်းမာလမ်းသေချာပေါက်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများလည်းပါဝင်သည်:
- သငျ့လျြောသောနှင့်အရည်အသွေးအစားအစာ
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး, အားကစား
- စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ခှနျအားစိုကျထု၏ယူနီဖောင်းပေါင်းစပ်
- လုံလောက်သောအသက်အရွယ်-စိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှု။
ဒါဟာဒီ list ထဲမှာရှိမဖြစ်နိုင်သောသို့မဟုတ်သဘာဝလွန်အချည်းနှီးဖြစ်၏, ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံး-တန်းကျောင်းသူလေး၏နီးပါးတတိယကျန်းမာကိုခေါ်မရနိုငျနှင့်အထက်တန်းကျောင်း၏အဆုံးအားဖြင့်နေမကောင်းသားသမီးများ၏အရေအတွက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်တွင် 70% အထိတိုးလာသည်ဟုထင်ရပေသည်။ ဒီနေ့ရဲ့ကျောင်းသားများအတွက်ဆန်းအစာအိမ်ပြဿနာများ, ရူပါရုံကို, musculoskeletal စနစ်ကမရှိကြပေ။
ကျန်းမာတဲ့ကလေးတွေ - ပထမဦးဆုံးမိဘများ၏အရည်အချင်းကို။ မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာကလေးများအစာကျွေးတတ်နိုင်သမျှကွဲပြားခြားနားဖြစ်သင့်သည်။ , အသားတွင်ပါရှိသောပရိုတိန်း၏သငျ့လျြောသောငွေပမာဏနှင့် ပတ်သက်. ငါးမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ အထူးသဖြင့်အအေးမိရာသီအတွင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံနှင့်ဖျော်ရည်ကိုအထူးဂရုပြု။
ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ဦးသည်အလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - လေ့ကျင့်ခန်း, တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံ။ သင့်ကလေးသဘာဝမိုဘိုငျးခွငျးအားဖွငျ့လျှင်ရုံဒဏ်ငွေ, မိမိအအညစ်အဘို့သူ့ကိုဆူပါဘူး။ ကခုန်ရန်သူငယ်၏စံချိန်ဒါမှမဟုတ်ကစားနည်းများအပိုင်း - အပြုသဘောလမ်းကြောင်းမှဒီဇာတ်ကောင်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုကိုသတ်မှတ်ပါ။ နေ့စဉ်ကျောင်းနှင့်နေအိမ် TV သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာ - သို့သော်, ပိုပြီးခေတ်မီကလေးများရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကနေခံစားနေကြရသည်။ အဝလွန်ခြင်း, သွေးတိုးရောဂါ, သွေးကြော - ထိုသို့သောအပြုအမူ၏အကျိုးဆက်များပြီးသားလူကြီးစကလေးသည်မှီပါပြီ။ အဆိုပါစာရင်းကိုအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာအပေါ်သွားနိုင်, နှင့်၎င်း၏မူလကလေးဘဝ၌အိပ်။
ဤပြဿနာကို၏ဖြေရှင်းချက်ရုံမိဘများဂရုစိုက်ဖို့ရှိသည်။ ခေတ်သစ်မြို့ပြအားကစားကွင်း, ကစားကွင်း, နှင့်လမ်းပေါ်တွင်ကစားရန်သက်သက်အရပျ၌အစဉ်မပြတ်လေးအတွက်ရရှိနိုင်မရှိကြပေ။ ကလေးများအားကစားများအတွက်အခြေအနေများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ သို့သော်ဝမ်းထဲ မှစ. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ - သင်နေ့စဉ်တာဝန်ခံနှင့်အတူစတင်လျှင်ပင်, မည်သည့်မိဘကမှအတော်လေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ သောအခါထိုသူငယ်ဤပြဿနာကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမုသာစကားနှင့်စောင့်ရှောက်သူများနှင့်ဆရာ, သူငယ်တန်းသို့မဟုတ်ကျောင်းတတ်၏။
ထို့အပြင်တင်းမာဖြစ်စဉ်ကိုအာရုံစိုက်။ သေချာပေါက်ကလေးတစ်ဦး morzhevat အောင်သို့မဟုတ်ရေခဲရေလောင်းမထားဘူး။ စတင်, အိမ်ပြင်အဖြစ်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှသင့်ကလေးနှင့်အတူသွားလာရကြ၏။ ဒါကြောင့်လွတ်လပ်စွာ run နိုင်အောင်, (အထူးသဖြင့်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌) က၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုများကိုတှနျ့ဆုတျပါဘူး, ဝတ်ဆင်။
မိဘများလည်းကျောင်းမှာအပြီးအချိန်ဆင်ခြင်တုံတရားအဖှဲ့အစညျး၏တစ်ဦးတာဝန်ရှိသည်။ ဒီမှာကလေး၏အရပ်ပေါ်မှာအလွန်အကျွံဖိအား, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာသင်ခန်းစာတွေသို့မဟုတ်အိမ်မှုဝေယျာပစ်ခြင်းငှါ, ကစိမ်းလန်းပါစေပါဘူး။ အဆိုပါပိုမိုနှစ်သက်အိမ်စာညစာအပြီးဖျော်ဖြေနှင့် (တစ်နာရီခွဲကြာထက်ပိုကောင်းလျော့နည်းမဟုတ်) လမ်းလျှောက်။ ပိုမိုပေါ့ပါးအိမ်စာတာဝန်တွေနှင့်အတူစတင်ပါ။ ဒါကြောင့်အလုပ်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါလုပ်ငန်းတာဝန်ရှုပ်ထွေးသူငယ်ထိတွေ့ဆက်ဆံ။ ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏တစိတ်တပိုင်းနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီလမ်းလျှောက်ကြသည်။ ကလေးသူငယ်အခပိုကောင်းအိပ်နှင့်ပိုပြီးစွမ်းအင်တာဝန်ခံရပါလိမ့်မယ်။
သင့်ကလေးများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်မှအာရုံစိုက်။ သားသမီးရဲ့ psyche အတော်လေးခန့်မှန်းရခက်ခြင်း, တခါတရံတွင် "လှည့်ကွက်" ပစ်, ထို့နောက်ယေဘုယျအားဖြင့်အာရုံကြောနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်အတူပြဿနာများကိုသို့ဖြတ်သန်း။ သူ့မိဘကိုလည်း ပြု. မအရှုပ်တော်ပုံတဲ့အခါမှာကလေးတစ်ဦးအဘို့ဆိုးရွားဘာမှမရှိဘူးကြောင်းကိုသတိရပါ။ သင်အစွန်းရောက်အမှု၌, ဆက်ဆံရေးရှင်းလင်းမကူညီနိုင်လျှင်, ထောင်ဝင်းထဲမှာဒါမှမဟုတ်ဧည့်သည်များအတွက်လမ်းလျှောက်သူငယ်ကိုပေးပို့ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူ့ကိုပေါ်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ကျူးကျော်သွန်းလောင်းကြဘူး။ မိသားစုထဲမှာသာယာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရာသီဥတုနှင့်နွေးထွေးသောဆက်ဆံရေး - သင့်သည်သူငယ်၏ကျန်းမာရေးကိုကြီးမားသောအလှူငွေ။
တောင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက်ကြီးစွာသောစိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှု။ ကျနော်တို့သူငယ်အကြောင်းကိုအဘယ်သို့ပြောနိုင်သလဲ တီဗီပေါ်တွင်ကျောင်းအမြိုးသားအနေဖြင့်လက်ခံရရှိအချက်အလက်များ၏ပမာဏ, အဆက်မပြတ်တိုးပွားလာ။ ကလေးသူငယ်အများအပြားပညာသင်နှစ်စည်းကမ်းများကိုကျရောက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အလိုဆန္ဒထို့ကြောင့်မိဘများ, ကလေးကိုလည်းသီဆိုခဲ့နဲ့အားထုတ်ခြင်းနှင့်ရေကူးသို့မဟုတ်ဿုံအင်္ဂလိပ်သိတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအပိုဆောင်းအချိန်, အားထုတ်မှုလိုအပ်ပါတယ်။ သူငယ်မဖြစ်နိုင်ဘူးမျှော်လင့်ထားတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုကလပ်မှာရပ်တန့်နှင့်၎င်းတို့၏အနာဂတ်ဘဝအသက်တာ၌အတန်းရွေးချယ်ဖို့သူ့ကိုမပေးပါဘူး။ သင့်ရဲ့တာဝန် - ကလေးတစ်ဦးပျော်ရွှင်စေရန်။ ဤရွေ့ကား, သူ့ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေခြင်းငှါသွန်သင်မည်။
ဥပမာကောင်းဝတ်ပြုသင်၏အသက်တာ, ကိုယ့်ကိုယ်အကြောင်းကိုပြောပြပါ, သင့်ကလေးအဖြစ်အများကြီးအာရုံစိုက်။ ကျနော်တို့ကလေးမြားအတှကျကနျြးမာသလူနေမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့ ABCs, သင်သည်သင်၏သူငယ်၏အကြိုးအတှကျလျှောက်ထားနိုင်သည်ကိုမျှော်လင့်ပါတယ်။ ကသာကျန်းမာသူတစ်ဦးယူဆောင်ကျန်းမာမိသားစုထဲမှာဖြစ်ပါသည်, ကျန်းမာအရွယ်ရောက်ပြီးသူအသက်တာ၏အသက်တာ၏ကျန်းမာလမ်းခွဲခြားမထားပါနဲ့။