သီးနှံသူတို့ရဲ့ရွေးချယ်မှု

ဒါဟာလူသိများပင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အအရှိဆုံးအသုံးဝင်သောနံနက်စာအသုံးအများဆုံးသီးနှံကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြခဲ့တာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ် တစ်ဦး sorbent အဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးနှင့်တိုက်ရိုက်သည်သူ၏စွမ်းအင်ကိုကျွေးမွေးရာသူမကဖိုင်ဘာအတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသောဘောဇဉ်, ။
သငျသညျနံနက်စာများအတွက်သီးနှံများ၏အဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုတနေ့လုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံစားချက်အပေါ်အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဟုမထင်လျှင်, သင်သိသလော ထိုမှတပါး, ဖိုင်ဘာနှင့်ဘောဇဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသဖြစ်သောဗီတာမင် B, နေ့တိုင်းဖိစီးကနေကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ကာကွယ်ပေးသည်နှင့်အကျိုးဆက်အဖြစ်, မြင့်မားသောအဆင့်မှာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထောက်ခံပါတယ်။ တစ်ဦးအကြီးစိတ်ဓါတ်များစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ခိုင်ခံ့သောကိုယ်ခံစွမ်းအားမှ superstability - သငျစီရီရယ်များအသုံးပြုခြင်းကနေမျက်နှာပေါင်းသုံးရက်နေ့တွင်, ကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့။ yeah အိုးငါသေသေချာချာကြေညက်ထားတဲ့ရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝရှိသမျှကိုစီရီရယ်, ထိုဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အကြောင်းကြားရန်မေ့လျော့ ဖြည်းဖြည်းချင်း, အင်ဆူလင်မပါဘဲ "သှနျးလော" ။ ဒါဟာအလွန်ကောင်းစွာပုံထဲမှာပြထားပါသည်ကအလေးချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သင်တို့ကိုအလွန် Hardy စေသည်ပါဘူး။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်နှစ်ပေါင်းအတော်ကြာကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရုံ 30-40 ဂရမ်ရဖို့လိုအပ်တယ်, ကောင်းစွာ, အပေါငျးတို့သညျအခွား "ပုံမှန်" အချက်များအပြင်ကျနော်တို့ကျန်းမာဖြစ်ချင်လျှင်သက်သေပြခဲ့ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်များ၏ပျမ်းမျှအားနိုင်ငံသားအကြောင်းကို 8-12 ဂရမ်စားသုံးသော်လည်းဖိုင်ဘာ။ စီရီရယ်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အကြီးဆုံးပမာဏအတွက်ငြိမ်းစေလျက်တစ်ရှူး။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတည်ဆောက်ချင် - ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအသီးနှင့်အတူသီးနှံစားပါ။

ဒါ့အပြင်အောက်ပါအချက်အလက်များကိုအာရုံစိုက်: ဖိုင်ဘာဟာအစာခြေစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ဝမ်းလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှမလိုချင်တဲ့တ္ထုများပပျောက်ဖို့ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် Bakeries အတွက်အသုံးပြုသွားမည်သောဖွဲနု, နှင့်ရောင်းချရန်ခွင့်ပြုသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းကိုအာရုံစိုက်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးရုတ်တရက်အပေါငျးတို့သဖွဲနုသုံးစွဲဖို့စတင်လျှင်ဒါပေမယ့်စဉ်းစားသည်, စွန့်ပစ်ခြင်းကိုသူတို့ထို့နောက်ခွင့်ပြု, ငါတို့စျေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချ သွား. , လူ့ကျန်းမာရေးကိုတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ကြဉ်းမဟုတ်ဘူး။ ဖွဲနုက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်အဖြစ် ဖိုက်ဘာ, ဗီတာမင် B နှင့်မက္ကရိုနဲ့အာဟာရပြည့်တဲ့အကြီးစားထုတ်ကုန်အကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့ကအစာအိမ် microflora ထဲမှာ, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပေါ်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ , ဖွဲနုသနျ့ယူခဲ့ - ကဥသုံကျန်းမာရေးသြဇာလွှမ်းမိုးထားသည့်သီးနှံ၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ post ကိုအတွက်အလေးပေးစီရီရယ်အပေါ်ကိုဖန်ဆင်းသောကွောငျ့စာရှောငျခွငျးကာလအတွင်းအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ, များစွာသော, ကျန်းမာရေးအတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုသတိထားမိ။

သင်, ခိုင်ခံ့ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ Hardy ရုရှားလူဖြစ်ကြရန်အသုံးပြုသောအရာကိုစဉ်းစားခဲ့ပါဘူး။ ရုရှားကလူအကြောင်းကိုသူတို့အစွမ်းသတ္တိဒဏ္ဍာရီခဲ့ dyuzhey, ကမ္ဘာ၏ကြောက်နေကြတယ်။ အဖြေရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - အစားအသောက်များတွင်အတွက်စီရီရယ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏသူတို့ကိုဘယျသူမှမအောငျဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ယခုမှာအဘယ်သို့နည်း ကံမကောင်းစွာပဲရုရှား၏အများစုမကြာခဏဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲ၏သံသယဖြစ်ဖွယ်အရည်အသွေးကိုဖြစ်မယ့်သားညှပ်ပေါင်မုအပြင်, bleached အကျိုးအတွက်နှင့်ဖိုက်ဘာမုန့်ကိုဆုံးရှုံးထံမှနံနက်စာအသားညှပ်ပေါင်များအတွက်လက်ခံရရှိသည့်ထုတ်လုပ်မှုမည်သည့်ပြည်နယ်စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ကြပြီမဟုတ်။

ဤကိစ်စတှငျခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှု, ရောဂါဘယ, တနည်းအားဖြင့်အတည်ပြုခဲ့သည်ကြုံတွေ့နေကြရသည် အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုသိသိသာသာမူအရ, ဘဝကိုယ်နှိုက်၏အဓိပ္ပာယ်ကိုဆုံးရှုံးသည်ကိုလျှော့ချနှင့်နေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့ကိုစားသောအရာကိုအပေါ်မှီခိုဖြစ်ကြသည် corny ပါပဲ။

ကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်ဂျုံယာဂုအပေါငျးတို့သညျမတ်ေတာ!