လူ့နှလုံးအမျိုးမျိုးသောစည်းမျဉ်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအားဖြင့်တစ်ဦးသက်ရှိများ၏ပြောင်းလဲနေသောလိုအပ်ချက်များအဆင်ပြေအောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်၏စိတ်နှလုံးများလုံလောက်မှုသေချာ။
စိတျနှလုံး၏အမြင့်မားဆုံးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစွမ်းအင်အသုံးစရိတ်မှာငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောပြည်နယ်မှလေးစားမှုနှင့်အတူ 120 ကြိမ်သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဘယ်ဆက်လက်စိတ်ဖိစီးမှု၏မြေတပြင်လုံးကာလအတွင်း tachycardia ၌ထင်ရှားနေသည်။ သွေးစီးဆင်းမှု accelerates သောနှလုံး၏တိုးပွားလာသောအသွေးကိုထွတ်။ ထို့ကြောင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရေယာဉ်များအတွက်သွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ထိုသို့သောလေ့ကျင့်ခန်းတိုးကိုယ်ခံစွမ်းအားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဆိုးရွားသောအချက်များစဉ်အတွင်းကိုယ်ခန္ဓာ၌အပြောင်းအလဲများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးလေ့ကျင့်တို့သည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်အားဖြစ်ကြသည်။
ထိုကဲ့သို့သောအမျက်ဒေါသ, ဒေါသ, အဖြစ်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကိုစည်းရုံး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိုအသွေးကို adrenaline, ပိုမိုမကြာခဏနှင့် amplified နှလုံးခုန်နှင်ထုတ်ခဲ့ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအစိတ်ပိုင်းပြည်နယ်များအတွက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည် non-mobile စွမ်းအင်သိုက်ကြောင့်နှလုံးပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ကြောက်ရွံ့ခြင်း, ဒုက္ခဆင်းရဲကိုတစ်အသိနှင့်အတူဝင်ပြီးစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်များစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကိုဖိနှိပ်ခြင်းနှင့်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတားစီး, ကိုယ်ခန္ဓာကိုသွေးထောက်ပံ့ရေးပိုဆိုးလာ။ ဤရွေ့ကားစိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်များအကြာတွင်နှလုံးရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။
နှလုံးရောဂါမှပံ့ပိုးအချက်များတစ်ခုမှာ, သင်အကောင်းဆုံးနှလုံးရောဂါနှင့်အတူစားရထားတဲ့အသီးအပွမသိရပါဘူးအထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာနိုင်ပါတယ်။ လက်စထရောမြင့်မားသောပမာဏပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများသွေးကြောများ၏ lumen ကျဉ်းမြောင်းနှင့်သူတို့ကနေတဆင့်သွေးစီးဆင်းမှုဆိုးရွားသွားရသောသွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်ဥ, အသည်း, သတ္တဝါ, ငါးဥများဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့အသုံးပြုခြင်းနှင့် preference ကိုကန့်သတ်ရန်ရန်လိုအပ်ပါသည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။
ဖျားနာနှလုံးမှသတိထားကုသမှုလိုအပ်နေပါသည်။ မိမိလုပ်ရာမှမြေတပြင်လုံးသက်ရှိ, ဒါပေမယ့်လည်းအသက်တာ၏ပြည်နယ်ပေါ်မှာသာမူတည်ပါသည်။ ထိုအခါစိန်ခေါ်မှုနှလုံးကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်နှင့် restore ရန်ဖြစ်ပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာနှလုံးရောဂါပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသင့်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားဒြပ်စင်စိတျနှလုံးအများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ ထိုထုတ်ကုန်သူတို့ထံမှရရှိသောအသီးများနှင့်အသီးဖျော်ရည်များပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်အသီးအထူးသဖြင့်သွေ့ခြောက် apricots, စပျစ်သီးပျဉ်အခြောက်လှန်း။ အလွန်အသုံးဝင်သောငှက်ပျောသီး, မက်မွန်သီး, apricots နှင့်အနက်ရောင် Currant ။
တစ်ဦးကသုတ်သင်, apricots, apricots, စပျစ်သီးပျဉ်ဘဏ္ဍာတိုက်ပိုတက်စီယမ်ဖြစ်ကြသည်။
သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ myocardial infarction, သွေးကြောကြောင့်ဗီတာမင်၏ရှေ့မှောက်တွင်မှသွေးတိုး, သတ္တုဆား (အထူးသဖြင့်ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်), လက်စထရောများမစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်ထားတဲ့ဖိုင်ဘာ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်အတူလူနာအစားအသောက်များတွင်တစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့် သာ. ကောင်း၏ဘယ်အရာကိုသီးသောအသီးကိုသိရန်အရေးကြီးပါသည် နှလုံးရောဂါများအတွက်။
ငှက်ပျောသီး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဆား၏ကြီးမားသောငွေပမာဏင်များ၏နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အသုံးဝင်အစားအစာသီးသောအသီးငှက်ပျောသီးပေါ် Snacking ။ အထူးသဖြင့်ကယ်လ်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံ။
Peach ။ မက်မွန်သီးအသီးအပွလည်းဗီတာမင်အတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်။ မက်မွန်သီးသောအသီးမဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်ပါဝင်သည်။ အသီးအများစုမှာပိုတက်စီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်ပါရှိသည်။ အသီး 100 ဂရမ် - 363 mg ကိုပိုတက်စီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက် 34 မီလီဂရမ်။ ဒါကြောင့်လည်းမက်မွန်နှလုံးရောဂါများအတွက်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
apricot ။ သစ်သီးများဗီတာမင် B, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, carotene, pectin, အင်ဇိုင်းတွေ, သတ္တုဆား, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ဆံ့။ အသီးအများစုမှာ apricot ပိုတက်စီယမ်ဆား (1717 မီလီဂရမ်), ကယ်လစီယမ် (21 မီလီဂရမ်), ကြေးနီ (110 မီလီဂရမ်) ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်ဒါဟာ apricots ၏မြင့်ပိုတက်စီယမ်အကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များအဘို့, လူကြီးများအတွက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, သွေးတိုးရောဂါ, သွေးအားနည်းရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်လတ်ဆတ် apricots နှင့်လတ်ဆတ်သော apricot သီးဖျော်ရည်ကိုသတ်မှတ်။
စပျစ်သီး။ စပျစ်ပင်အသီးအပွဓာတုဒြပ်ပေါင်းများနှင့်သတ္တုဓာတ်၏အတော်လေးကြီးမားတဲ့အကွာအဝေးဆံ့။ ဤသည်ကွဲပြားခြားနားသောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင်, carotene, ဗီတာမင်အီး, P ကို, PP, C, ဖောလစ်အက်ဆစ်, နိုက်ထရိုဂျင်ဘေ့စ, pectin, အင်ဇိုင်းတွေ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, သွားဖုံး, resins, ဖိုင်ဘာ, ပိုတက်စီယမ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်, ဆီလီကွန်, , ဗန်နာဒီယမ်, တိုက်တေနီယမ်, ကြေးနီ, ရူဘီဒီယမ်, ဘိုရွန်, သွပ်, လူမီနီယံ, အိုင်အိုဒင်း, molybdenum, အာဆင်းနစ်, ဆာလဖာ, ကလိုရင်း။ ထိုသို့သောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသမှု၌စပျစ်သီးမရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်စေသည်။
တစ်ဦးပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းအက်ဆစ်ဆား၏ပုံစံအတွက်ပိုတက်စီယမ်၏မြင့်အကြောင်းအရာဆီး alkalizes diuresis တိုးပွါး, ကျောက်ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီး, ယူရစ်အက်ဆစ်ဒြပ်ပေါင်းများ၏မစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်, နှလုံးကြွက်သားပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
စပျစ်သီး၏အသုံးပြုမှုကိုကျန်းကျန်းမာမာနှင့်အနာရောဂါစွဲနှစ်ဦးစလုံးသက်ရှိထဲမှာဖြစ်ပေါ်နေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်များအပေါ်အများဆုံးကွဲပြားခြားနားသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆေးဝါး botryotherapy အတွက် Self-ကုထုံးဦးတည်ချက်အတွက်ရလဒ်။ တစ်ဦးလုပ်သူများ, လုပ်သူများအဖြစ်အသုံးပြုတဲ့စပျစ်သီး၏မူဘောင်၌တည်၏။ သွေးဖွဲ့စည်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များ, အနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများကိုကုသ, အထူးသဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါပုံမှန်ရေ-ဆားဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေရန်။
Botryotherapy များအတွက် Contraindication ဆီးချိုရောဂါ (အသီးထဲမှာဂလူးကို့စပါရှိသည်), ပြင်းထန်အဝလွန်ခြင်း, အစာအိမ်နှင့် duodenal အနာဖြစ်ပါသည်။
Pasteurized စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကိုမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားအတွက်အသုံးပြုသည်။
စပျစ်သီးဖျော်ရည် Hippocrates ဆေးပညာ၏တည်ထောင်သူတန်ဖိုးထား။ သူကပျားရည်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါစပျစ်သီး၏ curative ဂုဏ်သတ္တိများအရသိရသည်။ စပျစ်သီးကိုသကြား, ဒါမှမဟုတ်ဂလူးကို့စ, အသီးဖျော်ရည်ကနှလုံးကြွက်သားပေါ်မှာရှိပြီးတစ်ဦးပြင်ဆင်ထားအိမ်ခြံမြေအထူးသဖြင့်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ယင်း၏အဆိပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဖျော်ရည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်အရေးကြီးသောအရာသည်, သွေးထဲတွင်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။