, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်အတွက်နိုးထနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်၌နေသောနားလည်နှင့်သင့်နှလုံးအလိုရှိသမျှအတိုင်းပြု - မြေပြင်ကိုချွတ်ရန်သူများကိုအနိုင်ရခြင်းနှင့်ပျံသန်းသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုခံစားဖို့ ... အဇက်ကြိုးဖြင့်သင့်အိပ်မက်တွေကိုသိမ်းဆည်းထားပါမှ - သင် Lucid ၏အနုပညာကိုသင်ယူလျှင်ဖြစ်နိုင် အိပ်မက်။
အချို့သောအသစ်ယခင်ကမသိသောဖြစ်ရပ်ဆန်း - သင် Lucid အိပ်မက်ထင်ပေလိမ့်မည်။ တကယ်တော့တောင်မှရှေးဟောင်းဂရိဒဿနပညာရှင်သူ့ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်တွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ရေးသားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးအသငျသညျ, ( "ရှင်းရှင်းလင်းလင်း") "ရှင်းရှင်းလင်းလင်း" Lucid အိပ်မက်တစ်ပြည်နယ်သို့ဝငျဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တခါတရံသူကကောက်ကာငင်ကာကိုနီးပါးတိုင်းတဦးတည်းကဒီကြုံတွေ့ဖြစ်ပျက်: သင်ရုတ်တရက်သင်သည်အိပ်မက်၌နေသောနားလည်သဘောပေါက်, သငျသညျမွငျနိုငျတဲ့အခိုက်အများအတွက်အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုကိုဒီတော့ကြောက်မက်ဘွယ်သောသည်မဟုတ်, ဒီအဘို့, စည်းကမ်းအတိုင်း, နိုးထလာပါတယ်။ အမှန်စင်စစ်သူတို့ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အိပ်မက်များ illumination ဖြစ်ပွါးခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည်ကယ့်အိပ်မက်ပါပဲ။ ထိုအပင်ကိုသင်နိုးထလာမယ့်အခိုက်အလျှင်, သတိပြုရကျိုးနပ်မယ့်: အင်းကဒါဆိုငါမကြောက်နိုင်ပြီးနိုးနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အခြေအနေကပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးစားပါဘူး, နီးပါး Lucid အိပ်မက်ဖြစ်ခဲ့သည်။အိပ်မက်နှင့်အညီ
သင်အိပ်ပျော်သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ကြိုးစားနေ, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်တွေထဲမှာအမြစ်ယူချင်ရှိမရှိ, ကိုအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ? သငျသညျ Wonderland ထဲမှာအဲလစ်လိုပဲသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအပေါ်ခရီးသွားလာနေသောဆိုပါစို့: အလမ်းအပေါ်ထူးဆန်းတဲ့အမြိုးမြိုးရှိပါတယျ, မိကျောင်းတွား, သင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေနဲ့ရှုပ်ထွေးသောမဖြေရှင်းနိုင်မိကျောင်းအားဖြင့်သရဲခြောက်တယ်လို့နေကြသည်။ ပုံမှန်အိပ်မက်၌သင်ရုံကွာသင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကနေ run ပြီးအအေးချွေးအတွက်နိုးထ, ပြီးတော့နားလည်ရန်ကြိုးစားခဲ့: အိပ်မက်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကျနော်တို့မျှော်လင့်ထားသင့်ပါတယ်အရာဖြစ်တယ်။ အကြှနျုပျတို့သညျအိပျပျြောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုကိုလိုက်သောသူတို့သည်ရုံဒရာမာ၏ဇာတ်ကောင် snovidencheskoy ကိုသတိထားပါဖြစ်လာပါကနှိုးထလာမပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်အမြိုး Sage Senoi သူတို့သားသမီးကွာအိပ်မက်၌ရန်သူကနေ run ကို၎င်း, သူတို့ရင်ဆိုင်ရဖို့ကိုဖွင့်ဖို့မသှနျသငျ malaziyskogo ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒီအိပ်မက်ခဲ့ကြောင်းသိရှိနားလည်လာပါကကြောက်မက်ဖွယ်တိုက်စစ်ကျားသို့မဟုတ်ခြင်္သေ့သည်ရန်လုံလောက်သည်အန္တရာယ်ကင်း furry ကွောငျကလေးသို့လှည့်။ ဒီ technique ကိုပိုင်ဆိုင်ပါကအိပ်မက်ဆိုးတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်း၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်အနက်ကိုမှမသုံးပဲပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လက်ျာဆုံးဖြတ်ချက်လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်အမှားများကိုကာကွယ်ပေးသည်, ကနျြးမာရေးဂရုစိုကျနှင့်အခြားလူများနှင့်ဆက်စပ်ပွဿနာမြားစှာကိုဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်: တိုင်းအိပ်မက်သည်ငါတို့အဘို့အရေးကြီးပါသည်အဘယ်သို့သောအကြောင်းအချက်ပြပေးသည်။ သငျသညျအိပ်မက်၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုနားလည်ရန်လေ့လာသင်ယူလျှင်သင်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအတွက်အိပ်မက်ပုံပြင်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အမျိုးမျိုးသောလှုပ်ရှားမှုများအတွက်လေ့ကျင့်ရေး, သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းရန်သူများကိုသို့မဟုတ်ပင်သေလွန်သောသူတို့သည်လူများတစ်ဦးဆုံရပ်တောင်းဆိုမည်သူမဆိုနှငျ့ဆကျသှယျဖို့။ အိပ်မက်များနှင့်လက်တွေ့ - ဤတစျခုအဖြစ်မှန်နှစ်ခုရှုထောငျ့ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အိပ်မက်အတွက်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေကျော်လွှားအဖြစ်မှန်၌သင်တို့ကိုအားကောင်းနှင့်ပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့ဖြစ်လာဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်လေယာဉ်၏ပြည်နယ်: အိပ်မက်၌နေသောပြဿနာများကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အပြင်, များစွာသောအံ့သြစရာများနှင့်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်ကွင်းများရှိပါတယ်, အရာများ၏သိရှိနားလည်လာအကြီးမြတ်ဆုံးအပျြောအပါးကိုပေးသည်။ ငါပျံသန်းပေမယ့်အိပ်မက်ရဲ့: အတော်များများသုတေသီများအိပ်မက်ကိုမြင်၏အိပ်မက်တွင်အခမဲ့ကိုပဲသူသဘောပေါက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှဖြစ်စေသောအိပ်မက်မှတ်ချက်ချသည်။ ပိုမကြာခဏသင်သည်သူတို့၏အခွအေနေထိန်းချုပ်ဖို့သင်ယူဖို့ သာ. အခွင့်အလမ်း, အိပ်မက်၌ပျံသန်း။ ကြောင်းထိုးထွင်းသိမြင်ဖြစ်ပျက်လျှင်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုမကြုံစဖူးမြင့်တက်ကြုံနေရသည်: သူခရီးဝေးမှ, သူ့လေယာဉ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဆင့်မြင့်အိပ်မက်ကိုမြင်ကမ္ဘာလုံး၏ဝေးလံခေါင်သီထောင့်အမျိုးမျိုးမှသွားလာရန်သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုအသုံး: တစ်ညစဉ်ညတိုင်းဖျော်ဖြေရေးသတိအိပ်စက်ခြင်း၏အနုပညာကျွမ်းကျင်ကြသူတို့တွင်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ နှင့်သင့်အိပ်မက်တွေကသေချာပေါက်ဖြစ်ပျက်လိမ့်မယ်အိပ်မက်အတွက်, အဖြစ်မှန်တှငျစစျမှနျသောမလာနိုငျလြှငျ,
အိပ်မက်ဒိုင်ယာရီ
သူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေနဲ့အတူအလုပ်လုပ်ဖို့နှငျ့ "ပွင့်လင်း" အိပ်မက်မြင်ချင်သောသူတို့အဘို့ပထမအုပ်ချုပ်မှုကို - သူတို့ရဲ့အရေးပါမှုကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေကသူတို့ကအားလုံးမှာအဘယ်သူမျှမအိပ်မက်တွေကိုတွေ့မြင်ပြောကြပါတယ်။ တကယ်တော့သူတို့တွေ့မြင်ပေမယ့်သတိရကြဘူး, ဒါကြောင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိပ်မက်၏တန်ဖိုးကိုယုံကြည်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကသူ့အတွင်းစိတ်ကမ္ဘာ၏နက်နဲသောပင်လယ်သို့ငုပ်ချင်ပါဘူးတွေ့ကြုံတတ်၏။ Lucid သို့မဟုတ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရူပါရုံကို, သုတေသီများ၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရသိရသည်ပိုပြီးမကြာခဏ 5 ကနေလူ့စိတ်ကိုငြိမ်ဝပ်စွာနေချိန်တွင်နံနက် 8, ရန်။ ဒါပေမယ့်သတိအိပ်မက်လာရန်, သငျသညျအခြို့သောနည်းစနစ်ကျွမ်းကျင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီတော့စတင်ရန်အိပ်မက်မှတ်မိဖို့ကပဲ။ မှတ်ဉာဏ်ထဲကနေဖယ်ပျစ်ထားသည်အရေးကြီးသောအသေးစိတျကိုမီးရှို့, ဒါကြောင့်လက်ပေါ်မှာမှတ်စုစာအုပ်နှင့်ဘောပင်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တပြိုင်နက်သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေအားလုံးအသေးစိတ်ရေးချမပါဘူးဆိုရင် (ပင်အများဆုံးကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းနှင့် Lucid အိပ်မက်ပျောက်ကွယ်သွားစေခြင်းငှါအိပ်မက်တစ်ခုဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့ဖြစ်ပါတယ် ညာဘက်အိပ်မက်နှင့်၎င်း၏ရုပ်ပုံများကို - - ကော်လံအောက်ခြေ :. လက်ဝဲဘက်အတွက်နှိုးထပြီးနောက်ကိုယ်ပိုင်အသင်းအဖွဲ့များကသဘာဝနိုးထ "ဘာသာပြန်ဆို" ဟုအဆိုပါအခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်သည်တစ်စုံတစ်ဦးကိုနှိုးရှိသည်နှင့်နှိုးဆော်သံကွင်းလျှင်, ထိုအိပ်မက်အဖြစ်မကြာမီသငျသညျအဖြစ်ပေါ်လာမည်မဟုတ်ပါအိပ်မက်သတိရတိုးပွါး .. Started စတင်ရန် သူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုကျော် amb နှင့်အိပ်မက်ပြန်လာ၌သင်တို့ကိုပြန်ပြောမည်ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝ၏ဤညဥ့်ဘက်ခြမ်းနားလည်သဘောပေါက်: ချမ်းသာသူတို့ကတောက်ပဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, ပြီးအများကြီးပိုပါလိမ့်မည် Lucid အိပ်မက်၏အနုပညာအိပ်စက်ခြင်းမပြုမီကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောကျွမ်းကျင်မှပေါ်ရွှေ့ဖို့ယခုဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ပါသည်: .. " ကျွန်မအိပ်မက်၌နှိုးကယ့်အိပ်မက်ပင်ဖြစ်သည်နားလည်သဘောပေါက်။ "သည်းခံခြင်းနှင့်အလေ့အကျင့်တစ်ခုနည်းနည်းနှငျ့သငျသူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုကျော်ထိန်းချုပ်မှုအပေါငျးတို့သကျက်သရေကိုသင်ယူနိုင်ပါလိမ့်မည်။