ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာနှင့်အတူအစိမ်းရောင် pancakes - အစိမ်းရောင်ထမင်းချက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် fritters pancakes အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အရသာ pancakes ထွက်ဖြစ်ခြင်းအပြင်, သူတို့နေဆဲအတော်လေးအသုံးဝင်ပါသည်။ ဗီတာမင် A, C, ဖောလစ်အက်ဆစ်, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်ကြွယ်ဝဟင်းနုနွယ်ရွက်။ ဒါဟာဆီဥနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ပရိုတိန်း၏အစာခြေကူညီပေးသည်, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- အေးခဲဟင်းနုနွယ်ရွက် 120 ဂရမ်
- ဂျုံမုန့်ညက် 4 tbsp ။ l ။
- နို့၏ 50 ml
- ကြက်ဥ 1 pc ။
- အေးစက်နေတဲ့ပဲစေ့တွေဟာ၏ 50 ဂရမ်
- ထောပတ် 15 ဂရမ်
- ဆား 2 ဆ
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဂရမ်
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 30 ml
- ဖုတ်အမှုန့် 2 ဆ
- ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏ fritters ကျနော်တို့အေးစက်နေတဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ပဲစေ့တွေဟာ, ကြက်ဥ, ထောပတ်, နို့, မုန့်ညက်, ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းလိုအပ်ပါတယ်အစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
- အဆင့် 2 Frozen ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကြက်ဥနှင့်နို့ပေါင်းစပ်။ တစ်ဦး Blender ကိုအသုံးပြုပြီးစပါးကိုကြိတ်။
- အဆိုပါသန့်စင်ပြီးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ခုနှစ်တွင်အဆင့် 3, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူအဆင့် 4 နှိုးဆော်မုန့်ညက်။
- အဆင့် 5 နှိုးဆော်ပဲနဲ့အရည်ပျော်မှုထောပတ်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာအဆင့် 6 ခေါ်ဆိုမှုအလေးချိန်ဇွန်း pancakes နှင့်မုန့်ဖုတ်။ မီး - ပျှမ်းမျှ။
- အဆင့် 7 ချဉ်မုန့်နှင့်အတူ pancakes အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။