မီးဖိုချောင်, အလှအပအတွက်
အမြိုးသမီးမြားကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်ဇီယာစေ့, ဆလရီ, ဆလတ်, ကြက်သွန်နီနဲ့ parsley သိလျှင် - သူတို့ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုလုံးကိုဂြိုဟ်ကိုစိုက်လေပြီတကား ဒီတော့ဗိန္ဒောဆရာပြောကြိုက်တယ်။ Cosmetologists add: လူငယ်တစ်ဦး elixir တီထွင်ရန်မလိုပါဖြစ်ပါသည်, ထိုအရပ်၌ခဲ့သညျ။ အစိမ်းရောင်ကောက်ပဲသီးနှံများကို - က၎င်း၏ "rejuvenation" ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများဗီတာမင်အီး၏အရင်းအမြစ်။ အသုံးဝင်သောအဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ပါရှိသောတ္ထုများ, သွေးထဲမှာအောက်စီဂျင်လဲလှယ်တိုးမြှင့်ပါကပျော့ပျောင်းလှပအောင်, အရေပြား၏ elasticity တိုးမြှင့်။ အစိမ်းရောင်ကညီအစ်ကိုတွေအတွက်အဖြူရောင်အံသွားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်ရသောကယ်လစီယမ်၏တွေအများကြီး, သံ - ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်နှင့်လက်သည်း, အိုင်အိုဒင်းနဲ့ phosphorus ကိုများအတွက် - - ထိုအသားအရေ, မဂ္ဂနီဆီယမ်တိုးတက်စေရန်သင့်လျော်ဇီဝြဖစ်သည်။
ဇီယာစေ့
အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးပျိုးပင်ယူကရိန်း။ ဗီတာမင် C, B, B2, PP, P ကို, carotene, ဖောလစ်အက်ဆစ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သံတစ်ဦးကကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်။ ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကျေးရွာအုပ်စုလှုံ့ဆော်။ ဒါဟာထိရောက်သော Diuretics ဆီး, expectorant နှင့် laxative စဉ်းစားသည်။
ဒါဟာအိပ်မပျော်, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။ သွေးဖိအားလျှော့ချ။
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ
ဤသည်ပျိုးပင် - တစ်ဦးအားပျော့ကျန်းမာရေးနှင့်နှလုံးပြဿနာများ၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှု, နှလုံးကြွက်သားနှင့်သွေးကြောမြို့ရိုးကိုခိုင်ခံ့စေရာများစွာကိုတ္ထုများဖြစ်သည်။ ကြောင့်ဗီတာမင် C, E နဲ့, အိုင်အိုဒင်း, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဆား, ကြက်သွန်နီရန်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအထောက်အပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်သွေးသကြားဓာတ်နှင့်အလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, သွေးဖိအားကိုပုံမှန်။ အစိမ်းရောင်မြှား - ဇင့်များ၏ content ပေါ်ချန်ပီယံ။ အဆိုပါလက်သည်းသိသိသာသာ Thin ကြွပ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ဖြစ်လာလျှင်, menu ကိုမှသူတို့ကိုထည့်ပါ။
ကြက်သွန်အိပ်မပျော်, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။ လူတန်းစားဇာတ်စင်, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ထဲတွင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ။
နံနံပင်
သုပ်, ဟင်းချို, အသား, ငါး, ပင်လယ်စာ, မှိုကနေအဓိကသင်တန်းများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်ဥနှင့်စီရီရယ်မှဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးအဖြစ်ကောင်းသော။ ဝက်အူချောင်း, dips နှင့် pates ၏အံ့သြဖွယ်ပစ္စည်း။ အများအပြား parsley carotene, ဗီတာမင် C, ဗီတာမင် B2, PP, ဖောလစ်အက်ဆစ်ပါ။ တဦးတည်းရောင်ခြည်ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်၏သတ္တုဆား၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ parsley, အ adrenal နှင့်သိုင်းရွိုက်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်အောင်, သွေးကြောအားကောင်းစေသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, မည်သည့်ဆေးဝါးထက်ပိုကောင်းတဲ့ချောင်းဆိုးသက်သာခြင်းနှင့်ရာသီစက်ဝန်းပုံမှန်။
လေ, သွေးကြော, ကျောက်ကပ်ရောဂါ, gastritis နှင့်မဆိုရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ချို့ယွင်းရူပါရုံကိုကူညီပေးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်။
အ ရွက်စား သ ငေ ် ္ဘာမုန် လာ
အဆိုပါကိန်းဂဏန်းကိုလိုက်နာသူကိုအကြိုက်ဆုံး Fine မင်းသမီး။ သုပ်သာ 17 kcal ၏ 100g, ဒါပေမယ့်ဗီတာမင် C, B, B2, P ကို, K နှင့်အီးဒပိုလျှံအတွက်ပါးလွှာအရွက်တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပျော့စပ်အရသာရှိသည်နှင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ရာဝတ္ထုများဆံ့ခြင်း, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်, ရေယာဉ်ရိုးကိုအားဖြည့်ခြင်း, သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်။ တစ်ဦးသက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်, အပန်းဖြေဖို့ကူညီပေးသည်အိပ်ပျော်ခြင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ လေမှတစ်ဦးကစိတ်သဘောထား။
နံနံ (cilantro)
ဒါကစပ်သောပျိုးပင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ဒိန်ခဲ, သုပ်, ဟင်းချိုများနှင့်အဆီအသားဟင်းလျာများရန်ပြီးပြည့်စုံသောအဖြည့်။ ဒါဟာစပ်အရသာနဲ့ adzhika ဂျြောဂြီယနျဝက်အူချောင်း (tkemali, satsibeli) ပေးသည်။ အဆိုပါနံနံဗီတာမင် C, B, B2, P ကို, carotene နှင့် rutin အများကြီးထွက်ခွာမည်။ ဒါဟာအစာခြေ, ရောဂါပျောက်ကင်း gastritis, အစာအိမ်နှင့် duodenal အနာတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည်။
လုပ်သူများ, choleretic နဲ့ Diuretics ဆီး။ ဓာတ်မတည့, idiosyncrasy ။
ပူဒီနာမျိုး
ပျိုးပင်ပျော် - ပူစီနံ gallstones တစ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဦးနှောက်လှုံ့ဆော်အစွမ်းသတ္တိကိုပြုပြင်, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အမျက်၏အာရုံခံစားမှု။ သူတို့ပြောအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ: ပူစီနံ - ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာတွေတစ်ဆေးတစ်လက်။ Naturopaths အထူးသဖြင့်သူမ၏ပိုးသတ်ဆေး, analgesic, antispasmodic နှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုတန်ဖိုးထားတယ်။
ဒါဟာအူလမ်းကြောင်း colic, လေ, ပျို့, ဝမ်းလျှော, မမှန်ရာသီသံသရာနှင့်အအေးနှင့်အတူကူညီပေးသည်။
ဆက်လက်ရီရွက်
သေးသေးလေး၌ဤဆေးဆိုင် - ရာသီ။ တဦးတည်းပါးလွှာကို stem 7 ဗီတာမင် A နှင့် C ၏နေ့စဉ်အညွှန်းများကို% အဖြစ်ဗီတာမင် B က, B2, မဂ္ဂနီဆီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, phosphorus ကို, သံနှင့်ကယ်လစီယမ်ပါဝင်သည်။ ဆလရီနှင့်အတူဟင်းလျာများ, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်စေ, အဆိပ်, အလေးချိန်ကိုလျှော့ချတက်ကြွတိုးမြှင့်, အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်ထိရောက်မှုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
ရောဂါများထိုကဲ့သို့သောမြက်ကျောက်ကပ်, အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်အတွင်းရှိအသုံးဝင်သော။ အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာ, ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့။