- ဂျုံမုန့်ညက် - 3/4 ခွက်ကို
- မုန့်ညက် - 1/2 ခွက်ကို
- pecans - 3/4 ခွက်ကို (toasted, ထုကုန်တယ်)
- ဂျုံပိုး - 1/4 ဖလား (toasted)
- မှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြား - 1/3 ခွက်ကို
- ဖုတ်အမှုန့် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆိုဒါ - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မုန္လာဥနီ - 2 ခွက် (ပြီးလျှင်)
- zucchini - 5.5 ခွက် (ပြီးလျှင်)
- ဒိန်ချဉ် - 1/2 ခွက်ကို
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း (separated)
- ရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- လိမ္မော်ရောင်အခွံ - 1 Tsp
200 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ muffins မှိုရေနံဖြန်း။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, pecan အခွံမာသီး, ဂျုံပိုး, အညိုရောင်သကြား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, သစ်ကြံပိုးနှင့်ဆားအတူတကွမွှေပေးပါ။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမုန်လာဥနီ, zucchini, ဒိန်ချဉ်, ကြက်ဥအနှစ်, ရည်နှင့်လိမ္မော်ရောင် zest ရောမွှေပါ။ အဆိုပါမုန္လာဥနီအရောအနှောထဲသို့မုန့်ညက်အရောအနှော Add နှင့်ရောမွှေပါ။ ရေမြှုပ်အတွက်နှင်တံကြက်ဥလူဖြူ Whisk သို့မဟုတ်လျှပ်စစ်ရောနှော။ ဂရုတစိုက်မုန္လာဥနီအရောအနှောများတွင်ပရိုတိန်းထည့်ပါ။ ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။ 25 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ တစ်ဦး muffins ၏ပုံစံအတွက်လုံးဝအအေးရေးသားခြင်း။ muffins 3 နေ့ရက်ကာလအဘို့အခန်းအပူချိန်မှာအလုံပိတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 10