Ovsyankastoit အတော်လေးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့, ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီကမိန်းကလေးကမျက်နှာဖုံးများရင်ဆိုင်ရ dlyaprigotovleniya ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာအသားအရေနုပျိုသောအများအပြားဗီတာမင် imikroelementov ပါရှိသည်, တကကျန်းမာအလင်းရောင်ပေး, eegladkoy မကျန်းမာ။ ထိုကဲ့သို့သော thiamine, retinol iaskorbinovaya အက်ဆစ်အဖြစ်ကြောင့်အစိတ်အပိုင်းများ, oatmeal အရေပြားပေါ်မှာ rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများ၏ Priregulyarnom အသုံးပြုမှု, သငျသညျ otrasshirennyh ပေါက်နှင့်ဒဏ်ငွေလိုင်းများဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။
စွယ်စုံများနှင့်လူတိုင်းအတွက်သင့်လျော် Ovsyanyemaski ။ သူတို့ဟာ allergicheskihreaktsy ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကဂရုတစိုက်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောမျက်နှာဖုံး၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ mask က eenaneseniem မတိုင်မီအရေပြားငွေ့ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ပိုကောင်းခဲ့သညျ။ ဒါကဆေးဖက်ဝင်အပင်များရေချိုးအပေါ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် osnoveovsyanki အပေါ်မျက်နှာဖုံးများ
Esliu အဆီပြန်မျက်နှာအသားအရေရှိသည်, ကသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ထိုကဲ့သို့သော masochki fit မှအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်:
သံပုရာနှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ oatmeal မျက်နှာဖုံး
Vozmiteodnu အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်၏ဇွန်း, ကုန်တယ် ovsyanyhhlopev တစ်ဇွန်းနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ tschatelnoperemeshayte နှင့်အညီအမျှမျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ တဆယ်မိနစ်ခန့်အကြာတွင်နွေးသောရေအောက်မှာ maskusmoyte ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးဿုံတန်ချိန်နှင့်ပင် ochenzhirnuyu အရေပြားဆေးကြောတော်မူ၏။
သံပုရာနှင့်ကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူ oatmeal မျက်နှာဖုံး
ဒီမျက်နှာဖုံး Chtobyprigotovit, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ oat hlopevs တဦးတည်းပရိုတိန်း, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အနွေးရေနှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ခုဇွန်းရောမွှေပါ။ ကြိုတင်နှင်တံ belokneobhodimo ကြက်ဥ။ သင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်မှာမျက်နှာဖုံး Apply ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံး nemnogostyagivaet အရေပြား, ထို့ကြောင့်၎င်း၏လျှောက်လွှာအပြီး, အရေပြား kremomdlya မျက်နှာငယ်။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးနှစ်ဆယ်မိနစ်ကျင်းပ, ပြီးတော့ prohladnoyvodoy အောက်မှာချွတ်ဆေးရမည်။ ပုံမှန်သုံးတဲ့အခါဒီ masochki, သင်သည် chernyhtochek ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရမျက်နှာပေါ်မှာချွေးပေါက်ကျုံ့ခြင်းနှင့်အသားအရေတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။
အသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ oatmeal မျက်နှာဖုံး
Dlyaprigotovleniya ဒီမျက်နှာဖုံးသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: oatmeal တစ်ဇွန်း, အနည်းငယ်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်, ကိုမဆိုအက်ဆစ်သီးသောအသီးဖျော်ရည်။ စတင်ရန် hlopyakefirom သွန်းလောင်း။ သူတို့ပျော့ပျောင်းအနည်းငယ်ရသောအခါ, ဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ အားလုံး tschatelnoperemeshayte ။ massaged သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံး Apply ။ Eeneobhodimo သာပြည့်စုံခြောက်သွေ့ပြီးနောက် shoot ။ လာသောအခါ etommassiruya မျက်နှာအေးမြသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဒီကုသမှုပြီးနောက်အရေပြားမှိုင်းဖြစ်လာသည်နှင့် zhirnyyblesk ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး-ပွတ်တိုက်
Vozmitestolovuyu oatmeal ၏ဇွန်း, ဒိန်ချဉ်များနှင့်အနည်းငယ် soli.Tschatelno ရောသမနှစ်ခုဇွန်းအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အစားပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုပါ။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက် ovsyanyhhlopev ထံမှမျက်နှာဖုံးများ
နို့နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး-ပွတ်တိုက်
Dlyaprigotovleniya masochki သငျသညျ, သီးနှံတစ်ဇွန်းကိုယူနို့မှုန့်နှင့်အနည်းငယ်သာသမားရိုးကျနွေးနို့ chaynuyulozhku ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်။ suhimmolokom နှင့်အတူ oatmeal ရောနှော, ထို့နောက်အားလုံးရိုးရှင်းတဲ့နို့သွန်းလောင်း။ ဒါကြောင့်နွေးတဲ့အထိတစ်ဦးမျက်နှာဖုံး neobhodimokak ပွတ်တိုက်သုံးပါ။ ထို့နောက်တစ်ဦး moisturizer ကိုသုံးမျက်နှာဖုံးများ၏အကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားနွေးရေနှင့်ဆေးကြောပါ။
မုန္လာဥနီဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး-ပွတ်တိုက်
Vozmitenemnogo မုန္လာဥနီဖျော်ရည်နဲ့ရှင်းပြီ Oats သုံးခုဇွန်း။ အလွှာဖောရောင်သူတို့ကို iostavte ဖျော်ရည်လောင်း။ ထို့နောက်တစ်ဦးပွတ်တိုက်အဖြစ်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါနှင့်ရေ podteploy အတူကသုတ်ခြင်း။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်တစ်ဦးမုန့်နှင့်အတူအသားအရေငယ်။
သံလွင်ဆီနှင့်မျက်နှာဖုံး-ပွတ်တိုက်
oatmeal ၏တဦးတည်းဇွန်းနှစ်ဦး lozhkiolivkovogo ရေနံ (သို့မဟုတ်အခြားမည်သည့်) နှင့်အနည်းငယ်ဆား: Dlyaetoy သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် mask ။ အလွှာ ssolyu နှင့်နွေးထွေးသောရေနံရောမွှေပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးတစ်ခုပွတ်တိုက်အဖြစ်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားသည်။ အားလုံး podprohladnoy ရေကိုချွတ်ဆေးကြောပါ။ Masochku ဒီအကောင်းဆုံးညအချိန်တွင်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်ရှိနေသောရေနံသူတို့ကိုအရေပြားအာဟာရကြကုန်အံ့, clean up လုပ်ဖို့မလိုအပ်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
အချဉ်မုန့်နှင့်အတူပွတ်တိုက်မျက်နှာဖုံး
Smeshayteovsyanye ချဉ်မုန့်နှင့်အတူသီးနှံနှင့်ပွတ်တိုက်အဖြစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ အဲဒီနောကျနွေးရေ umoytespod ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့တဲ့, ဒါပေမယ့်လည်း dlyanormalnoy အသားအရေအတွက်သာသုံးနိုင်တယ်။
အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့အ osnoveovsyanki အပေါ်မျက်နှာဖုံးများ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် oatmeal နှင့်ပြောင်းဖူးအလွှာ၏မျက်နှာဖုံးစင်ကြယ်စေ
Dlyaprigotovleniya ဒီမျက်နှာဖုံး, သင်တို့သည်ဤပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်: cornflakes ၏ polstolovoy lozhkiovsyanyh အလွှာ polstolovoy ဇွန်း, သကြား irastitelnoe ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ရေနံ dobavtepodogretoe သူ့ကိုထို့နောက်သကြားနှင့်အတူသီးနှံရောထွေးနှင့်။ တဆယ်ဘို့မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံး Apply - နှစ်ဆယ် minut.Smyvat မျက်နှာဖုံးနွေးရေအောက်တွင်ဖြစ်သင့်သည်။
oatmeal, jojoba ရေနံနှင့်လိမ္မော်သီးနှင့်အတူ mask
Vozmitesvezhevyzhaty လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, desyatkapel jojoba ရေနံနှင့် oatmeal ၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ။ , ကိုစတင်ရည်ကို preheat ရန်, ထို့နောက်ထောပတ်နှင့်သီးနှံထည့်ပါ။ အားလုံးရောနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှင့် hlopyamnemnogo ရောင်ကြကုန်အံ့။ ဒီပြီးနောက်မိနစ်နှစ်ဆယ်အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာမျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးတဲ့ရေလုပျထုံးလုပျနညျးမြားနှငျ့ပွညျ့စုံလက်ဆေးအောက်ပါ။
ပျားရည်နှင့်အတူ oatmeal မျက်နှာဖုံး
Nemnogopodogreyte ပျားရည်နှင့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ oatmeal ၏ဇွန်းထည့်ပါ။ တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း viscous အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိ Vseperemeshayte ။ မျက်နှာပေါ်မှာ Nanesitemasochku နှိပ်နယ်တဆယ်ငါးမိနစ်ခန့်အကြာတွင်ကချွတ်ဆေးကြောပါ။ ပူနွေးတဲ့ရေအောက်မှာဆေး။
မျက်နှာဖုံးများ spetsialnogonaznacheniya
ဤရွေ့ကားမျက်နှာဖုံးများဝက်ခြံနှင့်အ blackheads ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်။
Aspirin ကိုများနှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူ mask
Vozmitedve ဇွန်း neskolkokapel ဗီတာမင် (A နှင့် C အ) ကအာရုံစိုက်နှင့် Aspirin ကို aspirina.Predvaritelno ငါးခုဆေးပြားအမှုန့်သို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရမညျထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် oatmeal minced ။ မျက်နှာဖုံးစင်ကြယ်သော kozhulitsa အပေါ်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ တဆယ်မိနစ်ပြီးနောက်နွေးရေနှင့်ဆေးကြောပါ။
လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံနှင့် sokomtsitrusovyh နှင့်အတူ mask
ပူနွေးသောရေနှင့်အတူ oatmeal ရောနှော၏ Tristolovyh ဇွန်း။ ထိုအခါဖျော်ရည် (လိမ္မော်ရောင်, သံပုရာသို့မဟုတ်ကျွဲကောသီး) ၏အလွှာ dobavtestolovuyu နှင့်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ shestkapel ။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့် nalichiko နှစ်ဆယ်မိနစ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆေးကြောပါ။
Takayamasochka အရေပြားအပေါ်ဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ မသာ Onaubiraet ဝက်ခြံပေမယ့်အသားအရေပေါ်တွင်နီခြင်း။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် mask
Dlyaetoy masochki အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆက်ခံ, calendula, ငှက်ပျောသို့မဟုတ် celandine ၏ decoction ကိုသုံးနိုင်သည်။ , oatmeal နှစ်ခုဇွန်းကိုယူသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပူဟင်းရည်ကိုလောင်းနဲ့သေသေချာချာအရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ အနည်းငယ် nastoyatsyamaske ပေးပါ။ မျက်နှာဖုံး rasparte မျက်နှာတို့ကိုသွန်သင်လိမ့်မယ်နေစဉ်။ အဲဒီနောကျနာရီဝက်အဘို့မျက်နှာပေါ်မှာ nanesitemasochku ။ အေးမြသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
အကျော်နှင့် jojoba ဆီနှင့် mask
Dlyatakoy သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် mask: အနည်းငယ်ပူနွေးသောရေကို lozhkasoka Oats, jojoba ဆီတစ်ဆယ်ပေါက်, ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်လက်ဖက်ရည်ရှင်းပြီ။ အလွှာဟာ nimostalnye ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ add ပြီးတော့, ရေနှင့်အတူမှေးမှိန်နဲ့ဂရုတစိုက်အရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ လည်ပင်းနှင့်décolletageရှိနာရီဝက်များအတွက်မျက်နှာဖုံး Apply ။
Anti-inflammatory Aloeokazyvaet, အကျိုးသက်ရောက်မှု nakozhu moisturizing နှင့် disinfecting, jojoba ရေနံအရေပြား soothes နှင့်ပြေစေပြီး။
Retseptovmasok အလွန် oatmeal အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ, molochnyeprodukty, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖျော်ရည်, အပင်, ရွှံ့စေး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoctions, ကြက်ဥနှင့် tomupodobnoe ၏ဖျော်ရည်: Lyubyeingredienty ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအရာအစိတ်အပိုင်းများသင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားကိုမှကိုက်ညီနှင့်သင်ယားယံ vyzyvaliu ကြဘူးဆိုတာပါပဲ။