ထုတ်ကုန်:
ပုံမှန်အတိုင်း 1 ကီလိုဂရမ်: အာလူး 1.5 ကီလိုဂရမ်, ထောပတ် 100 ဂရမ် 2 ခွက်ချဉ်မုန့်, 4 PCs ။ အနက်ရောင် peppercorns, 1 tbsp ။ မြည်းစမ်းဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆားဇွန်း။အဘိတ်:
သန့်နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းဖြတ်ဝေမျှဆေးကြောခြင်းနှင့် (အောက်ခြေတချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများလောင်း) ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာခေါက်။ ဒါတချို့ကြိမ် (ထိပ်အာလူးဖြစ်ရမည်) - ငါး၏အလွှာတွင်အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုထပ်ထို့နောက်ငါးနှင့်အာလူးအလွှာအလွှာအာလူးချပ်ကိုခွဲခဲ့ပါတယ်ထားတော်မူ၏။ ထို့နောက်ဆားနှင့်အတူဖြန်းမီးဖိုအတွက်နွေးထောပတ်နှင့်အချဉ်မုန့်, အဖုံးနှင့်နေရာသွန်းလောင်း။ နူးညံ့သောသည်အထိအနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါ။ parsley နှင့်ဇီယာစေ့နှင့်အတူချောပန်းကန်ဖျန်း။