အဆိုပါသုံးရက်ကြာအစားအသောက်များတွင် Sophia Loren

သငျသညျအဟောင်းများကို Sophia Loren ဘယ်လောက်, သိ? ယခုနှစ်တွင်သူမသည်အသက်ခြောက်ဆယ်ခုနစ်ပဲ! ဒါပေမယ့်ပင်ထိုကဲ့သို့သောအသျှင်အသက်အရွယ်အတွက်, ဒီပါရမီမင်းသမီးနှင့်ထူးခြားတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ဦးစို့ကိန်းဂဏန်းသမီးကညာကိုလျင်မြန်စွာသွား, ပါးလွှာခါးနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ခြေထောက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းမရှိသေးပေ။ သူမသည်လူငယ်တစ်ဦးအချင်းလူသား, မာနထောင်လွှားကိုယ်ဟန်အနေအထားစုံလင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှုမြင်သည်။

အတော်များများကသူမကလူငယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်စီမံခန့်ခွဲပုံကိုတွေးမိ? အတော်များများကပြော, ကျောက်ဆောင်ကြောင်းပြောပါလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, တချို့အတိုင်းအတာအထိပြုလုပ်သဘောသဘာဝများနှင့်မျိုးဗီဇတစ်ခုအောင်မြင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အားလုံးရာသက်ပန် Sophia Loren တက်ကြွခဲ့ကွောငျးသိရနှင့်အချို့ပါဝါစနစ်ကပ်။ အဆိုပါသုံးရက်ကြာအစားအသောက်များတွင် Sophia Loren နှင့်ဒီစနစ်အပေါ် အခြေခံ. တီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

တိုးတက်မှုနှုန်း Sophia Loren 173 စင်တီမီတာနှင့်အလေးချိန် - 60 ခန့်ကီလိုဂရမ်။ အမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏ထိုကဲ့သို့သောအချိုးအစား - နီးပါးစုံလင်သော။ သို့သော်အခြားအီတလီရုပ်ရှင်မင်းသမီးများနှင့်စိမ်းလန်းစိုပြေလှပရင်သား။ ဤရွေ့ကားကိန်းဂဏန်းများ - မာနထောင်လွှားများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်မဟုတ်လော

Lauren အစားအသောက်များတွင်: အစာစားခြင်းအလေ့အကျင့်

ဘယ်လိုတစ်သက်တာအဘို့ဤအလှအပထိန်းသိမ်းမျက်နှာပြင်ကြယ်ပွင့်ကိုစားသင့်သလဲ သူမသည်အပေါင်းတို့, အီတလီကဲ့သို့ရိုးရာအီတလီအစားအစာနှင့်, သင်တန်း, ခေါက်ဆွဲချစ်တော်မူ၏။ ခေါက်ဆွဲအဘို့သူမဝက်အူချောင်း, ခရမ်းချဉ်သီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးထပ်ပြောသည်။ အတော်လေးသေးငယ်တဲ့အပိုငျး - ကသာကန့်သတ်မင်းသမီး၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ကအများကြီးဖွင့်, ဒါကြောင့်သူမမကြာခဏစားရန်ကြိုးစားပေမယ့်နည်းနည်း - သူမကတစ်ကြိမ်ကယ်လိုရီ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကယုံကြည်သည်။ သူမလည်းကလိုအပ်သောကယ်လိုရီဖြစ်ပြီးပိုပြီးသုံးဖြုန်းကယုံကြည်သည်။ Sophia Loren လုံးဝဖက်တီးဝက်အူချောင်း, အချဉ်သည်စွန့်ပစ်။ သူမသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငံပြာရည်နှင့်အနိမ့်အဆီဟင်းလျာများကြိုက်နှစ်သက်သည်။

တခါတရံအလျင်အမြန်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိဖို့, မင်းသမီးအရာအားလုံးသုံးစွဲဖို့အကြံပြုတဲ့အစားအစာပေါ်မှာထိုင်တော်မူ၏။ ဤသည်သုံးရက်ကြာတဲ့အစားအစာလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်, သူမ၏ကျေးဇူးတင်လူသိဖြစ်ပါတယ်။

ကြက်ဥဟင်းနုနွယ်ရွက်, အစိမ်းသုပ်, ပင်လယ်စာ, အနိမ့်ကယ်လိုရီဝက်အူချောင်း, နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, သင်တန်း, အနိမ့်အဆီ, durum ကုန်ကြမ်းကနေဖန်ဆင်းတော်, ခေါက်ဆွဲ, အသား - မင်းသမီးကကမ်းလှမ်းအစားအသောက်အစားအသောက်, ထိုကဲ့သို့သောအသီး, အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပရိုတိန်း၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်ထုတ်ကုန်များပါဝင်သည် ငှက်တို့သည် (အမှီလွန်း) ။

Sophia Loren အစားအသောက်: Menu ကို

1. နေ့№1။ နံနက်စာ Hard-ပြုတ်တဦးတည်းကြက်ဥချက်ပြုတ်နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့စပျစ်ရည်သောက်ဘို့, ကိုယ့် 170 ဂရမ်တစ်အရေအတွက်ထဲမှာလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုဖိလေ၏။ နေ့လည်စာမှာကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်လုပ်သုပ်၏ကြီးမားသောအဘို့ကိုစားကြလော့။ သင်တို့သည်လည်း 60 ခန့်ဂရမ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ခဲ (အနိမ့်အဆီ) တွင်ပတ်ရစ်ပြုတ်ကြက်ဆင်ပေါင်းဆလတ်ရွက်။ ညစာ, ကြှနျုပျတို့အကွောငျးကို 115 ဂရမ်ကိုစားကြလော့။ ပုဇွန်နှင့်အတူအရည်အသွေးမြင့်မားခေါက်ဆွဲ။ သငျသညျကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်သောဟင်းနုနွယ်ရွက်သုပ်လုပ်ကငံပြာရည်ဖြည့်နိုင်ပါတယ်။ အချိုပွဲအဖြစ်သင်တဦးတည်းပန်းသီးနှင့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။
2. နေ့№2။ သေးငယ်တဲ့ခွက်ကိုနံနက်စီရီရယ်ကိုစားချက်ပြုတ်သီးနှံ (ကြမ်းကြိတ်), မအဆီပါဝင်တဲ့နို့ဖြည့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နေ့လယ်စာတစ်ဗူး (250 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ) ဒိန်ခဲနှင့်အသီးအဆီလွတ်သုပ်ဝတ်ပြုကိုစားကြလော့။ ညဦးယံ၌ကျနော်တို့ကြက်ဆင်အသားယူရာ Sophia Loren ဤမျှဆုမွန်ကောင်းဖြစ်သော spaghetti, အပေါင်း meatballs, ချက်ပြုတ်။ ဆလတ် Cut နှင့်အနိမ့်အဆီတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ မနက်စာ, ညစာနှင့်နေ့လယ်စာပြီးနောက်ကျနော်တို့တဦးတည်းသစ်တော်သီးကိုစားကြလော့။
3. နေ့№3။ နံနက်စာငါတို့သည် (။ တစ်ဦးတည်းသာဗူး 250 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း) အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုစားပြီးတော့ဝက် begayle (အခြောက်) ,. ကြက်သားညစာဆလတ်ခွက်ကို (120 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။ ) ချက်ပြုတ်စားကြလော့။ ၎င်း၏အနိမ့်အဆီဆေးထည့်ခြင်းနှင့်အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ lasagna ပြင်ဆင်နေနှင့်အတူဝတ်ဆင်မတူညီသောသုပ်အစိမ်းရောင်၏ညစာစားပွဲကြီးမားသောအဘို့။ တစ်အချိုပွဲ - အစားအသောက်တစ်မက်မွန်တဦးတည်းစားရန်ပြီးနောက်။

ဒါကြောင့်သုပ်၏ကြီးမားသောအဘို့လည်းပါဝင်သည်ဘာလို့လဲဆိုတော့အစားအသောက်ကောင်းလှ၏။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်မွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုပေးကြောင်းသဲလွန်စ element တွေအများကြီးဖြစ်ပါတယ်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်၌လိမ်းသေချာပါလိမ့်မယ်။ လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောအစိမ်းရောင်တွေအများကြီးရှိပါလျှင်, သင်အမြဲတမ်းကျန်းမာလှပနုပျိုနေဖို့နိုင်သည်ကိုသိတော်မူ၏။ ခက်ဂျုံအမျိုးအစားများထဲကနေကိုဖန်ဆင်းအဆိုပါခေါက်ဆွဲနှင့်ခေါက်ဆွဲ, ကယ်လိုရီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏပါဝင်သည်။ တကယ်တော့ဒါဟာအတော်လေးမျှတတဲ့အာဏာကိုစနစ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်, အီတလီမင်းသမီးအားဖြင့်အစားအသောက်တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤအချိန်ကာလအတွင်း, သင်သည်အားနည်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဆင်းရဲခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့အတွက်လုပ်ကိုင်ဖို့ဆက်လက်စဉ်ကအသက်တာ၏အရှိန်အဟုန်နှင့်အရည်အသွေးနှေးကွေးမည်မဟုတ်။ သူမသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုလုပ်သူများ။

ဒါကြောင့်ကျယ်ပြန့်ရာထူးတိုး Sophia Loren သောဤအစားအစာ, အပြည့်အဝသူတို့ကိုယ်သူတို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောသူတို့အဘို့အမှန်တကယ် Boon နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ 4 ရက်သတ္တပတ်၌ဤ power supply system ကိုအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲကိုသုံးနိုင်သည်ကို၎င်း, အလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းဝေးသွားပါ။