ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းငယ်ငါးကိုဖြေရှင်းရန်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါ၏အစင်ကြယ်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ရေနံသံလွင်ဆီ၏အသေကောင်နှင့်အတူ
- Daurada - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အန်ချိုငါး - 50 ဂရမ်
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- parsley - 30 ဂရမ်
- Capers - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (Pickled အစားထိုးနိုင်သည်)
- သံလွင်ဆီ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- ဆား - 1 အဖြစ်တော့
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 1 pinch
ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းငယ်ငါးကိုဖြေရှင်းရန်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါ၏အစင်ကြယ်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ရေနံသံလွင်ဆီ၏အသေကောင်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။ တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်, အထားသတ္တုပါးပေါ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ 180 ဒီဂရီမှာမီးဖို၌မိနစ် 20 အဘို့အထိပ်သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်ကိုပိတ်လိုက်ပါ။ ငါးဖုတ်အထိကိုငံပြာရည်ကိုပွငျဆငျကြကုန်အံ့။ သေးငယ်သောအန်ချိုငါး, parsley ခုတ်ဖြတ်။ အခွံနှင့်အနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူခုတ်။ ငံပြာရည်နှင့် Blender အတွက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သံလွင်ဆီရောနှောများအတွက်အထက်တွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ အလတ်စားအထူတစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရသင့်ပါတယ်။ ကျနော်တို့မီးဖိုကနေငါးထွက်ကို ယူ. တစ်ပန်းကန်ပေါ် သွား. အလှဆင်။ ငံပြာရည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 1