အရည်သစ်အယ်သီး - guaranine, theobromine, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သောဆန်းသစ်သောအဆီ-ကိုမီးရှို့ဖြည့်စွက်။ ဒါဟာတက်ကြွစွာအားကစားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသောသူတို့အဘို့ဤမျှလောက်မရှိမဖြစ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်လာဖို့သတ္တိလည်းရှိတယ်။ အရည်သစ်အယ်သီးများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ပေါင်းစပ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
အရည်သစ်အယ်သီးပိန်စေအကျိုးကျေးဇူးများ:
- ထိုသို့သောအားဖြင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချ;
- ဇီဝြဖစ် accelerates;
- ဒါဟာအစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ပုံမှန်လျော်သောအစာခြေကိုအားပေးအားမြှောက်;
- စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်တိုးပွါး;
- ထိရောက်မှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်တိုးပွားစေပါသည်။
အရည်သစ်အယ်သီးအစားအစာ: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
သာအပြုသဘောသစ်အယ်သီးအရည်အစားအစာကိုအသုံးပြုကြသူအသုံးပြုသူများထံမှတုံ့ပြန်ချက်။ လွန်ခဲ့သောလတွင်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူက 5-7 အပိုကီလိုကနေဖယ်ရှားပစ်ရဖြစ်နိုင်သည်။ , အသစ်အဆန်းတွေနဲ့စမ်းသပ်ရလဒ်နှင့်အတူပျော်ရွှင်ကျနော်တို့ဒါအဆင်ပြေပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲကိုဆက်လက်ရည်ရွယ်ခဲ့ကြသူအားလုံး။
အရည်အစားအစာသစ်အယ်သီး: Contraindications
ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်နည်းလမ်း contraindications ၏နံပါတ်ရှိပါသည်စားရန်သေး, လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း။ ပထမဦးဆုံးဌာန၌နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်သွေးတိုးရောဂါကနေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှုတွေကို, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ, peptic အစာအိမ်နာ, များတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအရည်သစ်အယ်သီးကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးများ, လူပုဂ္ဂိုလ်များကိုလက်ခံရရှိရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ သူတို့သင်တန်းမစတင်မီကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
အရည်သစ်အယ်သီးအစားအစာ: ညွှန်ကြားချက်
အဆိုပါစက်ရုံစသည်တို့ကိုအဆိုပါဂျုံယာဂု, ဟင်းချို, လက်ဖက်ရည်, ဖျော်ရည်, ဒိန်ချဉ်မှဖြည့်စွက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ယူခံရဖို့အညိုရောင်အမှုန့်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရှိပြီး ဘယ်လိုအရည်သစ်အယ်သီး, သင်ဓာတ်ပုံရိုက်ထဲမှာမွငျနိုငျပါဘူး။ မကြာမီအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီရန်ပုံငွေများကိုလက်မခံဖို့မကြိုးစားပါ, မဟုတ်ရင်အိပ်မပျော်များ၏အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ အကြံပြုထားတဲ့သောက်သုံးသောကျော်လွန်အာရုံကြော overstimulation, လျင်မြန်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်တိုးမြှင့်စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ တင်းကြပ်စွာညွှန်ကြားချက်အတိုင်းအရည်သစ်အယ်သီးကို ယူ. ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အတူစမ်းသပ်မထားပါနဲ့။
စိတ်ဝင်စားသူမည်သူမဆိုရရှိနိုင်ပါသည်စျေးနှုန်းသောအရည်သစ်အယ်သီးအစားအစာ, သင်တို့ကိုနေအိမ်စွန့်ခွာခြင်းမရှိဘဲမဝယ်နိုင်ပါ။ ဒါဟာ form မှာဖြည့်ဖို့လုံလောက်တဲ့င်, သင့်တောင်းဆိုချက်ကိုအတည်ပြုပေးရန်နှင့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းအဆိုပါကုန်ပစ္စည်းများသငျနှငျ့အတူရှိလိမ့်မည်ခေါ်ဆိုမှုမန်နေဂျာများအတွက်စောင့်ပါ။ သင်နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်အလိုရှိသောရလဒ်များကိုမှကံကောင်းပါစေ!
