အပူချိန်အခြေအနေများ
ကလေးတစ်ဦးချင်းဆုံးဖြတ်ရှိရာအခန်းထဲရှိလေထုအပူချိန်။ ဒါဟာ 20 မှ 22 ဒီဂရီကနေကွဲပြားနိုင်သည့်, boleeprohladnoy ပတ်ဝန်းကျင်ရှာသည် သာ. ကောင်း၏ပေမယ့်အဆုံးအဖြတ်အချက်များများ၏အရည်အသွေးသည်နေဆဲကလေး၏အခြေအနေနှင့် egoodezhda ဖြစ်ကြသည်။
အခန်းထဲမှာအမြဲ postupatsvezhy လေကြောင်းဖြစ်သင့်သည်။ ပူနွေးလအတွင်း, ပြတင်းပေါက်အပြည့်အဝပွင့်လင်းစောင့်ရှောက်လျှင်, vprohladnuyu ရာသီဥတုနိုင်ပါသည် - ajar သို့မဟုတ် sotkrytoy ပြတင်းပေါက်။ မဆိုငျသညျကိုပိုနှစ်သက်သမျှလမ်းကိစ္စ, neskolkoraz နေ့စဉ်ခန်း၌ထုတ်လွှင် podvergatsyatschatelnomu သငျ့သညျ။ ဥပမာအားဖြင့်, အအေးမိခန်းထဲမှာ 10-15 မိနစ်ငါးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး provetrivayutne ။ အကောင်းဆုံး intensivnoeskvoznoe ထုတ်လွှင်။ တစ်ချိန်တည်းမှာကလေးအခန်းထဲမှာထဲကယူပါ။ အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းပျိုးခင်းအတွက်လေဝင်လေထွက်လေထုအပူချိန်၏ကုန်ကျစရိတ် 18-20 ဒီဂရီအထိလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
အဝတ်
သင့်ရဲ့အစအနများအတွက် Choose ရာသီဥတုအဘို့အသင့်လျော်အဆင်ပြေအဝတ်အစား, ကလွယ်ကူသည်မဟုတ်, ကအတွေ့အကြုံနှင့်အတူကြွလာ။ ပိုပြီးသူ့ဟာသူ chemnadevaete အလွှာနှုန်းကလေးအဝတ်အစားဝတ်ဆင်ရန်အောက်ပါမှ Orientirovatsyamozhete ။
မရတိုင်းဆိကပူသို့မဟုတ်အအေးလမ်းလျှောက်နေစဉ်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်း svoimroditelyam စေသည်ဒါကြောင့်သင်ကကိုယ့်ကိုယ် nuzhnokontrolirovat ။ ယင်း၏မျိုးတွင်, လက်ကိုင်, ခြေထောက်အရေပြားအရောင်၏အပူချိန်ကိုထားပါ။ သငျသညျလမျးပျေါမှာကြသောအခါမိမိအမူအကျင့် Watch, သူတို့အိမ်ပြန်လာသောအခါမိမိအခွအေနအေခြေရာခံစောင့်ရှောက်လော့။ ဒါကြောင့်သင့်ကလေးနှစျသိမျ့နှင့်သူ့ကိုကိုယ်ခံစွမ်းအား dolzhnomurovne ကိုထောကျပံ့ obespechitmaksimalny နိုင်ပါတယ်။
လမ်းလျှောက်
mladentsemnachinayut နှင့်အတူနွေရာသီအတွက်ဆေးရုံကနေဆင်းပြီးနောက်ချက်ချင်းသွားလာရကြ၏။ ပထမဦးဆုံးလမ်းလျှောက်ပြီးတော့နေ့စဉ်အခြား 10-15 မိနစ်ခန့်ကဆက်ပြောသည် 30 dlitsyaminut ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလတ်ဆတ် vozduherebenok ကိုအနည်းဆုံးနှစ်နာရီတစ်ရက်ဖြစ်ရပါမည်။ နွေရာသီ osobennomnogo သွားလာရကြ၏။
ချမ်းရာသီမှာတော့တဖြည်းဖြည်းအအေးဝေဟင်မှ krohupriuchayut ။ ရိနာစွဲပြီးနောက်, ကလေးသာ vhorosho လေဝင်လေထွက်အခန်းထဲမှာသည်းခံဒါမှမဟုတ်လသာဆောင်ပေါ်မှာ။ တစ်ပါတ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုပြီးနောက်ကြောင့် organizovyvatkorotkie လမ်းလျှောက်ပြီးသားဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, One-dvuhmesyachnogorebenka အဘို့အပြင်ပလေထုအပူချိန်သုံးလေးလလောက်အဘို့ 25 ဒီဂရီအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမဖြစ်သင့် - မနည်း 20gradusov, ငါးတကျိပ်နှစ်ပါးမှလအတွင်းအသက်သားသမီးတို့အဘို့ - 15 gradusov.Pomimo အပူချိန်အထက်လည်းဒါ, အကောင့်ထဲသို့စိုထိုင်းဆနှင့်လေထန်ယူ ထို့အပြင်ကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အအေးပေးစေနိုင်သည်နှင့်တူ etifaktory ။
အေး mamochkipredpochitayut အတွက်တဦးတည်းရေရှည်နှစ်ယောက်ထက်ပိုတိုလူတန်းစားပေါင်းစုံလုပ်ပါ။ မျက်နှာကလေးအကာအကွယ်မုန့် zabyvaytesmazyvat မဟုတ်ပါဘူး။
သင်တန်း၏, Walk, pridnevnom အလင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ နေရောင် razvitiyurahita ကာကွယ်ပေးသည်သောအသားအရေကလေးငယ်ဗီတာမင် D ကို, ကိုလှုံ့ဆျောဒါကြောင့်တွန်းလှည်းရဲ့ထိပ်ကပိုမကြာခဏပိတ်ပစ်မထက်။ လသာဆောင်ပေါ် sebyaprogulkami ကန့်သတ်မထားပါနဲ့။ အထည်အလိပ်, ဖန်နှင့် polyethylene ခရမ်းလွန်နီးပါး propuskayut.V မျက်နှာကလေးကအေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုတံခါးပိတ်သည်မဟုတ်, ကကလေးခေါင်းစောင်အတွက်နက်ရှိုင်းကြောင်းထို့နောက်အတိုင်းလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်။
ကျန်းမာသန်စွမ်းကြီးပြင်း!