မိန်းမတို့အဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် -Tselebnye
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တွေအများကြီးအမျိုးသမီးကင်ဆာခြိမ်းခြောက်မှုများ၏ mammary ဂလင်းကာကှယျပေးနိုငျအဖြစ်အချိန်မတန်မီအိုမင်းနေတဲ့အမြိုးသမီးတကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့, တက်ကြွဘဝကိုလာနှင့်ရှည်ဖို့နှစ်ပေါင်းလှပဆွဲဆောင်မှုကြောင့်စောင့်ရှောက်ခြင်း။ ဆိုလိုသည်ကားအူသန့်ရှင်းရေးအပင်, အသည်းနှင့်သွေး - သူတို့တွင်ဦးဆောင်အခန်းကဏ္ဍအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ, အဆိပ်နှင့်အခြားအနုတ်လက္ခဏာအချက်များ၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အထောက်အကူပြုအပင်တွေကပိုင်ဆိုင်သည်။ ဤရွေ့ကား burdock အမြစ်, dandelion အမြစ်, ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျ, ဆူးပင်များပါဝင်သည်။ ဒေါန, လေးညှင်းပွင့, ဂျင်း, ငရုတ်ကောင်း, Black က walnut, ချိုမြိန်အလံအမြစ်, dandelion အမြစ်, yarrow, burdock အမြစ်, horsetail အပါအဝင် antiparasitic လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူအရေးကြီးများနှင့်အပင်။
တစ်ဦးမုန္လာဥနီ, beets, ဂေါ်ဖီထုပ်, ဂျုံနှင့် oat ဖွဲနုအမျိုးမျိုးတို့ကို: ဒါ့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးထောက်ပံ့, အစားအစာဆေးဖက်ဝင်အပင်အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ အားလုံးဖွဲနုအမျိုးအစားများ, ထိုအရပ်၌ရောင်းချခြင်းနှင့်ကောက်, buckwheat, ပင်ဖွဲနုအပေါ်ယခု၏, အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်ဂျုံဖွဲနုဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာသိပ္ပံနည်းကျသူတို့ဟော်မုန်းအီစရိုဂျင်၏အရှိဆုံးသိသာကျဆင်းခြင်းသည်အသွေးအဆင့်အတန်းဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခြင်း, အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အခြို့ချိုးဖောက်မှုများရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ထိုသို့ဖြစ်ပါတယ်။
A ကောင်းဆုံးကသဘာဝဆေးတစ်လက်, ကျန်းမာရေး-တိုးတက်အောင်အူသစ်ပင်ပန်းမန်, ယေရုရှလင် artichoke ၏ဥဖြစ်ကြသည်။ Cordyceps, Reishi, Shiitake - အဖြူနှင့်အနီမှို, chanterelles နှင့်ဆေးဖက်ဝင်တရုတ်မှိုများပါဝင်သည်အရာပိုမိုမြင့်မားမှို၏အဆင့်အတန်းလည်းရှိပါသည်။ ဤအမှိုအားလုံးသည်လှုပ်ရှားမှု disinfecting, ဗိုင်းရပ်စ် antitumor ဝင်စားကြောင်း polysaccharide (ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်) ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။
ခန္ဓာကိုယ်သတ္တုဓာတ်လိုအပ်ပါတယ်ဆံ့ကြောင်းအများအပြားပင်များ, သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာပင်လယ် buckthorn, Citrus အသီးအပွ, hawthorn အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင် chokeberry မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ဤသည်, ဓါတ်တိုးဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူအပင်များ၏စာရင်း၏အစိတ်အပိုင်းတခုသာဖြစ်တယ်ဆိုလိုသည်မှာဇင့်, ဆယ်လီနီယမ်, ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်နဲ့ဓါတ်တိုးဗီတာမင် A, C နဲ့အီးအထက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးပါဝင်သောထိုမိနျးမ၏တပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏အလုပ်ပုံမှန်နှင့်အထူးသဖြင့်ကျန်းမာဆီးကျိတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်, သိုင်းရွိုက်, အသည်း အမျိုးသမီးတွေအားလုံးလက်တွေ့နှင့်ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများဖို့လူသိရှင်ကြားမှတစ်ဦးချင်းလျှောက်ထားခံရဖို့အူ။
ရင်သားကင်ဆာနျြးမာရေးအတှကျသတ္တုဓာတ်နဲ့သဲလွန်စဒြပ်စင်များ
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဒြပ်စင်တစ်ဦးကို dual အခန်းကဏ္ဍခြေရာကောက်: တလက်ပေါ်, သူတို့ကတက်ကြွစွာအခြားပေါ်တွင်အသက်တာ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည် - သူတို့အဖြစ်ကောင်းစွာအမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်။ သတ္တုဓာတ်နဲ့သဲလွန်စဒြပ်စင်သည်ရင်ပတ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောဘာတွေလဲနေကြသနည်း
အထူးသဖြင့်ကယ်လစီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှတို့သည်အရေးပါသောအဖြစ်စဉ်များ၏နိုင်တဲ့ macro-အကြီးဆုံးဝတ်ပြုထိန်းညှိရာမှဖြန့်ချိသည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်တစ်ခုလုံးအဖြစ်အားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ connective တစ်ရှူးအရိုးစု၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အမြစ်၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါသည်။ အလွန်အရေးကြီးပါသည်ဇင့်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်။ ဆယ်လီနီယမ်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများအတော်လေးမကြာသေးမီကရှာဖွေတွေ့ရှိ, ဒါပေမယ့်ဒီနေ့ဆယ်လီနီယမ် anti-အကျိတ်ကာကွယ်ရေးအမြဲတမ်းဆန့်ကျင်ကင်ဆာကုသမှုအစီအစဉ်များတွင်ထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်များထဲမှဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ဆယ်လီနီယမ်တစ်ရှူးများ၏ကင်ဆာအသွင်ပြောင်းဖြစ်စဉ်များကိုတားဆီးများနှင့်အိုင်အိုဒင်းနဲ့ပေါင်းပြီးပုံမှန်သိုင်းရွိုက် function ကိုအားပေးအားမြှောက်။ အဆိုပါဆယ်လီနီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာပိုဆိုးလာစေခြင်းငှါသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားရရှိခဲ့သည်။
အချိန်အတွက်နာမကျန်းအသိအမှတ်ပြုရန်
ဒါဟာကင်ဆာ၏အောင်မြင်သောကုသမှုများအတွက်အရေးအပါဆုံးအခွအေန၏တဦးတည်းကြောင်းလူသိများသည် - ဤအမှု၌အစောပိုင်းရောဂါထောက်လှမ်းခြင်း, ရင်သားကင်ဆာချွင်းချက်အဘယ်သူမျှမအားဖွငျ့ဖြစ်ပါတယ်။ လက်တွေ့ကျတဲ့အသက်တာ၌ရှိသမျှသောအမြိုးသမီးတပုံမှန်အစည်းအဝေး Self-ရင်သားကင်ဆာပို့ချများအတွက်မီးယပ်သားဖွားနှင့်အစာရှောင်ခြင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေမှာပုံမှန်နောက်ဆက်တွဲရသင့်ပါတယ်။
အဆိုပါ mammary ဂလင်း၏စာမေးပွဲသားမွေးတယ်ဆိုတာအသက်အရွယ်အမျိုးသမီးများအတွက်ရာသီ၏အဆုံးအပြီးခုနစ်ရက်မြောက်သောနေ့၌ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူ၏သွေးဆုံးဖြစ်ပွားခဲ့သည်သူများသည်အမျိုးသမီးများ, က (အဆင်ပြေသိုလှောင်များအတွက်) တစ်ဦးချင်းစီတစ်လ၏ပထမနေ့၌သင်၏ရင်သားစစ်ဆေးခြင်းရန်အကြံပြုသည်။ ရင်သားစာမေးပွဲပုံမှန်အစည်းအဝေးများနှင့်လစဉ်ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ , ကိုစတင်တစ်ဦး topless ကိုယ်ထည်နဲ့မှန်ရှေ့မှာမတ်တပ်ရပ်များနှင့်အဆင့်သင်တဦးတည်းအပေါ် nipples လျှင်ကြည့်ပါရန်။ အဘယ်သူမျှမပြင်ပအပြောင်းအလဲများကိုရှိပါတယ်ကြည့်ရှု: နီခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း, နို့သီးခေါင်း indrawing သို့မဟုတ်ရင်သားတစ်သျှူး, ကွာရှိ, မရှိ, အနို့သီးခေါင်းကနေအဘယ်သူမျှမရိနာစွဲခြင်း (ဘရာစီယာအပေါ်ဥတုသဲလွန်စရှိလျှင်လည်းကြည့်ပါ) ရှိပါတယ်။ ထို့နောက်ဖွင့်သင့်ရဲ့လက်ကိုတင်နှင့်ရပ်နေရုံဂရုတစိုက်ကြည့်ရှု, အဲဒီမှာအတူတူပေါ်ရင်ပတ်နှင့်နို့သီးခေါငျးမှာစီစဉ်ပေးနေကြသည်။ အမြိုးသမီးမြားသဘာဝကျကျကြီးမားသောရင်သား, နို့သီးခေါငျးပင်ကွဲပြားခြားနားသောရပ်တည်မှုသို့မဟုတ်မွေးရာပါနို့သီးခေါင်းရုပ်သိမ်းလျှင်သူမသည်ဤသူမ၏များအတွက်စံကြောင်းကိုသိတယ်။ cheerleader ကိုလည်းလာမယ့်စစ်ဆေးခြင်းမှာအပြောင်းအလဲများရှိသည်။
ထို့နောက်ဖွင့်လက်နှင့်ရပ်နနှစ်ဖက်စလုံးကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆန်းစစ်။ ထို့နောက်အိပ်ရာပေါ်မှာအိပ်လိမ်စာရွက်များနှင့်လက်ျာလက်၏ထန်းတစ်ဓါးလိပ် ထား. , ပြားချပ်ချပ်ကနှိပ်ချနေတဲ့လက်ယာရစ်ဦးတည်ချက်အတွက်ရင်သားတစ်သျှူးအပေါ်နှိပ်ပါ။ သင်၏ရင်သားတံဆိပ်ခတ်ဆံ့ဆိုရင်သူတို့အထဲကကပ်ပါလိမ့်မယ်။ အလားတူပင်စစ်ဆေးရေး left လက်ဖြုန်းနေကြတယ်။ ထို့နောက်ချိုင်းကြားကိုယ်နှင့် supraclavicular ဧရိယာစစ်ဆေးခြင်း: အဘယ်သူမျှမမိုင်, ဖျံပြူးလာပြီး, ရှိပါတယ်။ ဒါဟာမဆိုဤကဲ့သို့သောစာမေးပွဲအတွက်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်ကြောင့်ပြောင်းလဲမယ်ဆိုရင်ဖြစ်ပျက်မှသေချာမသိအောင်, ဂရုတစိုက်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းစဉ်းစားရန်။
အဘယ်အရာကိုရှာ
နိဂုံးချုပ်မှာတော့ကျနော်တခါထပ် mammary ဂလင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းဖို့ရှာကြံအမျိုးသမီးများအာရုံကိုမှယူဆောင်ခံရဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေကို၏အရေးအပါဆုံးရှုထောင့်ကိုမီးမောင်းထိုးပြချင်ပါတယ်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, သီး, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏စားသုံးမှုတိုးပွားလာ, သကြား၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချတဲ့မျှတတဲ့အစားအစာကပ်, ဆား။ သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုပုံမှန်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကိုသတိရပါ - လူတိုင်း၏ကျန်းမာရေး၏အခြေခံသည်။