အစားအသောက်အလွန်တိုတောင်းသောအချိန်တစ် Blockbuster ဖြစ်လာသည် malyshevoy ။ ထိုသို့ malyshevoy အမည်, မဟုတ်သူမ၏ကျော်ကြားမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအများကြီးပိုလွယ်ပါတယ်။ ဒါဟာတကယ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
အယ်လီနာသည်, မိမိဝိညာဉ်တော်အားဖြင့်, အစားအသောက်များတွင်မီ, အပြုသဘောလမ်းအတွက်ညှိဖို့အားလုံးကိုအမျိုးသမီးတွေအကြံပေး။ ဒါဟာငတ်မယ့်မပေးပါ။ သငျသညျကိုယျခန်ဓာမှစိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားလိုလျှင်, သူကပိုပြီးအာဟာရသိတော့နှင့်အစားအသောက်များတွင်လုပ်ငန်းစဉ်၏ထိရောက်မှု - ကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။
ထိုကဲ့သို့သောအံ့သြစရာများနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အကြံပြုချက်များကိုအောက်ပါရဲ့အိမ်မှာဟယ်လင်ကလေးများ၏အစားအသောက်များတွင်၏လက်တွေ့တစ်စိတ်တစ်ဒေသကျွန်တော်တို့ရဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားစတင်ဖို့ကြကုန်အံ့။
အထူးသဖြင့်အစားအစာ Malysheva
အစားအသောက်အများအပြား features တွေရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာပြုလုပ်အဆီဆံ့သောထိုသူတို့၏နေ့စဉ်အစားအစာအစားအစာများကိုအများဆုံးဖယ်အပေါ်အခြေခံသည်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စဘာဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်တိရိစ္ဆာန်ရှိမရှိ။ ထို့ပြင်အစားအစာထဲမှာဆား၏နိမ့်ဆုံးပမာဏကိုဖြစ်သင့်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာလုံးဝချိုမြိန် pastries ၏မုန့်ညက်, အာလူး, မုန်လာဥ, beets နှင့်အမျိုးပေါင်းပပျောက်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အရက်, သင်တန်း၏, လွန်းအစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
အခြားအမတူဘဲ, Malyshev ထောက်ခံသူအဘယ်သူမျှမအကြီးအကျယ်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်တိုးတက်သော။ အဆိုပါကကြုံးဝငျပတျသကျစိတ်ကူးများနှင့်အစားအစာနည်းစနစ်။ ဒါဟာ 2-3 လကြာဒီဇိုင်း, သင်ဆန္ဒရှိပင်ပိုရှည်လျှင်ဖြစ်ပါတယ်။ Plus အားရေရှည်အစားအစာ, 1-2 နှစ်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကျန်းမာရေး၏အလုံးစုံတိုးတက်မှုကြာရှည်မည်ကိုရလဒ်များကိုတည်တံ့, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်နိမ့်ဆုံးဝန်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီနည်းလမ်းရဲ့စာရေးသူကိုဖျက်ပစ်မှအဆိုတင်သွင်းသောအချက်အနေဖြင့်တရားစီရငျ, သင်နှင့်ကိုစားရပါမည်နိုင်ကြောင်းရေခဲသေတ္တာမှတ်စုတိုထုတ်ကုန်အပေါ်ဆွဲထားနိုင်ပါတယ်။ သင် (သင်တန်း၏, ထိုပြင်ဆင်ထားဟင်းလျာများတားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုရိုက်ထည့်ရန်မလိုပါအတွက်) ချင်အရာအားလုံးကိုချက်ပြုတ်နိုင်အောင်, ဒီအစားအစာအတော်လေးမတူညီဖြစ်ပါတယ်ထောက်ပံ့ပေးကြောင်းဟင်းလျာများ။ ကယ်လိုရီဟာသူတို့ရဲ့နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်စောငျ့ရှောကျဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
malyshevoy တစ်အစားအစာအပေါ်အနီးစပ်ဆုံး menu ကို
(ဒီ technique ကိုထိုနေ့၏စစ်အစိုးရကိုမှတင်းကျပ်သောလိုက်နာမှုလိုအပ်သည်မှတ်ချက်) ။
(သင့်နေ့စဉ်ပေါ် မူတည်. 7-8 နံနက်) နံနက်စာ
အသီးသို့မဟုတ် walnuts ၏ထို့အပြင်, အနိမ့်အဆီနို့သို့မဟုတ် buttermilk ၏ဖန်နှင့်အတူရေတွင် oatmeal ၏အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်။
နေ့လည်စာ (သုံးနာရီအကြာတွင်)
ပြီးလျှင်မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီး
(ထိုနေ့၏တစ်နာရီခန့်) နေ့လည်စာ
ပြုတ်ကြက်သားနှင့်လုံးတီးဆန်ကနေဂျုံယာဂုတစ်ဝတ်ပြု, ဟင်းရည်တင်ပါး
သရေစာ (16.00)
ပန်းသီး, apricots သို့မဟုတ်သုတ်သင်၏ထို့အပြင်ခြင်းဖြင့်ထောပတ်၏ casserole ။
ညစာ (အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ 3 နာရီ)
သံလွင်သို့မဟုတ်နေကြာဆီနှင့် seasoned ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်။
သငျသညျခန့်မှန်းမယ်အဖြစ် - ပိုလျှံအလေးချိန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ထိရောက်သော, ဒါပေမယ့်လည်းအတော်လေးအာဟာရမသာအယ်လီနာ Malysheva အစားအသောက်များတွင်။ လက်ရှိတွင်ကြောင့်ပြီးသားအမျိုးသမီးတွေအများကြီးကြုံတွေ့လျက်ရှိသည်ကတည်းက, ဒီ technique ကို၏အကျိုးကျေးဇူးများလျှော့မတွက်မထားပါနဲ့။
ပေးစာမိန်းကလေးအစားအသောက်များတွင်အီး Malysheva ကြုံတွေ့လျက်ရှိသည်:
"ဒုတိယကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, ငါသည်အလျင်အမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူစပြုလာသည်။ ငါသည်တ Bun သို့လှည် ့. ပါးလွှာကြော့အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှ။ ထိုသို့ကြောင့် Leave, ငါသွားမခံခဲ့ရနှင့်ကလေးမွေးဖွားအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်ချက်ချင်းအပြီး။ ထိုပြဿနာကိုအလေးခြိနျဆုံးရှုံး၏ညာဘက်နည်းလမ်းများ၏ရွေးချယ်မှုဖြစ်ထွက်လှည့်။ အားလုံးနီးပါးအစားအစာနို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းတားမြစ်ထားခဲ့သောမယား, အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ဒီအစားအစာကိုဖြတ်ပြီးသို့ရောက်လာသည်ကား, ငါ Malysheva ၏အကြံပေးချက်အရသိရသည်စားရန်စတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာငါနီးပါးဖွဲ့စည်းရန်ပြန်လာသောအကြောင်းကိုခြောက်လ, ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းစစ်ကူရလဒ်များအားကစားရုံသွားစတင်ရန်အဘို့ငါထင်ပါတယ်။ ငါကြီးမြတ်ခံစားရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထောက်ပံ့ရေးများ၏အလွန်နိယာမမှလိုက်နာမှသာဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်! "