အဝါရောင်ရင်ဆိုင်ရ

လူတိုင်းကသူ့ကိုတော်တော်လေးချောမွေ့ဆိုရင်တော့ Matte အသားအရေပါပြီဖို့လိုသည်။ တကယ်တော့အရေပြားအရောင်နဲ့အခွအေနေအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသှေးရောငျလှမျးကသူ့ပါးပြင်ပေါ်မှာရှိပြီး, သူ၏အသားအရေဆီးနှင်းဖြူကိုလိုလျှင်, ကနျြးမာရေးကောင်းတစ်ပြည်နယ်ညွှန်ပြတဲ့အမြင်ရှိပါတယ်။ သို့သျောလညျး, အရေပြားတစ်ဦးဖြစ်သောကြောင့်မြေသားမှအဝါရောင်ဖျော့မှအရိပ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ အရိပ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့, ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းနှင့်အပြေးပြိုင်ပွဲအပေါ်အဓိကအားမူတည်။

သင်၏မျက်နှာမှအရောင်ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုသိမ်းပိုက်အိပ်ပျော်မရှိခြင်း, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်, စိတ်ဖိစီးမှု, မျိုးရိုးအလိုက်, ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာအခွအေန, ဆင်းရဲသောအာဟာရအဖြစ်အချက်များထိခိုကျနိုငျ ဒါဟာမကြာခဏအသားအရေက hue ပြောင်းလဲမှုများစူးရှသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများတို့၏ပေါ်ထွန်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုမှတ်ချက်ပြုရပါမည်။

သင်သည်သင်၏မျက်နှာသည်အဝါရောင်အရောင်ဖြစ်လာသည်ကိုသတိပြုမိလျှင်ဤများ၏အကြောင်းရင်းထွက်ရှာရန်သေချာစေပါ။ လုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးအရာ - စေ့စေ့စပ်စပ်ဆေးစစ်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်အဝါရောင်ပုဂ္ဂိုလ်များထိုကဲ့သို့သောပန်ကရိယရောဂါ, အသည်းရောဂါ, cholelithiasis, သွေးရောဂါများစသည်တို့အဖြစ်ရောဂါများရှိနေခြင်းကိုညွှန်ပြ အဝါရောင်အရောင်မျက်ဝန်းနှင့်မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာအစက်အပြောက်၏ပုံစံအတွက်ပုံပေါ်ပါကဆရာဝန်တစ်ဦးအလည်အပတ်ချွတ်ပယ်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

bilirubin - ရောဂါအများစုအတွက်အရေပြားပေါ်မှာအဝါရောင်အစက်အပြောက်, အသွေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသောဆိုးဆေး, များထဲမှတစ်ခုတိုးလာအရေအတွက်အားဖြင့်စေသောနေကြသည်။ ဒါဟာအလှည့်အတွက်, သွေးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက် function ကိုဖျော်ဖြေခြင်းနှင့်အောက်စီဂျင်မော်လီကျူး၏ binding များအတွက်လိုအပ်သောပရိုတိန်းတည်းဟူသောဟေမိုဂလိုဘင်ပရိုတိန်းတစ်ခုပြိုကွဲထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနသွေးထဲတွင် bilirubin များ၏အဆင့်ကိုပုံမှန်ကြောင်းအကြံပြုလိုလျှင်, သင်ဂရုတစိုက်သင်ဦးဆောင်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသင့်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်အရေပြားအဝါရောင်စသည်တို့ကိုဆေးလိပ်သောက်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ချိုမြိန်အစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးမိပါက, ပွင့်လင်းသောလေ၏ထိတွေ့ခြင်းမလုံလောက်ငွေပမာဏကဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်

အဝါရောင်အသားအရေမျက်နှာ၏အသွင်အပြင်အလွန်အကျွံစူးရှသောကိုရီးယားသုပ်၏စားသုံးမှု, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်များနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဇီ, ရှာလကာရည်, ဇီနှင့်အတူက overdo ပါဘူး။ ဤရွေ့ကားရာသီသွေးထဲမှာရရှိလာတဲ့, သွေးကြောများ၏ပိတ်ဆို့မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်းခြေ၏အားလုံးအတွက်စုပြုံမှစတင်။

တစ်ဦးကအကြီးသမားများနှင့်ပညာရှင် Avicenna အဝါရောင်ပုဂ္ဂိုလ်များ၏အသွင်အပြင်ထိုကဲ့သို့သောမကောင်းတဲ့အစားအစာ၏အသုံးပြုမှုအဖြစ်အကြောင်းတရားများဦးဆောင်လမ်းပြ, ရေပူလေ, နာမကျန်းခြင်းနှင့်စောင့်ရှောက်မှုရပ်နေစေခြင်းငှါရှေးဟောင်းစကားပုံ။ သူကောင်းတစ်ဦးသည်စပျစ်ရည်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, အသုံးဝင်သောရာသီ (ငရုတ်ကောင်း, ဇီယာစေ့, ချိုမြိန်အလံ, ရွှေဝါရောင်, လေးညှင်းပွင့) ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြု unripe ရက်စွဲများ, သင်္ဘောသဖန်းသီး, အနီရောင်အသား, သုံးစွဲဖို့တစ်ကုသမှုအဖြစ်အကြံပေးခဲ့သည်။ ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောနှင့်လန်းဆန်းအသားအရေကိုကွညျ့ရှုထိုကဲ့သို့သောကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, မုန်လာဥ, ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့သောအစားအစာထုတ်ကုန်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကူညီနိုင်သည်။

အရေပြားကနေအဝါရောင်အစွန်းအထင်း Remove လျော်သောအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအရေပြားမှလျှောက်ထားခြင်း, မျက်နှာများအတွက်အထူးမျက်နှာဖုံးများ၏အသုံးပြုမှု၏ရေးစပ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးများသိသိသာသာချောဆီအရည်ကြည်များနှင့်အဝတ်လျှော်ကစီဓါတ်ပါနို့ကူညီပေးသည်ကိုလည်း quinoa တစ်ဖရုံကနေဖန်ဆင်းတော်နိုင်ပါသည်။ အရေပြားကျန်းမာချောမွေ့အသားအရေပေးခြင်းစတော်ဘယ်ရီနှင့်ဖရဲသီး၏အသားအရေမျက်နှာဖုံးပေါ်တွင်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ အရေပြားအမြင်ကြည်လင်စေရန်နှင့်အောငျဖို့ကြီးမားသောအတိုင်းအတာအကူအညီနဲ့တို့အားဤသို့သောအချဉ်မုန့်, အစိမ်းသခွားသီး, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအဖြစ်ထုတ်ကုန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကအလွန်ရိုးရှင်းပြီးအသုံးပြုကြသည် - ချပ်သို့ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားခံရဖို့အရေပြားသို့မဟုတ်သခွားသီးဖြတ်အပေါ်အချဉ်မုန့်အလွှာစေနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်, ပြီးတော့နှစ်ဆယ်မိနစ်စောင့်ဆိုင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားရန်။ သင်တန်း၏, ကိုယ်ပိုင်ပြင်ဆင်မှု၏ပြည်တွင်းအော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုစတိုးဆိုင်ထဲကနေထက် သာ. ကြီးမြတ်ရလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်မျက်နှာဖုံးမှာအသုံးပြုတဲ့မုန်လာဥနီနဲ့ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံရှိနိုင်ပါသည် - သူတို့သင်သည်သင်၏အသားအရေသဘာဝ tan ပေးချင်သောဖြစ်ရပ်အတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အရေပြား chamomile ရေနံ, ဂေါ်ဖီထုပ်, အမြစ်နာကိသု, ကြက်သွန်နီနှင့်ပျားရည်ကိုသုံးတောက်ပခြင်းနှင့်ရွှေကြည့်ရှုကြ၏။

ထို့ကြောင့်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့်သင်အသားအရေအောငျက tan ပေးနိုင်ပါသည်နှစ်ဦးစလုံး။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရွေးချယ်မှု, သင်မှတက်မယ့်သူတစ်ဦးကသဘာဝနဲ့လှပတဲ့ကြည့်သောအဓိကအရာဖြစ်၏။