- ဖျော်ရည်, စင်ကြယ်ရေ, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နို့ - 2 ခွက်
- ငှက်ပျောသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အသီးနှင့်သီး, ချွတ်ချွတ် - 1 ခွက်
- ကုန်ကြမ်းပျားရည် - 6 ပိုငျးပိုငျး
- အရည်ဗီတာမင်များ၏နေ့စဉ်မှုနှုန်း - မှီဝဲ 1
အဓိကအရည်အစိတ်အပိုင်း (ရေ, နို့, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက် analogue, ဖျော်ရည်, လက်ဖက်ရည်) ၏ 1. မူကွဲသင်တစ်ဦးဗီတာမင်သောက်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်လက်မှာဖြစ်ပါတယ်ကွိုတငျပွငျဆငျကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ 2. Banana လက်ဆေး, အခွံနှင့်မတရားအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ လက်တွေ့တွင် 3 တဦးတည်းအချောသည်အထိမွှေတစ်ဦး Blender အားလုံးကိုပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်အေးစက်နေတဲ့သီးသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏အရောအနှောများပုံစံ (စသည်တို့ကိုဘလူးဘယ်ရီ, Raspberry, စတော်ဘယ်ရီ,) 4. ယူနိုင်ပါတယ်။ ဂရုတစိုက်ဗီတာမင်ပေါက်များနှင့်ရောနှောသောက်တစ်စက္ကန့်အနည်းငယ်၏ညာဘက်ငွေပမာဏကိုထည့်ပါ။ , မျက်မှန်ထဲသို့ဗီတာမင်ကော့တေးလောင်းကီဝီသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်တစ်ဦးအချပ်နှင့်အတူကအလှဆင်နှင့်ချက်ချင်းသက်ရှိမှအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့ကိုမသောက် 5. ။
စားသုံးခြင်း: 1-2