- အခြောက်လှန်းအသီး - 120 ဂရမ်
- ရေ - 1 ခွက်
- မုန့်ညက် - 1 ခွက်
- ဖုတ်အမှုန့် - 1/2 Tsp
- ပန်းသီး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- စတော်ဘယ်ရီ - 5 ပိုငျးပိုငျး
- ကြက်ဥ - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ဆား - 1 pinch
- အညိုရောင်သကြား - 1/2 ခွက်ကို
- ထောပတ် - 8 အနုပညာ။ ဇွန်း (အရည်ပျော်)
- သစ်ကြံပိုး - 1 အဖြစ်တော့
- walnuts - 1/2 ခွက်ကို
အခြောက်လှန်းအသီးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်ပြီးရေနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ တစ်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာထည့်သွင်းနှင့် 2 မိနစ်ခန့်အပူ။ နောက်ထပ်အသုံးပြုမှုသည်အထိရွှေ့ဆိုင်း။ မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူမုန့်ညက်ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။ ပန်းသီးကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ပါးလွှာချပ်စတော်ဘယ်ရီသို့ဖြတ်ယူပါ။ ဆားနှင့်အလင်းအညိုရောင်သကြားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူကြက်ဥရိုက်တယ်။ အရာအားလုံးထရောသည်အထိအရည်ကျိုထောပတ်, သစ်ကြံပိုးနှင့် whisk ထည့်ပါ။ အရည်မှခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ ဓါးသွားအတူတူညင်ညင်သာသာရောမွှေအတူ။ လိုက်သည်ကိုသီးသောအသီးနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ဟာ walnuts ၏ 1/2 အတွက်ရောမွှေပါ။ ရေနံနှင့်အတူတစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။ အချောပုံသဏ္ဍာန်သို့အရောအနှောကိုလောင်း။ ကျန်ရှိသောအခွံမာသီးနှင့်အတူဖြန်းကိတ်မုန့်၏အပေါ်ဆုံး။ ယင်းပိုင်၏ဆန္ဒအပေါ် မူတည်. 1 နာရီ 45 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ ထို့နောက်ကိတ်မုန့်ကို 15 မိနစ်ခန့်အအေး။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4