- ပြီးလျှင်ကုန်ကြမ်းအာလူး - 2 ခွက်
- ပြီးလျှင်ကြက်သွန် - 1/4 ခွက်ကို
- ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း (အဆာ)
- ကြက်သွန် - 1/2 ယူနစ် (stuffing)
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့ (ဆာ)
- စမုန်ဖြူ - 1 pinch (ဆာ)
- ပျမ်းမျှအားဖြင့်ပန်းဂေါ်ဖီ - 1 ရာ (stuffing)
- Cheddar ဒိန်ခဲ - 1 ခွက် (အဆာ)
- ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ဆာ)
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း (stuffing)
- နို့ - 1/4 ခွက်ကို (stuffing)
- ငရုတ်ကောင်းနှင့် paprika - မြည်းစမ်းဖို့ (stuffing)
200 ဒီဂရီအလယ်မှာအနေအထားနှင့်အပူမီးဖိုတဖို၌ 1. နေရာအဆိုပါထိန်သိမ်း။ ဖျန်းမုန့်ဖုတ် 22 စင်တီမီတာအချင်းချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားဝေ့။ ဖျက်စီးရမဲ့အာလူး, ခြစ်ကြက်သွန်, ဆား, ရိုက်နှက်ကြက်ဥမွှေပါ။ မှို၏အောက်ခြေနှင့်နှစ်ဖက်အပေါ်အညီအမျှအာလူးအရောအနှောမျှဝေပါ။ မိနစ် 30 2. ဖုတ်, ထို့နောက်အပေါ်ယံလွှာချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားဖြန်းလေ၏။ အညိုရောင်အရောင်သည်တိုင်အောင်, 10-15 မိနစ်ဖုတ်ဖို့ Continue ။ 190 ဒီဂရီမီးဖိုအပူချိန်ကိုလျှော့ချပါ။ 3. ထိုအတောအတွင်းသေးငယ်တဲ့ florets ထဲသို့ပန်းဂေါ်ဖီကိုဝေ။ အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်။ ဒါကြောင့်အနားမှာအညိုရောင်ရမှစတင်သည်သည်အထိအကြောင်းကို 5 မိနစ်, ထို့နောက်သည်အထိသေးငယ်တဲ့ Cube နဲ့ကြော်ထဲသို့ကုန်တယ်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။ 30 လောက်စက္ကန့်, မွှေးသည်တိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်မွှေ, minced ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါစမုန်ဖြူ, ပန်းဂေါ်ဖီနဲ့ဆားထည့်ပါ။ အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီကိုနူးညံ့ခန့် 8 မိနစ်အထိ, နှိုးဆော်, တစ်ဦးအဖုံးများနှင့်ထမင်းချက်နှင့်အတူဒယ်အိုးဖုံးအုပ်ထားပါ။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 4. , ငရုတ်ကောင်းနှင့်နို့တစ်ဦးဖြစ်တော့ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ကြက်ဥရိုက်တယ်။ ဖုတ်အပေါ်ယံလွှာတစ်ဝက်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲဖြန်း။ အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီ, ကြက်သွန်နီနဲ့ကြက်သွန်ဖြူ, ကျန်ကြွင်းဒိန်ခဲထားပါ။ ကိတ်မုန့်ကိုကျော်ကြက်ဥအရောအနှောကိုလောင်း။ paprika နှင့်အတူဖြန်း။ 5. ဖုတ် 35-40 မိနစ်များအတွက်အလင်းအညိုရောင်အရောင်သည်အထိကိတ်မုန့်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 5 မိနစ်အဘို့အအေးခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
စားသုံးခြင်း: 4-8