အာလူး: င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု။
အာလူး - အလွန်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်းစားနေတဲ့ထုတ်ကုန်။ ကစီဓါတ်၏လေးပုံတပုံဥအလေးချိန် (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်), 2%, - ပရိုတိန်းဇာစ်မြစ်၏ဝတ္ထုများနှင့် 0, 3% - တစ်ဦးအဆီ။ ပရိုတိန်း၏အဖြစ် High-grade ကိုအမျိုးအစားများကိုရည်ညွှန်းဥမှာပရိုတိန်းကြောင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ အာလူးပိုတက်စီယမ်အများအပြားဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည် (100 ဂရမ် 568 မီလီဂရမ်ရှိသည်), phosphorus ကို (တွေအကြောင်း 0 05g), ကယ်လစီယမ်နှင့်သံ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြွယ်ဝတဲ့။ အာလူးဥဗီတာမင် (အီး, K သည်, D, PP, B, B6 ဟာ, B2, B, C) နှင့်အက်ဆစ်, citric အက်ဆစ်, chlorogenic နှင့် caffeic ဖောလစ်ဆံ့။
အာလူး: ၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ။
အာလူးဥကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပိုလျှံအရည်များနှင့်ဆားများဆုတ်ခွာနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်မထွက်ရ, များစွာသောပိုတက်စီယမ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဤသည်သဘာဝကျကျခြုံငုံဇီဝြဖစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အာလူးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဒါမရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြသည်။ မီးဖုတ်ထားသောအာလူးပိုတက်စီယမ်အထူးသဖြင့်ကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်ကြောင့်အားလုံးနီးပါးအာဟာရဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဆရာဝန်များသွေးကြော, သွေးတိုးရောဂါ, ပိတ်ဆို့မှုကိုနှလုံးပျက်ကွက်နှင့်အတူစားဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။
အဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အာလူးတွေအများကြီးထဲမှာအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့, ဒါကြောင့်ကယ်လိုရီအတွက်အလွန်မြင့်မားသည်။ အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်အထက်တွင်၎င်း၏ကယ်လိုရီအကြောင်းကို 3 ကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေသောသူတို့အား, အာလူးများစားသုံးမှုကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များကမကြာခဏအာလူးကိုစားခြင်းငှါမအကြံပြုနိုင်အောင်အာလူးဥတွင်ပါရှိသောသောကစီဓါတ်, ယင်း၏စင်ပုံစံအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူမပေးပါ။ သို့သော်အာလူးများ၏ဂုဏ်သတ္တိများထိုကဲ့သို့သော gastritis, hyperacidity, အနာကိုတွေ့ရှိရပါသည် 12ti duodenum နှင့်အစာအိမ်အဖြစ်ရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်မရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြသည်။ အာလူးအားသာချက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်ဆိုင်မှု podschelachivayusche လုပ်ရပ်၏အခြားထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်ကွဲပြားနေသည်။ ဒါဟာအချဉ်ဓာတ်မြင့်မားခြင်းမှခံရသောသူတို့အဘို့အရေးကြီးပါသည်။ ကစီဓါတ်ကြွယ်ဝသောအာလူးနဲ့ပရိုတိန်း, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နဲ့ဗီတာမင်အစုံ၏ဒြပ်စင်များနှင့်အတူ။ , သူတို့သည်အလွန်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်း, ငါတို့ကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအာလူးကိုစားရန်အသုံးပြုသည့်လျောက်ပတ်သောဝေမျှ၏မရှိခြင်းသူတို့ကိုဖြည့်ပါ။
အာလူး: တိုင်းရင်းဆေးကုသမှု။
အစက်အပြောက်, burst သွေးကြော, Post-မီးလောင်ခြေရာတွေ၏ပုံစံမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရဖို့, သင်ကုန်ကြမ်းအာလူးဥ၏အချပ်တွေနဲ့အရေပြားကိုသုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အာလူးကနေဖန်ဆင်းတော်မျက်နှာကိုမျက်နှာဖုံးအမြင်ကြည်လင်စေရန်ကူညီပါကြောင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သားအပေါငျးသဲလွန်စတွေကိုရှင်းလင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်လွယ်ကူသည်။ မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန်, သငျသညျ, ပူဥပေါင်နို့ add, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အကာ viscous ငါးပိရဖို့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖို့လိုတယ်။ မျက်နှာဖုံးကပူနွေးတဲ့အထိလျှောက်ထားပြီးသိုးမွှေးသို့မဟုတ်အခြားပေမယ့်နွေးပဝါသို့မဟုတ်သုတ်ပဝါနှင့်အတူထိပ်ကိုဖုံးလွှမ်းထားရမည်။ တစ်နာရီမှတက်ကိုင်ဖို့ mask ။ ထိုအခါလူအပေါင်းတို့သည်ရေနှင့်ကွာဆေးကြောခြင်းနှင့်အေးမြရေနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုသုတ်ခြင်း။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးမသာအရေပြားကို refresh နိုင်ပေမယ့်လည်းအာဟာရဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ရုတ်သိမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်: ကအရေးအကြောင်းတွေထွက်လွယ်ကူချောမွေ့နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ texture ပျော့ပြောင်းပြီး, ချောမွေ့, အရေပြား elasticity တိုးဖြစ်လာသည်။ အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးဟာသူတို့ရဲ့အကျီပြုတ်လုလင်ဥကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်မျက်နှာဖုံးရှိပါတယ်။ ဒါဟာတက, အဥနှိပ်စက်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူရောနှောလျက်, အသားအရေဖို့ရရှိလာတဲ့ slurry လျှောက်ထားရန်လိုအပ် 40 ကျော်နေသောမင်းသမီးမှလျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်။ 20 မိနစ်အကြာအရာရာချွတ်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။
ကုန်ကြမ်းဥ၏ညှစ်ဖျော်ရည်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေအတွက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျဆလရီသို့မဟုတ်မုန္လာဥနီဖျော်ရည်နှင့်အတူကရောထွေးပါကဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါပြန်ဆပ်, အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာ goiter နှင့် sciatica နှင့်အတူအနာကိုအားပေးအားမြှောက်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအာလူး, beet, သခွားသီးနှင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဝက်လီတာဖျော်ယမကာမှာစားရန်လျှင်, ရလဒ်စောင့်ဆိုင်းဖို့ရှည်လျားမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျအသားနှင့်ငါးအစားအစာများကိုလက်ခံရရှိသည့်စုစုပေါင်းဖယ်၏အခြေအနေကိုစောင့်ရှောက်မည်ဆိုပါကအထူးသဖြင့်သူကအလွန်အရေးကြီးသောဖြစ်လိမ့်မည်။
နှလုံးလှုပ်ရှားမှုကျိုးပဲ့လျှင်၎င်းသည်အစားအစာများမတိုင်မီအာလူးဖျော်ရည် 100 မီလီလီ 3 ပတ်ကတနေ့သုံးကြိမ်ကြိုဆိုပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါသင်သည်တစ်ပါတ်ချိုးပါစေနှင့်သင်တန်းပြန်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တန်းကာလအတွင်းသင်အာလူးဖျော်ရည်၏ 15 လီတာအထိသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။
ဒါပေမဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်အတူ (အမြင့်ဆုံးအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis, အနာ, ချုပ်နှင့်အတူပြဿနာများ) သင့်အစာအိမ်ဗလာဖြစ်နေသည်နေစဉ်နံနက်ယံ၌ကုန်ကြမ်းဥထဲကနေညှစ်အာလူးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအပြည့်အဝဖန်သောက်ရသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုယူပြီးပြီးနောက်သင်နာရီဝက်အဘို့အအိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နာရီပြီးနောက်သင်အလွယ်တကူနံနက်စာရှိနိုင်ပါသည်။ နောက်တဖန်သင်တန်းပြန်လုပ်ပြီးတော့, 10 နေ့ရက်ကာလအဘို့လည်းသင်နှင့်ပတ်သက်သောဆယ်ရက်လိုအပ်ပါတယ်သီးဖျော်ရည်၏ဧည့်ခံပြန်လုပ်, ပြီးတော့တစ်ချိုးယူပါ။ စကားမစပ်ရည်ကိုသာလတ်ဆတ်ယူရပါမည်: ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် 4 မိနစ်။
အဆိုပါဟင်းရည်ကိုမိနစ် 5. ထိရောက်သောအာလူးဟင်းရည်နဲ့ကျွတ်ဆတ်လက်သည်းအတွက်အာလူးအရှုံးမပေးပါလျှင်သင့်ရဲ့အသားအရေပိုနူးညံ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ပြင်းအားအာလူးဟင်းရည် run မ၏စင်မြင့်တစ်ခုဖန်းဂတ်စ်ပိုးကူးစက်မှုအနိုင်ရနိုင်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, catarrh: အာလူးနဲ့အသက်ရှူမှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုရောဂါများကုသရန်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဒါဟာယူနီဖောင်းအတွက်အာလူးဥကိုပြုတ်ချေမှုန်း, 1 စားပွဲထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ရေနံ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်) ၏ဇွန်း, အိုင်အိုဒင်း၏အနည်းငယ်ကျဆင်းမှု, အရာအားလုံးရောမွှေ, အထည်အတွက်ထားတက်ခြုံဖို့ရင်ဘတ်ပေါ်မှာ compress သက်ဆိုင်ပါသည်။
သွေးတိုးရောဂါကိုလည်းအာလူး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောက်တွင်မိမိတို့၏ရာထူးလွှဲပြောင်းပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာအသားအရေနှင့်အတူသူတို့၏အကျီပြုတ်ကိုစားရပါမည်။ လိပ်ခေါင်း၏ကုသမှုအတွက်ကုန်ကြမ်းဥပွတ်နိုင်ပါတယ်, အသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပြီးပြွတ်မှတဆင့်ထား, ညဉ့်အဘို့ချန်ထား။ ဒီတော့ 10 လကျထကျဒါဟာအာလူးကနေ planed နှင့်စအိုထဲမှာညဥ့်တစ်ဖယောင်းတိုင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ သငျသညျပျားရည်ထဲမှာနှစ်ပြီးလျှင်နိုင်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးဖွစျပှားနရှိလျှင်, သင်သည်သူတို့၏အကျီ 5 အတွက်အာလူးပြုတ်နိုငျသညျ, ဖြတ်ခြင်းနှင့်ထိပ်ပေါ်မှာစက္ကူထုပ်ပိုးပြီးပြန့်နှံ့ပြီးမှ, နောက်ကျောနှင့်ရင်ဘတ်၏ညဉ့်တွင်ထား၏။
သငျသညျ, ပဝါခေါင်းကိုနှင့်ဖုံးလွှမ်း, ယူနီဖောင်းအတွက်အိုးကျော်ကွေးရေညှစ်အဆိုပါဥကိုပြုတ်ပူအာလူးရေနွေးငွေ့ရှူနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, အအေးမိအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်။
ကြွက်နို့တစ်အာလူးဖြတ်နှင့်၎င်းတို့၏ဖြတ်ပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်အခါ။ ပြည်နှင့်အတူအနာ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့ပြီးလျှင်ကုန်ကြမ်းဥ၏ slurry စည်းကြပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းဆက်ဆံပါနှင့်အနာစိမ်းများနှင့်အနာနိုင်ပါတယ်။ ချမှတ်ထားပျော့ဖတ်တိုင်းနာရီအနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားတယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် Basedow ရဲ့ရောဂါတနေ့သုံးကြိမ် 3 ပတ်က 30 မိနစ်အစားအစာများမတိုင်မီဝက်ခွက်ယူပြီး, အနီဥ၏လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ခေါင်းကိုက်လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကို၏အသီးဖျော်ရည်ယူပါ။
တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ် 4 p ပေါ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်၏လေနည်းစနစ်တွေကိုဖယ်ရှားထားပါတယ်။ အစားအသောက်မတိုင်မီနေ့ဖြစ်၏။ အစာခြေအင်္ဂါ၏အနာကိုတွေ့ရှိရပါသည်ဆားမပါဘဲတစ်ဦးကြွေအိုး၌ချက်ပြုတ်ဝန်ခံချက်အာလူးဟင်းရည်, လိုအပ်သည်။
ကုန်ကြမ်းအာလူးကိုအလွယ်တကူစာကြားတွေအများကြီးမှာတော့သူတို့ကစီဓါတ်ချက်ပြုတ်မှာရှိပါတယ်။ တစ်ဦးလိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ overstimulation မှကျရောက်နေတဲ့ထံမှခံရသူများသည်, အာလူးမစားကြလော့။