Black ကလက်ဖက်ရည်။
ကမ္ဘာကြီးကိုအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ထဲမှာအများဆုံးအသုံးဝင်နှင့်လူသိများတဲ့လက်ဖက်ရည်တစ်ခုမှာ။ ဒါဟာတစ်ရက်သို့မဟုတ်ညဉ့်အချိန်တွင်မဆို, တိုင်းတိုက်ကြီးအပေါ်ယစ်မူးသည်။ အမေရိကန်နှင့်ဗြိတိန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေကောက်ယူသုတေသနအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်လုပ်ကိုင်ဖို့အလွန်အသုံးဝင်သော, အကျိုးရှိသောဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်အပေါ်သက်ရောက်မှု, သွေးလှည့်ပတ်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ Black ကလက်ဖက်ရည်အထဲတွင် antioxidants များ၏အရေအတွက်မှာဒုတိယသာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ စကားမစပ်, အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါသည်, ပဲစုဆောင်းနှင့်သိုလှောင်၏ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းရှိသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အထူးကိုင်တွယ်နှင့်သိုလှောင်မသာအရောင်ကိုပြောင်းလဲ, ဒါပေမယ့်လည်းမြည်းစမ်းနေသည်။ Black ကလက်ဖက်ရည်ဥရောပတိုက်တွင်လူကြိုက်အများဆုံးအချိုရည်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့ငတ်ပြေ, ယခုလူတွေအမြင်ကြည်လင်စေရန်နိုင်အောင်ထုတ်လုပ်သူပူဇော်ကွဲပြားခြားနားသောများစွာသောအချိုရည်, များအတွက်အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအောက်ပါမြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။
လက်ဖက်ရည်တန်ချိန်နှင့်ညျခှနျအားက Black ။ Black ကလက်ဖက်ရည်ကင်ဆာဟာအကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ရင်ပတ်, အူနှင့်အစာအိမ်အတွက်ကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကင်ဆာဆဲလ်တွေပိတ်ဆို့ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ထူးခြားတဲ့ TF-2 ပစ္စည်းဥစ္စာများပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ Black ကလက်ဖက်ရည်ကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်, အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာတဝှမ်းသိပ္ပံပညာရှင်များနေ့တိုင်းလက်ဖက်ရည် 4 ခွက်သောက်ပါလျှင်, သင်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နိုင်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ။ Black ကလက်ဖက်ရည်သွေးကြောများ၏ပိတ်ဆို့မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ Black ကလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့်အတူရုန်းကန်နေတာဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့် (ဒီပိုင်ဆိုင်မှုအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အဘို့လည်းမှန်) အရေပြား၏ဝမ်းလျှော, cystitis, ရေယုန်, အဆုတ်ရောင်နှင့်အခြားရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းကိုယ်ခန္ဓာ၌နထေိုငျသောပိုးမွှားသတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။ Black ကလက်ဖက်ရည်နိမ့်လက်စထရောဖို့ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိပါတယ်။ ထိုထူးခြားသောနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအပေါငျးတို့သအသေးစား-အခြောက်စာရွက်များထဲမှာသိမ်းထားပါတယ်။ ဒါကြောင့်မေးခွန်းအဖြေအတွက်: အစိမ်းရောင်အနက်ရောင်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကျနော်တို့အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာထုတ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်
ဒါပေမယ့်အရှေ့ကပိုလူကြိုက်များအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်နဲ့မတူပဲအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ဖို့အတှကျဒါလိုအပ်သောနေသော antioxidants ၏အကျော်ကြားဆုံးနှင့်လူကြိုက်များသည့်သဘာဝအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီတော့ကြည့်ကြကုန်အံ့, အသုံးဝင်သောအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အရာဖြစ်တယ်။ သူကအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်နဲ့တူပါကပါဝင်သော polyphenols ကြောင့်ကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်၏လုပျငနျးမှအကျိုးရှိသောနေသောအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ antioxidants ဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင် polyphenols အများကြီးပိုကောင်းအတူတူဗီတာမင်အီးသို့မဟုတ် C. အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထက်အခမဲ့အစွန်းရောက်စစ်တိုက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း, ကင်ဆာဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲများအတွက်အကောင်းဆုံး tool ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားအထူးသဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အဆုတ်ပြဿနာတွေရှိသူတို့သည်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, သွေးထဲတွင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အနိမ့်လက်စထရောငါတို့သည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏စောင့်ရှောက်မှုကြာပါသည်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မှာတွေ့ရှိထားတဲ့ antioxidants, သိသိသာသာသွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်အတွက်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်အနိမ့်လက်စထရောကိုကူညီပေးပါတယ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာအိမ်ကထုတ်လုပ်ထားတဲ့ထို့အပြင်ကြောင့်လုပ်ကွက်များအတွက် angiotensin အတွက်, သွေးဖိအားကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ဤထူးခြားသောအခွင့်အလမ်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, လျှော့ချဖိအား, တိုးတက်လာသောခြုံငုံကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ၏လို့ပဲ။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အံသွားပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ဖျက်ဆီးခြင်းထဲကသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ခံတွင်း၌နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အံသွားကိုဖကျြဆီးကြောင်းပိုးမွှားသန်းပေါင်းများစွာရှိပါတယ်, ကောင်းစွာ, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပါးစပ်တွင်နေထိုင်, ဘက်တီးရီးယားနှင့် streptococci ဖျက်ဆီးဖို့ထူးခြားတဲ့အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒါကြောင့်သွေးထွက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်, ထိုသွားဖုံး၏ရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သော, ပိုးစား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးမျိုးကိုဖျက်ဆီးဖို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပင်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့်အတူများစွာသောလူသိများတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားနှင့်အတူရုန်းကန်, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် antibacterial သောက်စရာ, သဘာဝပိုးသတ်ဆေးစေတ္ထုများပါရှိသည်။ သငျသညျ, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်ကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့ - အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်ပစ္စည်းများကိုတစ်ကျီ။ သငျသညျအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အတော်ကြာခွက်တစ်ရက်မသောက်ရလျှင်သင်ကျန်းမာရေး, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ကောင်းသောဝိညာဉ်များအာမခံချက်နေကြသည်။ ဤတွင်မေးခွန်းရန်နောက်ထပ်အဖြေ, အစိမ်းရောင်အနက်ရောင်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ပါတယ်။
Oolong လက်ဖက်ရည်။
ငါမူကားအထက်ပြောခဲ့သကဲ့သို့, ကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်အနက်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အပြင်, ကမ္ဘာအနှံ့လူသိများသည့်ကမ္ဘာပေါ်မှာလက်ဖက်ရည်အများအပြားမျိုးရှိပါတယ်။ ဤအလက်ဖက်ရည်တ oolong လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ သူကအကောင်းဆုံးအရှေ့မြို့သားများအတွက်လူသိများသည်, အနောက်ကမ္ဘာကိုလည်းမကြာသေးမီကဒီစပျစ်ရည်နှင့်ခင်မင်သိကျွမ်းရစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသိလာအောင်ဆောင်ရွက်ရပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်လည်းဝူ Long ကကိုခေါ်ဒါကြောင့် oolong လက်ဖက်ရည်။ Oolong လက်ဖက်ရည်စက်ရုံကိုယ်တိုင်ကအားလုံးသိကြတစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်လက်ဖက်ရည်၏ဘိုးဘေးစဉ်းစားသော genus Camelia ၏အပင်ကနေဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ Oolong လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ရည်ညွှန်းဖို့ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်, ကကြောင့်သူစုဆောင်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်သည့်အချိန်တွင်ကျင်းပသောကစော်ဖောက်ခြင်းဇာတ်စင်မှအလယ်၌တည်ရှိ၏။ ဒါဟာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့တူညီသောအရသာရှိတယ်ဆိုတာကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြတ်သန်းသော oolong လက်ဖက်ရည်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒါဟာအလွန်ဆင်တူဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သူကအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နဲ့တူဟင်းသီးဟင်းရွက်၏တူညီသောသိသာအရသာမရှိပါ။ Oolong လက်ဖက်ရည်မှောင်မိုက်အညိုရောင်အရောင်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ချက်ချင်းထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ပြီးစီးပြီးနောက်သုံးနိုင်တယ်, ဒါကြောင့်အိုမင်းမလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦးအားနည်းအစာအိမ်ရှိပါကသို့သော်ကြောင့်သင့်ရဲ့အစာအိမ်ကြေညက်သင်ဤလက်ဖက်ရည်သောက်ခင်ကပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်ဒါ oolong လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးအနေဖြင့်စောင့်ဆိုင်းရန်အကြံပြုသည်။ Oolong လက်ဖက်ရည်င်း၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်အလွန်ဆင်တူသည်။ ကမ်ဘာပျေါတှငျ, ကလက်ဖက်ရည်၏ဤအမျိုးအစားပင် Oolong လက်ဖက်ရည်ထဲမှာအပူဓာတ်တိုး၏ဘွဲ့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထက်အများကြီးနိမ့်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်း, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အရှိဆုံးအကျိုးရှိသောများထဲမှစဉ်းစားသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လက်ဖက်ရည် oolong ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမှပါဝင်သည်: Oolong လက်ဖက်ရည်ပိုလျှံအဆီရှို့ကူညီပေးသည်; ဒါဟာနှလုံးရောဂါကိုတိုက်ကူညီပေးသည်; ဒါဟာသွေးထဲမှာလက်စထရောအဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်; ဒါဟာလှုံ့ဆော်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ; အစာခြေစနစ်ကပုံမှန်; ဒါဟာအံသွားနှင့်သွားဖုံး၏ပြဿနာများနှင့်အတူရုန်းကန်လျက်ရှိ၏ , အရိုးပွရောဂါကိုတိုက်ကူညီပေးသည်အရိုးများကိုခိုင်မာ။ ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုင်းပြည်ကိုဆဲလူကြိုက်များအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မျှလျော့နည်းနေသောလက်ဖက်ရည်၏အခြားအမျိုးပေါင်းနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းမျိုးဆက်သစ်လူငယ်များ၏ကြီးထွားလာသောအရေအတွက်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဖြစ်ကောင်းပိုပြီးအသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုရှိနေသော်လည်း။
ပူး Erh လက်ဖက်ရည်။
ပူး Erh လက်ဖက်ရည်ပြီးသားအများအပြားရာစုနှစ်လူသိများသည်ကောင်းဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒါကထူးခြားတဲ့သောက်စရာ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာခြေစနစ်ရဲ့လုပ်ငန်းကိုကူညီပေးသည်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, အသက်တာ၏ရှည်လျားသောနှစ်ကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်ပံ့ပိုးမှုများပေးသည်။ ပူးကိုဧလက်ဖက်ရည်, စွမ်းအင်နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်စိမ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်နှင့်အတူက saturates ။ ဒီအသောက် Oolong လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကစိုက်ပျိုးခဲ့သည်ရှိရာတရုတ်, ထဲတွင်ပြည်နယ်၏နာမတော်ကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်ပူးဧရလက်ဖက်ရည်သောက်အမည်ပြောပါ။ လက်ဖက်ရည်ပူး Erh ရဲ့အကောင်းဆုံးကြင်နာယူနန်ပြည်နယ်အတွင်းထုတ်လုပ်နေသည်။ ပူး Erh လက်ဖက်ရည်ပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက်လာပါတယ်။ ဥပမာ, ဒီလက်ဖက်ရည်အချို့ကိုမျိုးပေါင်းနေဆဲကုန်ကြမ်းရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့်ချက်ချင်းကိုရောင်း, ဆိုလိုသည်မှာနေသည် ဒါကြောင့်သူတို့ကအဆုံးဖို့ကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုခံယူမထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ဆန့်ကျင်ပေါ်ရှိအခြားပူး Erh လက်ဖက်ရည်သည်, ကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အချိန်တစ်လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်အဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ပိုပြီးအစိမ်းရောင်ထက်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏ပေးသောစဉ်ဆက်မပြတ်ပူး Erh လက်ဖက်ရည်, ရရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာပူး Erh လက်ဖက်ရည်၏ဤမျိုးကိုပိုပြီးတန်ဖိုးထားဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ပူး Erh လက်ဖက်ရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမှပါဝင်သည်: ပူး Erh လက်ဖက်ရည်ဟာအစာခြေစနစ်ကပုံမှန်; သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်; ဒါဟာအဝလွန်ခြင်းကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှကူညီပေးသည်; ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်; လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ; ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးပြင်ဆင်ထားအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်; ဒါဟာကင်ဆာဆဲလ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူရုန်းကန်လျက်ရှိ၏ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောဇစ်မြစ်၏နာကျင်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။
ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျအသီးအသီးအစဉ်အဆက်ဂျင်ဆင်း၏လက်ဖက်ရည်၏ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. ကြားရကြပြီ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှတဦးတည်းကကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်, သေချာအဘို့အဘယ်သို့ငါကြားရဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်အားလုံးသိကြလက်ဖက်ရည်အနေဖြင့်အကောင်းဆုံးလုပ်သူများလက်ဖက်ရည်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပေမယ့်လုပ်သူများဂုဏ်သတ္တိများထက်အခြားဖြစ်ပါတယ်, ကအခြားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါတယ်: ကဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်; , မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်တုံ့ပြန်မှု accelerates; ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်; ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရန်ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါကြောင့်မေးခွန်းအဖြေအတွက်: အစိမ်းရောင်အနက်ရောင်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, ငါတို့မနည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သောနေသောလက်ဖက်ရည်၏အခြားမျိုးရှိပါတယ်ထွက်ရှာပါ။
White ကလက်ဖက်ရည်။
White ကလက်ဖက်ရည်မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏သမိုင်းထင်ရှားခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ထွက်လှည့်အဖြစ်, အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကအများဆုံးအကျိုးရှိအောင်, ယေဘုယျအားဖြင့်အချဉ်ပေါက်၏စင်မြင့်မလွန်ပါဘူး။ သူကတောင်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထက် ပို. အာဟာရနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါရှိသည်။ အဖြူလက်ဖက်ရွက်အလွန်လျင်မြန်စွာထွက်အခြောက်ဆိုတဲ့အချက်ကို, antioxidants နဲ့အာဟာရ၌ငွေရတတ်သောသူအောင်။ White ကလက်ဖက်ရည်ပြသနာတွေအခါ, ကပန်းပွင့်တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအမွှေးအကြိုင် exudes, အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်, သေးမပှငျ့ရှိသည်သောခြုံအရွက်၏ထိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်ဖြစ်ကြသည်: အနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများဆန့်ကျင်အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်တိုက်ပွဲတွေ; ဒါဟာသွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေသွေးလွှတ်ကြောတိုးတက်ကောင်းမွန်; အရိုးတို့ကိုခိုင်မာစေ; လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ; အခမဲ့အစွန်းရောက်စစ်တိုက်ခြင်းကူညီရန် antioxidants ၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်။
Rooibos လက်ဖက်ရည်။
Rooibos လက်ဖက်ရည်မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့ကမ္ဘာပေါ်မှာလူသိအဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခေါင်းကိုက်ခြင်း, အိပ်မပျော်, စိတ်ကျရောဂါ, neurotic, ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အခြားရောဂါများခံစားနေရသောသူတို့အဘို့ကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ လက်ဖက်ရည် Rooibos မျှမကဖိန်းဓာတ်ပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကို, ကလူတွေအပေါ်တစ်ဦးငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လက်ဖက်ရည် Rooibos ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုသင်အစာအိမ်အတွက် colic နှင့်အတူကလေးများပင်နာကျင်အာရုံကိုတိုက်နိုင်သည့်နှင့်အတူသဘာဝအ spazmalitiki, ပါဝင်သည်။ Rooibos တစ်ဖန်ခုနှစ်တွင်လက်ဖက်ရည်သွေ့ခြောက်သောအရိုးအားကောင်းလာစေရန်, တစ်ဦးစကားလုံးကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်အလိုအပ်ဆုံးဒြပ်စင်အတွက်မန်းဂနိစ်, ကယ်လစီယမ်နဲ့ flyuyurida ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်လက်ဖက်ရည် Rooibos အာရုံကြောစနစ်အပေါ်ထားတဲ့အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေများအတွက်အလွန်ကောင်းမြတ်သောအရာသည်ဇင့်, နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်သည်။ Rooibos လက်ဖက်ရည်ပြဿနာအရေပြားအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်, ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ, တိုက်ခိုက်ရေးနှင်းခူကူညီပေးသည်နီခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းဖယ်ရှားပေးပါသည်။ Roybusch လက်ဖက်ရည် - တမူထူးခြားတဲ့သောက်လော့။ နံနက်ယံ၌သူဆန္ဒရှိပေမယ့်နေ့ကစွမ်းအင်ရဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်ညနေပိုင်းတွင်အားမစိုက်ရအိပ်ပျော်ကူညီပေးသည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးတင်ပြကြပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်များများရှိပါတယ်။ chamomile, စံပယ်, ဂျင်း, ထုံး, ပင်စိမ်းနဲ့အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ဤလက်ဖက်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကိုသင်သောက်လက်ဖက်ရည်အလွဲသုံးစားမပြုသင့်အားလုံးကုသမှု၌ရှိသကဲ့သို့, ဂရုတစိုက်ညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်နှင့်ကလိုကျနာသငျ့, များစွာသောရောဂါများကုသရန်အသုံးပြုပေမယ့်နေကြသည်။ အနက်ရောင်လြှငျ, အစိမ်း, အဖြူလက်ဖက်ရည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အရသာမှနှစ်သက်ကြသည်, ထို့နောက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကအနီးကပ်စနစ်တကျဘယ်လို၎င်းတို့၏ဘီယာအရက်ချက်စောင့်ကြည့်ဖို့အရေးကြီးတယ်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်ရောဂါများကုသမှုများအတွက် သာ. ကြီးမြတ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်မေးခွန်းအဖြေအတွက်: အစိမ်းရောင်အနက်ရောင်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, ငါတို့ပင်အနည်းငယ်ပို, ပထမဦးဆုံးမေးခွန်းနှစ်ခုဖြေကြားထက် ပို. များသည်ယခုဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်အကြောင်းပိုမိုပြောပြရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ အမှန်မှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အသုံးပြုမှုအတွက်တိကျသောလက္ခဏာများရှိပြီးဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကအလွဲသုံးစားလုပ်မရသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ကိုအမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုကြည့်ကြကုန်အံ့။
Chamomile လက်ဖက်ရည်။
Chamomile လက်ဖက်ရည်နီးပါးအလုံးစုံတို့အဘို့ထူးခြားတဲ့ကုသမှုအဖြစ်အများအပြားမှလူသိများသည်။ Chamomile လက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အဆေးပညာအသုံးများဖြစ်ပါတယ်။ တောင်မှရှေးဟောင်းအီဂျစ်, များစွာသောရောဂါများကုသရန်ရန်ဖာရောဘုရင်နှင့်အထူးသဖြင့်အသုံးပြုမှု chamomile လက်ဖက်ရည်၏အကြမ်းဖျင်း၌တည်၏။ ဒါကြောင့်ဘာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ် chamomile လက်ဖက်ရည်ပါရှိသည်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဤမျှလောက်အသုံးဝင်လဲ? chamomile လက်ဖက်ရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ: chamomile လက်ဖက်ရည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထောက်ခံပါတယ်; ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်; ဝမ်းပုံမှန်; ရာသီနဲ့ကြွက်သားနာကျင်မှုလျှော့ချပေးခဲ့; နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှုသက်သာ; အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းအဖျား၏အကြိမ်ကြိမ်စဉ်အတွင်းနာကျင်မှုသက်သာ; အသည်းပုံမှန်; colic မှသက်သာရာရစေရန်မွေးကင်းစများအတွက်သင့်လျော်သော။ chamomile လက်ဖက်ရည်တည်ဆဲဓာတ်သတ္တုဂုဏ်သတ္တိများအပြင်, က chamomile လက်ဖက်ရည်နီးပါးမျှဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိပါတယ်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ သို့သျောလညျး, အထူးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနေဆဲလေ့လာတွေ့ရှိရပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်, chamomile လက်ဖက်ရည်အရက်နှင့် sedatives နှင့်အတူ chamomile လက်ဖက်ရည်မသောက်သင့်ပါတယ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအမြောက်အမြားအတွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အလွန်ရှားပါးကိစ္စများတွင် chamomile လက်ဖက်ရည်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့ပါးလွှာသောအသွေးကိုအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူတစ်ချိန်တည်းမှာသောက်မလိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုပြောင်းလဲစေခြင်းငှါ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါ့အပြင် chamomile လက်ဖက်ရည်မျိုးပွား function ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်အရာသည်, မိန်းကလေးများပမာဏပေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သငျသညျ chamomile လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မတိုင်မီမည်သည့်ကိစ္စတွင်, box ကိုအပေါ်ဖော်ပြချက်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အကြံပြုချက်များအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်လက်ဖက်ရည်၏ system ကိုဖတ်ပါ။ chamomile လက်ဖက်ရည်ယူစဉ်တင်းကြပ်စွာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်ကြောင်း, နှစ်ပတ်အတွင်းအပြီးတစ်ချိုးယူဆိုတာသတိရပါ။ အားလုံးပြီးနောက်, chamomile လက်ဖက်ရည် - Herbal လက်ဖက်ရည်။
စံပယ်လက်ဖက်ရည်။
အများအားဖြင့်၎င်း၏စင် form မှာစံပယ်လက်ဖက်ရည်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အပြင်၏ပုံစံအတွက်များသောအားဖြင့်အရက်မူးသည်။ ရလဒ်အဖြစ်စံပယ်လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ရောထွေးလက်ဖက်ရည်ခဲ့သည့်နှင့်အတူပေါ် မူတည်. ကွာခြား။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, စံပယ်လက်ဖက်ရည်အောက်ပါအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်: စံပယ်လက်ဖက်ရည်ကျွန်တော်တို့ကိုကျန်းမာရေးကောင်းတစ်ခုပြည်နယ်ပေးသည်; ဒါဟာကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်; နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်၏ အင်ဆူလင်ကိုထိန်းညှိ; ဒါဟာသက်သာစေသောဆေးသတ္တိလည်းရှိတယ်, အဝလွန်တိုက်ခိုက်နေ; ပိုးမွှားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များတိုက်ခိုက်နေ။ စံပယ်လက်ဖက်ရည်စင်ကြယ်သောပုံစံများတွင်အသုံးပြုနီးပါးဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်, ဒါ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလေ့လာတွေ့ရှိကြသည်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်။
Peppermint လက်ဖက်ရည်။
Peppermint ကနေဖန်ဆင်းတော်လက်ဖက်ရည်ဒီမွှေးကြိုင်စက်ရုံ၏ရွက်ခြောက်ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ လောလောလတ်လတ်အအေးနှင့်ပူသောရာသီဥတုအဘို့နှစ်ခုလုံးအတွက် Peppermint စံပြအနေဖြင့်လက်ဖက်ပြသနာတွေ။ လက်ဖက်ရည်သူတို့ရဲ့ Peppermint ဖိန်းဓာတ်ဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, တန်ချိန်နှင့် Brace အပေါ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ပါရှိသည်။ Peppermint ၏လက်ဖက်ရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်: အန်ခြင်းနှင့်အလိုဆန္ဒများ toshnotno သက်သာ; ဒါဟာအစာခြေစနစ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးရင်ပူလက္ခဏာတွေသက်သာ; ဒါဟာဓာတ်ငွေ့ဖြိုခွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်; စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါသက်သာ; အဆိုပါသည်းခြေအိတ်အတွင်းကျောက်ခဲနှင့်တိုက်ပွဲတွေ; ရေယုန်၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေလျော့နည်းစေ; ကွဲပြားခြားနားသောဇာစ်မြစ်၏နာကျင်မှု syndrome သက်သာ; ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအား, ဘက်တီးရီးယားမှခုခံပိုကောင်းစေပါတယ်; ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရုန်းကန်လျက်ရှိ၏ အသက်ရှု freshens ။ သို့သော် Peppermint လက်ဖက်ရည်ထက်ပိုမို 2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သငျသညျ Peppermint ၏လက်ဖက်ရည်အလွဲသုံးစားမပြုကြလျှင်, သင်သတိထားမိမည်မဟုတ်ခြင်းမရှိဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မေးခွန်းအဖြေအတွက်: အစိမ်းရောင်အနက်ရောင်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, ကျနော်တို့နောက်ဆုံးတယ်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများထုတ်ဖေါ်။
အစိမ်းရောင်ပူစီနံထံမှလက်ဖက်ရည်။
လက်ဖက်ရည်သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်တစ်လျှောက်လုံးရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့အအစိမ်းရောင်ပူစီနံသောက်ရာမှဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ပူစီနံ၏လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတွင်အစိမ်းရောင်လူတိုင်းသိတယ်: ပူစီနံအစိမ်းရောင်ကနေဖန်ဆင်းတော်လက်ဖက်ရည်အစာအိမ်အတွက်ရင်နှင့်အတူကူညီပေးသည်; ဒါဟာပျို့နှင့်အတူရုန်းကန်လျက်ရှိ၏ ဿုံအစာအိမ်အတွက်နာကျင်မှု syndrome သက်သာ; ရင်ပူသက်သာ။
သံပုရာဗာလစံစေးထံမှလက်ဖက်ရည်။
စင်ကြယ်သော form မှာမရှိသလောက်လက်ဖက်ရည်သောက် Melissa, ကပုံမှန်အားဖြင့်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရောနှောနေသည်။ ထို့ကြောင့်အစာအိမ်နှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌ Peppermint အကူအညီနဲ့, valerian နှင့်အတူ admixture အတွက်လက်ဖက်ရည် Melissa နှင့်အတူ blended Melissa လက်ဖက်ရည် - ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ထို့အပြင် Melissa လက်ဖက်ရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါတယ်: အိပ်မပျော် combats; ဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်; ဒါဟာသက်သာစေသောဆေးသတ္တိလည်းရှိတယ်, တိုးနှင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်; လေသက်သာ။ သို့သော်သံပုရာဗာလစံစေးကနေဖန်ဆင်းတော်လက်ဖက်ရည်နို့တိုက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေသောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ 5 လအတွင်းထက်အသက်ကြီးကလေးများဝမ်းဗိုက်ထဲမှာနာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်, သံပုရာဗာလစံစေးထံမှလက်ဖက်ရည်စေနိုင်သည်။
ဂျင်းလက်ဖက်ရည်
ဂျင်းလက်ဖက်ရည်တရုတ်နိုင်ငံတွင်အကောင်းဆုံးလူသိများသည်။ ဒါဟာတရုတ်ဆရာဝန်များနှင့်ဗိန္ဒောဆရာအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဂျင်းကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးကြောင်း 2500 နှစ်ပေါင်းသွားခဲ့တာရဲ့ရှိ၏။ ဒါကြောင့်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမှနေသောခေါင်းစဉ်: ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ combats; မူးဝြေခင်းနှင့်ပျို့ချင်သက်သာ; ဒါဟာသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်ယိမျးယိုငျသူမြားကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီပေးသည်; ဝမ်းပုံမှန်; ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောဇစ်မြစ်၏နာကျင်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်; တိုက်ပွဲတွေလည်းအအေးမိ။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အိမ်မှာပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။ သငျသညျကုန်တယ်ခံရဖို့အမြစ်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းလိုအပ်ပါလိမ့်မည်, သို့မဟုတ်သင်အမှုန့်ဂျင်းအမြစ်မဝယ်နိုင်ပါ။ ဘီယာအရက်ချက်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်နည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာပြင်ဆင်ထားဂျင်းလက်ဖက်ရည် ထား. , ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့် 10 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဒုတိယ Cast ကိုဂျင်း, ထို့နောက်ကိုဖုံးလွှမ်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းတို့အတွက်အဆင်သင့် 5 မိနစ်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့, 10 မိနစ်အပူထားခဲ့။
ထို့ကြောင့်တစ်ဦးလုံလုံလောက်လောက်ကျယ်ပြန့်ပြဿနာ: အစိမ်းရောင်အနက်ရောင်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးအဆုံးမှရောက်ပေ၏။ ကျနော်တို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပါအဝင်လက်ဖက်ရည်အများအပြားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, တွေ့ပြီ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အပင်အမျိုးမျိုးကနေဖန်ဆင်းတော်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုအဓိကအားမှန်ကန်စွာနဲ့ဂရုတစိုက်ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်တဲ့ဆေးဝါးကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်နေကြသည်။ မဟုတ်ရင်, သင်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရနိုင်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အလွဲသုံးစားမပြုကြနှင့်။ ကျန်းမာနေဖို့!