အိမ်မှာကုစားနှင့်အတူခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို

ဆံပင်ဆိုးဆေးများ, Perm, သံပူ, ဆံပင် extension များနှင့်ဆံပင်လေမှုတ်စက် - ဤအရာအလုံးစုံပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ဆံပင်ခန်းခြောက်။ နှင့်ဆံပင်၏ပွနျလညျထူထောငျအတှကျအစိုဓာတ်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းနေအိမ်ကုစား၏အကူအညီနှင့်အတူ၎င်း၏စုံလင်သောပြည်နယ်ရန်သင့်ဆံပင်ပြန်လာနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ဤအိမ်မှာကုစားပရော်ဖက်ရှင်နယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သင်ငွေအများကြီးကိုကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်။

ပျားရည်နှင့်ငှက်ပျော

ရလဒ်အဖြစ်, သင်ကငါးပိရသင့်တယ်, သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ teployvody အတွက်ည့်ငှက်ပျော mash ။ ပျားရည်ရေနံနှင့် 2 ဇွန်း lozhkumindalnogo မှထည့်ပါ။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ပေါ်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားသည့်အခါအားလုံးအာဟာရသူတို့ကို onapolchasa pobudet ပါစေ vvolosy သွား. , ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ ထိုကဲ့သို့သောပါဝါအပြီးဆံပင်က၎င်း၏ထွန်းလင်းနှင့်နူးညံ့မှု poraduyutvas ။

အုန်းသီးရေနံနှင့်အတူလေအေးပေးစက်

ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပျက်စီးနေသောဆံပင်၌ဤသဘာဝအ konditsioneravosstanovit အစိုဓာတ်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း။ တစ်ဇွန်း argan ရေနံနှင့်အီ dobavteneskolko rosehip ရေနံမျက်ရည်စက်လေးတွေနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာ 2 lozhkiorganicheskogo အုန်းသီးရေနံရောမွှေပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပြီးတော့ vseygolove ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့် 15 မိနစ်ထွက်ခွါ, လူအပေါင်းတို့, 3 မိနစ်ဆံပင်၏ myagkomassiruyte အရောအနှောရောမွှေပါ။ shampooing ပြီးနောက်, သငျသညျ naslazhdatsyashelkovistym နိုင်ပြီးဆံပင်၏ပျော့ပျောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။

ပျားရည်, ကြက်ဥနှင့်ထောပတ်

သံလွင်ဆီ dosostoyaniya Mayonnaise နှစ်ခုဇွန်းနှင့်အတူ 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ Whisk ။ ကြက်ဥအနံ့ဖျောက်ရန်, ထွန်းလင်းနှင့်ဘာဂါမော့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာများအတွက်ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။

ထောပတ်သီးနှင့်သံလွင်ဆီ

ထောပတ်သီးထိုကဲ့သို့သောပြည့်နှက်ဆီနှင့်ဗီတာမင်တစ်ဦးအဖြစ်မရှိမဖြစ်ဆံပင် pitatelnymiveschestvami, ကြွယ်ဝဖြစ်ကြပြီးအီးပျောက်ဆုံး komochkov.Vymoyte ဆံပင်သည်အထိသံလွင်ဆီနှစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောထွေးနှင့်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထား spelogoavokado halves ။ နာရီဝက်ပြီးနောက်ရိုးရှင်းစွာပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

နောက်ပြန်ဆုတ်သွားခဲ့ hairline

ကျနော်တို့အဟောင်းကြီးလာတာနဲ့အမျှကျနော်တို့ raznyhpoter နှင့်ဝေဒနာတွေခံစားရဖို့စတင်။ ငါတို့အရိုးဆံကိုထုတ်ကျရောက်, အားနည်းခြင်းနှင့်ကျနော်တို့ trudneesosredotochitsya ။ ဆံပင်ကျွတ် uzhenschin ထက်လူကိုပိုဘုံဖြစ်ပြီး, ဆံပင်အရှုံးအနှစ် 30 အကြာတွင်မှီနိုင်ပါ။ 50 နှစ်အရွယ်မှာသိသိသာသာဆံပင်ဆုံးရှုံးများစွာသောမိန်းမအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိသောသာယာသောသည်နောက်ပြန်ဆုတ်သွားခဲ့ hairline, မကျမည်အကြောင်း letgolova ပါပြီ။ စီ godomotstupaet နှင့်အတူဆံပင်လိုင်းကိုမြင်လျှင်, ဤအရေးယူ nuzhnosrochno, ငါတို့အဘို့အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။

ထိပ်ပြောင်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများအနေဖြင့်ရန်ပုံငွေများ

ထိပ်ပြောင်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ၏အသွင်အပြင်များစွာသောအမှုများမျိုးရိုးဗီဇနှင့်ဆက်စပ်သောနေကြသော်လည်းအခြားသူများအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်စဉ်ကိုအလွယ်တကူတားဆီးနိုင်ပါသည်။ ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်, သင်သည်သင်၏အစားအစာပြင်ဆင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပိုပြီးငါး

က Omega-3 နဲ့ vit ကြွယ်ဝသောကွောငျ့, ပိုမိုငါးကိုစားကြလော့။ : D atakzhe ပရိုတိန်းနှင့်သတ္တုဓာတ်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများပင်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုပြီးနောက် vypadenievolos တားဆီးနိုင်ကြသည်။

ပိုပြီးသံ

Quinoa နှင့်ရွှေဖရုံသီးသင်တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်လျှင်သင်လိုအပ် osobennooni သံ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်, ဖြစ်ကြသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကြက်ဥနှင့်အသား vamdat အလုံအလောက်သံရှိသည်။ ဒါ့အပြင်ဆေးဝါးသံကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ရရှိနိုင်ပါ။ Defitsitzheleza သင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတန်းတူနှင့်ဆံပင်၏ပျက်ဆီးမှတက်မရကပြောပါတယ်။

အခြားအအကြံပေးချက်များ

သန့်စင်ပြီးဆီနှင့်သကြားလုံး၏စားသုံးမှုလည်းဆံပင်၏အခြေအနေ plohoskazyvaetsya ။ အစားအစာများစွာကို Iselle ဇင့်, ဗီတာမင် B, Omega-3 နဲ့ retinol တွင်ထည့်သွင်းထားရမည်, ဆံပင် nasostoyanii သာသက်ရောက်သည်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။

ဆံပင် vyuschihsyasuhih ဘို့မျက်နှာဖုံးများ

ငှက်ပျောနှင့်ထောပတ်သီး

ဤသည်မျက်နှာဖုံးသင့်ရဲ့ဆံပင်မှကျန်းမာတောက်ပ pridatkrasivy ့ဒဏ်ငွေအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်ဥ;
• အလတ်စားမှည့်သောငှက်ပျောသီး,
• တစ်ဝက်တစ်ထောပတ်သီး;
• buttermilk 3 ဇွန်း,
• 2 ပျားရည်;
• 3 ဇွန်းရေနံ (ပထမထုတ်ယူခြင်း) သံလွင်။

လျှောက်လွှာ:

တစ်ပန်းကန်, mash ထောပတ်သီး, ငှက်ပျောနှင့်ကြက်ဥများတွင်။ Dobavteostalnye အစိတ်အပိုင်းများကို, ကောင်းစွာအားလုံးရောနှော။ အင်္ကျီကိုအမြစ်ကနေဆံပင် samyhkonchikov ရန်။ ခေါင်းလျှော်ရည် moisturizing နာရီဝက်လြျှောပြီးနောက်။ ဆံပင်ရှည်လျား uvas သည်ဆိုပါက, နှစ်ဆထိုးယူပါ။ ကျန်းမာတဲ့ဆံပင်အဘို့ဤမျက်နှာဖုံးနှစ်ကြိမ်တစ်လလုပ်ဖို့ကောင်းသောလိမ့်မည်။

ကြက်ဥနှင့်အတူဒိန်ချဉ်

အားသာချက်များ: ဒီမျက်နှာဖုံးသငျသညျခွောကျသှေ့ဆံပင် vyuschiesyai လျှင်, သူတို့ကိုတောက်ပခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲစေမည်စံပြဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ¼ခွက်ကို Mayonnaise;
• အော်ဂဲနစ်¼ခွက်, လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် home;
• ကြက်ဥဖြူ၏။

လျှောက်လွှာ:

ထို့နောက်အေးမြသောရေဖြင့်သုတ် foamy ပရိုတိန်းသည်အထိ Whisk, ကဖို့ Mayonnaise နဲ့ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဦးရေပြားပေါ်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားခြင်းနှင့်စိုစွတ်သော volosy.Nakroyte ဆံပင်ထုပ်အတွက်ကောင်းစွာပွတ်သပ်နှင့်ပျော့ shampunem.Posle နှင့်အတူပြီးတော့နာရီဝက်လြျှော။ တစ်လပြီးတာနဲ့တစ်မျက်နှာဖုံး budetdostatochno ။