, အလှကုန်ပစ္စည်းကြိုတင်ကာကွယ်နှင့်ဆေးဝါး - ရှူရှိုက်မိခြင်းသုံးမျိုးသည်။
နှာရည်ယိုခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးဆေးဘက်မွှန်၏အကူအညီဖြင့်ကုသနေကြသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့က calendula, ယူကလစ်, chamomile, Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါ။
အလှကုန်ရှူရှိုက်မိပါသည်အနာပျောက်စေသောသို့မဟုတ်သန့်စင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီလုပ်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်အနက်ရောင်အစက်နဲ့ကြီးမားတဲ့အပေါက်ရှိခြင်းအဆီပြန်အသားအရေများအတွက်မွှန်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သဘာဝအ antibacterial နဲ့ anti-inflammatory အေးဂျင့်ကိုသုံးပြီးအဆီပြန်အသားအရေ: ယူကလစ်ဆီ, ထင်းရှူးပင်တပင်, ကျွဲကောသီးနှင့်ဘာဂါမော့, ပညာရှိများနှင့် chamomile တာဟာ။ ဤရွေ့ကားစားသုံးဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျက်နှာကို၏သဘာဝအရောင် restore နိုငျသညျ, အပေါက်တင်းကြပ်နှင့်ဝက်ခြံများနှင့်ရောင်ရမ်းကာကွယ်ပေးသည်။ ရှူရှိုက်မိပြီးနောက်အဆီပြန်အသားအရေသံပုရာဖျော်ရည်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရေအေးနှင့်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်မွှန်ထုံးသို့မဟုတ်ပူစီနံ၏လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အရေပြားမဆိုမုန့်သိက္ခာချ။
prophylactic မွှန်
အများဆုံးကိစ္စများတွင်, ဒီမွှန်အပန်းဖြေဘို့တင်းမာမှုအကြိုက်ဆုံးရနံ့မှသက်သာရာရစေရန်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သေံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဗိုင်းရပ်စ်စစ်တိုက်ခြင်းငှါရာသီဥတုဆိုးရွားကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပင်လယ် buckthorn ရေနံနှင့်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်နှင့်အတူရေချိုး။ ဤရွေ့ကားအဆီများ, အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးအရေပြား hydrate နှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူကကြွယ်ဝစေ။
မွှန်
သူတို့ကအိမ်မှာလုပ်, သင်မူကားမွှန်ပြုကြမီ, ကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်နေကြသည်။ ရေနွေးငွေ့အာလူးဟင်းရည်ဓာတ်များကိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်မိမိတို့၏ဘဝအသက်တာ၌နှာရည်ယိုကုသတိုင်းလူတစ်ဦး။
Terry သုတ်ပဝါ, ကျယ်ပြန့်ပန်းကန်, ချောကျိကျိအာဟာရမုန့်နှင့်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါ: မွှန်များအတွက်ကုသမှုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအသုံးစရိတ်မွှန်စတင်ခင်မှာ, သငျသညျမကျြနှာကနေမိတ်ကပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအဆက်အသွယ်မှန်ဘီလူးဝတ်ဆင်ဆိုရင်သူတို့ကဖယ်ရှားနှင့်မျက်ခမ်းပေါ်တွင်မုန့်ခံရမည်။
တစ်ပန်းကန်ထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် (celandine, ဆက်ခံ, chamomile) ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့် tincture ၏တစ်စက် add စီပျိုးပင်အချို့ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်ထိုသူတို့ကိုအသုံးမပြုမီ, သငျသညျကိုအသုံးပြုသည်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာတွေ့သို့မဟုတ်သောမြက်, ပြီးတော့သင်ကကိုက်ညီသောတဦးတည်းရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်။ ပြုတ်ရည်သို့မဟုတ်ရေပူရေနွေးငွေ့အသားအရေကိုမီးရှို့မဟုတ်ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောအပူချိန် preheated ရပါမည်။ ပဝါကို ယူ. ပူရေနွေးငွေ့ရှူရှိုက်ခြင်းမှမိမိတို့ခေါင်းပေါ်နှင့် 15 မိနစ်ခန့်အဖုံးကို။
စနစ်တကျရှူရှိုက်မိပါလုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ရှူရှိုက်မိဖို့အန္တရာယ်မဆောင်ခဲ့ခဲ့ဘူး, သာကောင်းသော, သူတို့ကအာရုံပြံ့လှငျ့စရာမလိုဘဲအစာစားခြင်းနှင့်အပြည့်အဝလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအာရုံစိုက်မတိုင်မီ 2 နာရီလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မွှန်နေစဉ်အတွင်းအဆိုပါမူးယစ်ဆေးပစ္စည်းဥစ္စာနှာခေါင်းသို့မဟုတ်ပါးစပ်မှတစ်ဆင့်ရှူခြင်းနှင့် exhale ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျမွှန်ကုန်ရပြီပြီးနောက်စားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်, သီချင်းဆို, တစ်နာရီစကားပြောရန်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။
အလှအပအဘို့အရေနွေးငွေ့ရှူရှိုက်မိပါ
ရှူရှိုက်မိပါအတှကျအသုံးပွုထားတဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းများ,, အရေပြားသန့်ရှင်းရေးနှင့်ရေပူရေနွေးငွေ့၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာမျက်နှာကို dilate နှင့်အရေပြားပေါ်တွင်ချွေးပေါက်စင်ကြယ်စေခြင်းဖြစ်သည်။
ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, အရေပြားပျော့နှင့်ကလေးများကဲ့သို့လတ်ဆတ်ဖြစ်လာသည်။ အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရှူရှိုက်မိပါစေခြင်းမပြုမီ။ အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုအတူကြွယ်ဝပြည့်စုံခြင်းနှင့်စောင့်ရှောက်မှုအဘို့အကောင်းတစ်ဦးအခြေခံဖန်တီးတရံ၏အကူအညီနှင့်အတူ။ လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာအရေပြားအဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည် pair တစုံ, သူတို့တစ်တွေ သာ. ကြီးမြတ်အတိုင်းအတာအထိပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ထိတွေ့နေကြအဖြစ်။
ရှူရှိုက်မိ၏ကြာချိန်သည်သင်၏အသားအရေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ရှူရှိုက်မိပါလျော့နည်းကြာနေချိန်မှာသင်ကခြောက်သွေ့အသားအရေရှိပါက။ ရှူရှိုက်မိပြီးနောက်လှုပ်ရှားမှုတွေ blotting, စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူမျက်နှာခန်းခြောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်သန့်စင်သို့မဟုတ်အာဟာရမျက်နှာဖုံးများကိုလေပေါ်မှာသွားပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးကရေနွေးငွေ့ကျော်ဖလပ်မျက်နှာကျင်းပရန်လိုအပ်လျှင်ဖြစ်ပါသည်, မျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကြီးမြတ်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့, နွေးရေနှင့်ဖယ်ရှားသည်။ ရှူရှိုက်မိပါတစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်ညဦးယံ၌ပြုသောအမှုရပါမည်။ ပြီးတော့အလှဆင်အလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ဖို့နာရီအနည်းငယ်။
Contraindications
ရှူရှိုက်မိပါကအလွန်အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်, မျက်နှာပေါ်မှာအလွန်အကျွံဆံပင်ကြီးထွားနှင့်အတူ, အရေပြားတိုးချဲ့ရေယာဉ်များအတွက် contraindicated ။ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား, နှောင့်အယှက်စောင်ရေနှင့်နှလုံးလြှငျ, ပန်းနာရင်ကြပ်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်စားသုံးဆီများအသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ရန်ဓာတ်မတည်မှာ။
မိုးရာသီနှင့်ဤအချိန်တွင်သင်ကကွဲပြားခြားနားသောအအေးမိခြင်းမှနေမကောင်းရနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားအိမ်မှာအအေးမိများအတွက်ရှိုက်နိုင်ပါသည်။
ရှူရှိုက်မိပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
မာကု 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပူစီနံ, စမုန်ဖြူ, chamomile, ယူကလစ်, ထင်းရှူးဘူးသီးနှင့်ဇွန်းပညာရှိအရွက်များနှင့် inula ။
အားလုံးခုတ်ခြင်းနှင့်ရောနှော။ ထို့နောက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏ 20 ဂရမ်ယူရေဖန်ခွက်လောင်းနှင့်တစ်ဦးရေရေချိုး၌ထား၏။ reflux ဖို့အရောအနှောကိုယူခဲ့။ ပဝါနှင့်အတူအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ပထမဦးဆုံးနှာခေါင်း, ပါးစပ်, ပြီးတော့မိနစ် 20 ရှူ။ ရှူရှိုက်မိပါအိပ်ရာမဝင်ခင်လုပ်ပါ။
chamomile ၏ရှူရှိုက်မိခြင်း
ပန်းပွင့် chamomile လက်တဆုပ်စာကို ယူ. ကောင်းစွာ-ဆန်။ ထို့နောက်သူ့ကိုဘီယာအရက်ချက်ပေးရနာရီဝက်အဘို့ဤအရောအနှောခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ ထိုအခါ 1 လီတာတစ်အသံအတိုးအကျယ်မှပြုတ်ရည်ကိုလောင်း။ တစ်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူဦးခေါင်းအဖုံးဖုံးအိုးကျော်အမှီနှင့်ပထမဦးဆုံးအငွေ့နှာခေါင်းရှူ, ပြီးတော့ 20 မိနစ်ခံတွင်း။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၏မွှန်နှင့်အတူကူညီပေးပါမည်။ သငျသညျ chamomile သို့မဟုတ်ပညာရှိများ၏အစားပူစီနံကိုသုံးနိုင်သည်။
ပျားရည်နှင့်အတူရှူရှိုက်မိခြင်း
နှုတ်တော်ထွက်အမှတဆင့်ရှူနှင့်နှာခေါင်းမှတဆင့် exhale 5 နှင့်မှုန်ရေမွှားမွှန်အားဖွငျ့, နှာခေါင်းမှတဆင့်ရှူနှင့်ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် exhale, လာမယ့် 3 မိနစ်: မာကုကသဘာဝပျားရည်နှင့်ကမှေးမှိန် 1 အချိုးပြုတ်ရေအပူ။ ထိုသို့သောမွှန်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအမြိုးသားအတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအပေါ်ကို ယူ. , ညအချိန်တွင်အရွယ်ရောက်တစ်ဇွန်းပျားရည်ယူအကြံပြုသည်။ ညအချိန်တွင်ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်အတွက်ရှိုက်ပါကဖျားနာသူတစ်ဦး၏ပြန်လည်နာလန်ထူအရှိန်အဟုန်မြှင့်ပါလိမ့်မယ်။
အိမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်အတွက်အငွေ့၏ရှူရှိုက်မိခြင်း
သေးငယ်တဲ့ဥ horseradish, beets, မုန်လာဥ, အာလူးနှင့်ရေနှင့်အတူအဖုံးကိုယူပါ။ ထိုအရေအနည်းငယ်အတွက်သူတို့ကိုပြုတ်။ ပန်ပဝါနှင့်အတူသင်၏ခေါင်းကိုဖုံးလွှမ်းစားပွဲပေါ် တင်. ပထမဦးဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ 15 မိနစ်နှာခေါင်း၏အငွေ့ရှူ, ပြီးတော့မိမိနှုတ်ကိုရန်။ ဤရွေ့ကားရှူရှိုက်မိပါကအအေးမိနှင့်အတူကူညီပေးသည်, အကြိမ်ပေါင်းများစွာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
ယခုငါတို့ထိုသို့ပြုမှအိမ်မှာအဘယ်အရာကိုရှူရှိုက်မိကိုငါသိ၏။