SPA ကုမ္ပဏီခံစားရန်ညာဘက်အိမ်မှာကိုယ်တော်တိုင်ပေးစေခြင်းငှါ, သေချာပေါက်တစ်ဦးအလှပြင်ဆိုင်သွားပြီးပိုက်ဆံတစ်ဦးမတန်တဆငွေပမာဏကိုမဖြုန်း။ စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏အတော်လေးနည်းနည်းတစ်ဦးအပြုသဘောနှင့်ပိုပြီးသုံးစွဲနိုင်ပြီးစျေးနှုန်းသက်သာတဲ့အလှကုန်အိမ်မှာ SPA ကုမ္ပဏီပရော်ဖက်ရှင်နယ်အစီအစဉ်ကိုလုပ်ဆောင်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအနားယူနှင့်ပင်အနည်းဆုံးနေ့စဉ်အခြေခံဒါကြောင့်ကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
စတင်
လိုအပ်သော tool များ၏တစ်ခုလုံးကို set ကိုမဆိုစတိုးဆိုင်အလှကုန်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ကျနော်တို့ aromasvechami သို့မဟုတ်ရုံဖယောင်းတိုင် (ဖြစ်နိုင်ရင်ပတ်ပတ်လည်), မွှေးကြိုင်အဆီများ, သဘာဝပင်လယ်ရေညှိ (Press ခြောက်အရွက်နှင့်အတူ packages များရောင်းချများသောအားဖြင့်ပင်လယ်ရေညှိ), ရေမြှုပ် loofah သို့မဟုတ်နှင့်အတူ lamps, (ပိုကောင်းတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်မွှေးနှင့်သဘာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများယူမဟုတ်) ပင်လယ်ဆားလိုအပ်ပါတယ် နာနတ်လျှော် (ကောင်းစွာသင့်လျော်သောနှင့်သဘာပင်လယ်ရေမြှုပ်) ။ ရေချိုးအောင်အဘို့ကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများမဆိုမိမိအမီးဖိုချောင်ထဲမှာတှေ့: ပျားရည်, နို့, oatmeal ။
အဆိုပါ SPA ကုမ္ပဏီ-လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအရေးကြီး - စိတ်အေးလက်အေးလေထု: ပျော့ပျောင်းသောအလင်းရောင်, နေ့စဉ်ပြဿနာများကိုထံမှဂီတ, စိတ်ကူးပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်စုံငျးကှာလျှော့ပေါ့။ ဒါဟာသင်နှောင့်ရှက်မည်မဟုတ်အရေးကြီးသည်, ဒါကြောင့်သင်သည်သူ၏အတွင်းစိတ်ကမ္ဘာ၏လေ့လာမှုမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုဗတ္တိဇံ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖို့အချိန်ရည်စူးဖို့အမှန်တကယ်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ သငျသညျသဘာဝကိုသဘာဝအသံ၏အသံဖမ်းရှာတှေ့နိုငျပါလျှင်၎င်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်: ပင်လယ်ရေ, တောအုပ်, ငှက်များသီဆို။ ဒါ့အပြင်သင့်လျော်သောဂန္ထဝင်ဂီတ, သင်သည်သင်၏အကြိုက်မှရွေးချယ်ထားကြသည်။
SPA ကုမ္ပဏီ-ကုသမှုအဆင့်ဆင့်အကြောင်း
ပထမဦးစွာကြိုတင်ရေရေညှိ, မွှေးကြိုင်အဆီများနှင့်ပျော့ပျောင်းသောသုတ်ပဝါအတွက်စိမ် aromasvechi, ဆား, ပြင်ဆင်လော့။ တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုနှစ်လိုဖွယ်သဘာဝအမြှုပ်ထဲမှာတကိုယ်လုံးနှိပ်ထားတဲ့ကာလအတွင်းက, ရေချိုးခန်းကိုသွားပါ။ အဆင်သင့်လုပ်အလှကုန်၏အကူအညီဖြင့်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်ကွာစေ။ အသုံးပြုကြမ်းဆားသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ oat အလွှာနှင့်အတူကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ၏လွတ်လပ်စွာနည်းလမ်းများချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
ဂီတကိုဖွင့်မည်, အလင်းနှင့်အလင်းရောင်သို့မဟုတ်ဖယောင်းတိုင်စီစဉ်ပါ။ သူတို့ကပွင့်လင်းပန်းအိုးသို့မဟုတ်ကြီးမားသောမျက်မှန်ထဲမှာထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသဘာဝတရား၏သင်္ကေတကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ထင်ရှားတဲ့သောနေရာများအတွက်ကျောက်ခဲတို့ကို တင်. ရှိတဲ့အကိုင်း, သန္တာ Spruce, ပွင့်ချပ်ထအရွက် - သင်သည်အဘယ်သို့အကောင်းဆုံးလိုပဲ။ ရေရေချိုးအဆင်ပြေအပူချိန်သို့သွန်းလောင်း - 37 °လုပ်ပြီးအတွက်ပင်လယ်ဆားကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရေညှိထားပါ။ တကယ်တော့မျက်နှာဖုံးအာဟာရမျက်နှာပေါ်မှာထားရန်ရေချိုးကောင်းတစ်စိတ်ကူးမယူမီ။
ရေချိုးခုနှစ်, မွှေးကြိုင်အဆီများထည့်ပါ။ ပင်လယ်ကိုဆားသို့ Pre-drop သူတို့ကိုပိုကောင်းဒါမှမဟုတ်သူတို့နီးပါးရေပျော်နေကြသည်ကတည်းကနို့ရည်ရော။ လျင်မြန်စွာမွှေးကြိုင်ဖွဲ့စည်းမှုအောက်ပါပါဝါ restore လုပ်ဖို့ကိုကူညီပါ: ဘာဂါမော့နှင့်သံပုရာနှစ်ခုပေါက်, ကျွဲကောသီးဆီ 4 ပေါက်နှင့် geranium ဆီ 3 ပေါက်ယူပါ။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရေးစပ်သီကုံးရှိပါသည်: 2 ထင်းရူးဆီပေါက်, မွှေးဇီယာစေ့, Rosemary ၏တစ်စက်; သို့မဟုတ် geranium, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာ 2 ပေါက်, သို့မဟုတ် 2 သမ်, ဂျင်းနှင့်ပူစီနံပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုအောက်ပါရှည်နာမကျန်းပြီးနောက်ပံ့ပိုးမှုခန္ဓာကိုယ်: လာဗင်ဒါ၏ 2 ပေါက်, Rosemary 3 ပေါက်, 2 ယူကလစ် dropwise ပူစီနံနှင့်သစ်ကြံပိုးပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ ထို့နောက်ဆဲလ်အတွင်းအစိုဓာတ်ကိုအဆင့်ဆင့်လျော့ချဖို့စတင်ကတည်းကမပို 20 ထက်မိနစ်ရေချိုးယူပါ။ ဒါ့အပြင်သူ့ရဲ့သဘာဝအလျောက်အကာအကွယ်အလွှာရှုံးသောနှလုံးနှင့်အရေပြားအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ပေးသောဖိအား, ထစတင်ဖို့။
ပဝါပတ်ရစ်ရေချိုး, ပြီးနောက်, မျက်နှာမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူသုတ်ခြင်းနှင့်လွယ်ကူသောခြေလျင်နှိပ်ခံမှစတင်။ သငျသညျခွထိုအသွေးကိုနွားသငယ်ကိုအတွက်ရေယာဉ်များအဖြစ်အာဟာရများနှင့်ပိုးသတ်ဆေးမုန့်ခိုင်ခံ့စေဘို့, ပေါင်နှင့်တင်ပါးများအတွက်အထူးမုန့်ဆန့်ကျင် cellulite အေးဂျင့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ , အပေါင်၏အောက်ခြေတတိယဖို့ခြေကျင်းများမှနှိပ်နယ်ကိုစတင်နွားသငယ်ကို, ပြီးတော့နှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်ပွတ်ပေးပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့နွားသငယ်ကိုအထက်မှလှုံ့ဆော်ပေး။ အဆိုပါအနှိပ်, stroking စဉ်အတွင်းသော့ပွငျနှင့်သူ့ခြေရင်းပွတ်ပေးပါ။ နှစ်ဦးစလုံးလက်၌အပြည့်ခြေထောက် stroking လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးစီး - ဒူးကနေပေါင်ခြံရန်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သင့်ရဲ့မုတ်အထူးသတိထားရမှာ, ခြေခြေချောင်းသော့ပွငျ။ အဆိုပါအနှိပ်ရဲ့အဆုံးမှာတစ်ဦးနွေးရေသုတ်ကုတ်အင်္ကျီအတွက်, လည်ပင်းနှင့်décolletéမုန့်နှင့်ထုပ်ပိုးပြီးရင်ဆိုင်ရသက်ဆိုင်ပါသည်။ အလိုလိုကျလှနျးခွငျးအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ထုံးများနှင့်ပူစီနံရေခဲတွေနဲ့ဓာတ်သတ္တုရေအကြိုက်ဆုံးလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ကော့တေးပြီးနောက်။ ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကို၏ Feeling, သင်ပေးလိမ့်မည်!