- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အမဲသား tenderloin - 2 ကီလိုဂရမ်
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- အမဲသားဟင်းရည် - 1 လီတာ
- frayed ခရမ်းချဉ်သီး - 1 ကီလိုဂရမ်
- အနီရောင် marinated ပူငရုတ်ကောင်း - 400 ဂရမ်
- အစိမ်းရောင်အချဉ်ပူငရုတ်ကောင်း - 400 ဂရမ်
- Mozzarella ချိစ် - 200 ဂရမ်
နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအမဲသား tenderloin ပွတ်, ထို့နောက်လျင်မြန်စွာမီးပေါ်မှာလျင်မြန်စွာကြော်။ အသားတစ်ဦးယုံကြည်မှုအညိုအပေါ်ယံလွှာနဲ့ဖုံးလွှမ်းနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ဖြစ်သင့်သည်။ ကြော်ဒယ်အိုးထဲကနေအသား Remove တစ်ပန်းကန်ပေါ်လွန်နေကြသည်။ နက်နဲဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ပြီနောက်ဟင်းအဘယ်မှာရှိကြော်အသားထဲမှာ, အမဲသားဟင်းရည်ကိုလောင်းနှင့် frayed ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပိုပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖြစ်လာခဲ့သည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှရောမွှေပါ။ ထိုအခါသူတို့က marinated ထားတဲ့အတွက်အရည်နှင့်အတူချဉ်ပူငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်အိုးမှအသားများအပိုင်းပိုင်းပြန်သွားပါ။ ဒယ်အိုးအဖုံးကိုဖုံးလွှမ်း - 4 နာရီများအတွက် 150 ဒီဂရီမီးဖိုမှ preheated မီးဖိုကပေးပို့ပါ။ 4 နာရီပြီးနောက်ပန်းကန်ဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုမည်ကို၎င်း, အမဲသားဿုံပျော့နုဖြစ်ပါတယ်။ အသားဒယ်အိုးထဲကနေ extract နှင့်အမျှင်သို့ခွဲခြားစိတ်ဖြာမှု။ ငံပြာရည်ဖို့အမဲသားကိုပြန်သွားပါ။ ရောနှော - နှင့်ဟင်းအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်အကြိုက်ဆုံးဘက်ပန်းကန်နှင့်အတူပူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် - ခေါက်ဆွဲကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 10