- စည်သွတ်နာနတ်သီး - 250 ဂရမ်
- သကြား - 100 ဂရမ်
- မုန့် - 400 ဂရမ်
- အေးစက်နေတဲ့ blueberries - 250 ဂရမ်
အချိုပွဲမျက်မှန်အတွက်တိုးချဲ့ blueberries ။ အိပ်ပျော်ဖို့ Blender နှင့်နာနတ်သီးသကြား၌ထား၏။ အချောသည်အထိရိုက်တယ်။ အထက်မုန့်သီး, နာနတ်သီး, အရောအနှောကိုလောင်းလောင်း။ နာနတ်သီးချပ်အချိုပွဲနှင့်အတူအပါအ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4