- ဂျုံမုန့်ညက် - 150 ဂရမ်
- နို့ - 100 ဂရမ်
- သကြား - 70 ဂရမ်
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်
- blueberries - 60 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပြိုကွဲ - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1/3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
အလွန်လျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင် blueberries နှင့်အတူ muffins ။ စတင်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, သကြား, ဆား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ရောမွှေပါ။ အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, lukewarm နို့, ထောပတ်နှင့်ကြက်ဥပေါင်းစပ်။ လူအပေါင်းတို့သည် Blender Vzobem နှင့်ဒုတိယသို့ပထမဦးဆုံးပန်းကန်ရဲ့ contents ထည့်ပါ။ Vzobem နောက်တဖန်အနည်းငယ်။ ယင်းနောက်ဂရုတစိုက်ဘလူးဘယ်ရီသီးသောအသီးများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ပန်းကန် peeled အမှိုက်သရိုက်များတွင်ထည့်ပါ။ တစ်ဇွန်းနှင့်အတူအရာအားလုံးရောထွေး, ဒါကြောင့်သီးကျန်ရှိတော့သည်အရေးကြီးပါသည်။ Next ကို, ကိတ်မုန့်များအတွက်ထောပတ်နှင့်အတူအမဲဆီမှို ယူ. 2/3 ပေါ်ရှိ "ချို" ကိုသွန်းလောင်း။ blueberries နဲ့အချိုပွဲကြီးထွားဖို့နေရာလိုအပ်သကဲ့သို့, လုံးဝဖြည့်ပါထိုအရပ်ကိုစွန့်ခွာလျက်နှင့်မရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဘလူးဘယ်ရီအချိုပွဲ 15-25 မိနစ် 200 ခန့်ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ စားသုံးခြင်း၏နံပါတ်သင့်ရဲ့အရွယ်အစားမှိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 8-10