Breadcrumbs နှင့် Parmesan အတွက်ငါးလွှာ

ငါးတန်းပါဝေမျှအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူငါးပွတ်, အသီးအသီးအပိုင်းအစ:

• ငါးလွှာ - 900 ဂရမ်
• သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်နေကြာဆီ - 1 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
• ဆားနှင့်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
• breadcrumbs - 70 ဂရမ်
• Parmesan ဒိန်ခဲ - 20 ဂရမ်
• parsley - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

ငါးတန်းပါဝေမျှအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူငါးပွတ်တစ်ခုချင်းစီအပိုင်းအစ, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ဖြန်း။ ဒဏ်ငွေ grater ပွတ်ဒိန်ခဲတွင်။ ပန်းကန်ထဲမှာပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ, ထုကုန်တယ် parsley နှင့် breadcrumbs နှင့်ထည့်ပါ။ A ကောင်းဆုံးရောနှော။ ငါးအသီးအသီးအပိုင်းအစစနစ်တကျခြောက်သွေ့အရောအနှောထဲမှာလှိမ့်။ ထိုအခါကင်ပေါ်ငါး lay နှင့်ဆန်ခါအောက်မှာသေချာပေါက်သတ္တုပါးနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်စာရွက်အစားထိုး - ဖျော်ရည်ယိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ နောက်တဖန်သံလွင်ဆီနှင့်ငါးဖြန်း - နှင့်မီးဖိုတဖို၌, 15 မိနစ် 200 ဒီဂရီ preheated ။ Parmesan အဆင်သင့်နှင့်အတူ breadcrumbs နှင့်ငါးလွှာ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ဆန်နှင့်အတူပူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

စားသုံးခြင်း: 6-7