သငျသညျလျှင်, သွေးရည်ကြည်အသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုရှိနေသော်လည်း, သင်ကအနည်းဆုံးပြင်ပအလှကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်နိုငျသညျ, သောက်ချင်ပါဘူး။ ထိုတူညီသောဒဏ်ငွေဖြစ်လိမ့်မည်။ သွေးရည်ကြည်, သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး၏ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင်ချောမွေ့အရေပြား moisturizes တစ်ခုကိုဆေးကြောတော်မူ၏။ သငျသညျကမ်းခြေပေါ်မှာမီးရှို့နေတယ်ဆိုရင်, 37 ဒီဂရီ whey နှစ်ခုလီတာမှာရေချိုးအတွက် add နှင့်ရေချိုးအတွက် 10 မိနစ်အိပ်နေတဲ့သွေးရည်ကြည်ရေချိုးလုပ်စမ်းပါ။ လက်ဓာတ်လှေကားနဲ့တူနီခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်း။ တဦးတည်းကောင်းသောသတင်းများ, whey ကောင်းစွာအများဆုံးထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေအားဖြင့်သည်းခံသည်, ကသူ့ဟာသူပေါ်တက်ဓြှု။
တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သွန်းလောင်းလျှင် whey ၏တစ်ဦးကဖန်ခွက်, ခန္ဓာကိုယ်နီးပါးမျှလိမ္မော်ခွံမှဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ ဤအစညျးမဉျြးစညျးကမျးအရည်နှင့်ပိုတက်စီယမ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့် Electrolyte တွေချိန်ခွင်လျှာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေသူတို့နှင့်အတူထွက်ဆေးကြောနေကြသည်ပိုလျှံအရည်များနှင့်အဆိပ် output ပြစတင်သည်။
ဖွဲနု၏လက်တဆုပ်စာကို ယူ. , ဂျုံဆီငါးပေါက်, သွေးရည်ကြည်၏တစ်ဝက်တစ်လီတာနှင့်အတူရောထွေးနှင့်ရေချိုးရန်ဤအရောအနှောထည့်ပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အသားအရေနဲ့တူရဲ့။ အဆိုပါသွေးရည်ကြည်က Lactose ကိုလို့ခေါ်ပါတယ်, သကြားဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအကြားနှိုင်းယှဉ်လျှင်, Lactose ကိုညံ့ဖျင်းပျော်ဝင်သည် ဖြစ်. , ဤအရပ်မှတဖြည်းဖြည်း peristalsis တိုးပွားစေခြင်းနှင့် putrefactive သစ်ပင်ပန်းမန်ဖိနှိပ်, အူသို့စုပ်ယူသည်။
တင်းတိပ်
ထောပတ်နှင့် whey သုံးဇွန်းရောမွှေပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အရေပြားသန့်ရှင်းရေးနှင့်ဆယ်မိနစ်တစ်ပါးလွှာသောအလွှာများနှင့် smoem နွေးရေသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အတူမျက်နှာဖုံးသက်ဆိုင်ပါသည်။
လက်
Okun jojoba ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှုများထို့အပြင်အတူပြီးသားအပူ whey သို့လက်, ဒီရေချိုးအတွက်ငါးမိနစ်လက်ကကိုင်ထားပါ။ စကားမစပ်, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလည်းခိုင်မာစေခြင်းနှင့်လက်သည်း။
အဆိုပါဖြည့်စွက်နှင့်အတူသွေးရည်ကြည်ပရိုတိန်းနှင့်အတူဆပ်ပြာစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာအရေပြားကိုသန့်ရှင်းရေးသော shell ကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။
အသားအရေ၏အသွင်အပြင်တိုးတက်စေကြောင်းအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံး
ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူမျက်နှာမျက်နှာဖုံး
ဒိန်ချဉ် 2 ဇွန်းကိုယူပါ။ သူတို့ရဲ့မျက်နှာ Smazhem နှင့် 15 မိနစ်အပေါ်မျက်နှာဖုံးစွန့်ခွာ, smoem အေးမြသောရေ, သံပုရာဖျော်ရည်ကို add ပါ။ အရေပြားနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရောင်ဖြစ်လာသည်။
မျက်နှာကိုအဘို့အမုန္လာဥနီနှင့်အတူ mask
မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏ 2 ဇွန်း, ဒိန်ချဉ် 2 ဇွန်းကိုယူပါ။
ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူမုန်လာဥ၏ဖျော်ရည်ရောမွှေပါ။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ထုံးအပွင့်အတွက် wetted နေကြသည်သောဝါဂွမ်း swab, မျက်နှာဖုံးဒဏ်ခတ်, Oregano သို့မဟုတ် chamomile, လာဗင်ဒါဒါမှမဟုတ်ရေထသို့မဟုတ်ရေ၌တည်၏။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံး 10 သို့မဟုတ် 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ ရေအေးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေးကြောပါ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးကောင်းသောအသားအရေပြုပြင်။
Kefir သာမန်အခြောက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး
ဒိန်ချဉ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကို ယူ. ဆံပင်၏တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ကြံစည်။ ဦးခေါင်းအနှိပ်များနှင့်ဆံပင် pomassiruem လုပ်ပါ။ ထိုအခါငါတဆယ်မိနစ်များအတွက်ဆံပင်ပေါ်မှာကိုင်ထားတဲ့ပူနွေးတဲ့သုတ်ပုဝါနှင့်အတူဦးခေါင်းသီးခြားထားပေးရန်ထိပ်ပေါ်မှာကသူ၏ဦးခေါင်းနှင့်ရေချိုးခန်းအပေါ်တစ်ဦးဦးထုပ်ပေါ်တွင်တင်။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆံပင်ထုတ်ဆေးကြောပါ။
ဒိန်ချဉ်၏အကူအညီနှင့်အတူအသားအရေကိုစင်ကြယ်စေ
ယင်းဒိန်ချဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါဝင်သောလိမ်းအသုံးပွုနိုငျချက်ပြုတ်ပုံမှန်အတိုင်းအဝတ်လျှော်, ထဲတွင်မကျြနှာကိုဆေးကြောသန့်စင်။ မျက်နှာသုတ်တစ်ဝါဂွမ်း swab ငယ်ဖို့လုံလောက်တဲ့အရေပြားကင်းစင်ဖို့ curdled နှင့်ကောင်းစွာ။
ဆဲလ်အသေများအရေပြားကိုဆေးကြောရန်ဒိန်ချဉ်၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်ထားသည်အရာ, ထိရောက်သောအရောအနှောဖြစ်ပါတယ်။ Oats, ဂျုံသို့မဟုတ်ဆန်သီးနှံစပါးကိုကြိတ်။ မုန့်ညက်ဒိန်ချဉ်၏ဇွန်းထည့်ပျော့ဖတ်တဲ့ပြည်နယ်မှဆောင်ကြဉ်းရန်။ လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာနှိပ်နယ်၏အရေပြားသို့ပွတ်သပ်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem ။
ဒိန်ချဉ်၏အခြေခံတွင် exfoliating မုန့်ပြင်ဆင်ပါ။ ကြိတ်နှစ်, ဒိန်ချဉ် 100 ml ကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက်ဝက်သံပုရာ၏သီးဖျော်ရည်ကို add ဗော့ဒ်ကာ 50 ဂရမ်နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ဒါကမုန့်ကောင်းမွန်စွာအရေပြားကင်းစင်နှင့်အောငျပါလိမ့်မယ်။
ယခုငါတို့ဒိန်ချဉ်နှင့်အိမ်ရှိ၎င်း၏လျှောက်လွှာ, သင့်အသားအရေများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်ကိုငါသိ၏။ အလွန်သုံးစွဲနိုင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောကြောင့်ရိုးရာအလှကုန်ဒိန်ချဉ်အတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်။