- အသားအရေဆော်လမွန်ငါးလွှာ - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- လတ်ဆတ်တဲ့ထုံးဖျော်ရည် - 1/4 ခွက်ကို
- soy ငံပြာရည် - CM 2 ။ ဇွန်း
- သကြား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကုန်တယ်လတ်ဆတ် cilantro အရွက် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
230 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာဆော်လမွန်ငါးတန်းပါစီစဉ်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီဆော်လမွန်။ မီးဖို၌မုန့်ဖုတ်သည့်ဆော်လမွန် 10 13 မိနစ်, အလယ်၌ပန်းရောင်လေးမည်မဟုတ်ပါအထိပါပဲ။ ပြားချပ်ချပ် spatula အသုံးပြုခြင်း, ထိုမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ကနေတန်းကိုဖယ်ရှား, အရေပြားကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ထုံးဖျော်ရည်ပဲပိစပ်ဆော့စ်နဲ့သကြားအတူတကွ whisk ။ ကုန်တယ်နံနံရွက်တွေနဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောမွှေပါ။ ချက်ပြုတ်ငံပြာရည်ဖုတ်ဆော်လမွန်ငါးလွှာကျော်လောင်းကင်ကညွတ်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4