- ဂျုံမုန့် - 2 ချပ်
- မြေပြင်အမဲသား - 1 ကီလိုဂရမ်
- လိုက်သည်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကုန်တယ်ကြက်သွန် - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း
- အလတ်စားဆဲလ်ဆာ - 1 ခွက်
- မြေတပြင်လုံး၌စပါးကို Dijon မုန်ညင်း - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း
- Worcestershire ငံပြာရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- minced ကြက်သွန်ဖြူ - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း
- ကင်ငံပြာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း (ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း)
375 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (190 ဒီဂရီ C) မှ Preheat မီးဖို။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာနွေးရေထဲမှာမုန့်ကိုစုပ်ယူထားသည်။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမြေပြင်အမဲသားထားပါ။ မုန့်ကို strain နှင့် scallions, ကြက်သွန်နီ, ဆဲလ်ဆာ, Dijon မုန်ညင်း, Worcestershire ငံပြာရည်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအမဲသားမှထည့်ပါ။ အချောသည်အထိလက်တို့ကိုမွှေပေးပါ။ တစ်ဦးအမဲဆီမုန့်ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်မုန့်နှင့်နေရာဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ 1 နာရီ preheated မီးဖိုဘို့မုန့်ဖုတ်။ ပိုလျှံအဆီတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်တစ်ဦးကင် (ဒိုင်ယာနာ) အတွက်ထိပ်ပေါ်မှာငံပြာရည်လောင်း။ အခြား 15 မိနစ်မီးဖိုနဲ့မုန့်ဖုတ်ပြန်ထားပါ။
စားသုံးခြင်း: 3-4