ကိုယ်အလေးချိန်လိုသောသူတို့၏အမျိုးအသီးအသီးကယ့်ကိုဆေးပြားများနှင့်ဟော်မုန်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများယူချင်ပါဘူး။ နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မဟုတ်တိုင်းအစားအစာကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သနေ့တိုင်းပိုလျှံအလေးချိန်ကနေကျွန်တော်တို့ကိုကယ်တင်နိုင်သည်ကိုအသစ်သောနည်းလမ်းများရှာဖွေနေ။ ငါတို့သည်အဘယ်သို့ပြုလုပ်သင့်လျော်သောအသက်ရှူမှတဆင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့တတ်နိုင်သမျှကြောင်းကိုစိတ်ကူးနိုင်မည်နည်း မှာအားလုံးဖြစ်နိုင်လျှင်ဟုတ်ပါတယ်, အလွန်သွေးဆောင်အသံ, ဒါပေမယ့်ဖွင့်ထုတ်တွက်ဆရန်ကြိုးစားကြကုန်အံ့, အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကတကယ်လုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။
ထိုသို့သောအသက်ရှူ (kholotropnoye) ကိုပြီးခဲ့သည့်ရာစု 70 အတွက်စိတ်ပညာရှင် StanislavGrof အတူတက်ရောက်လေ၏။ လူတွေအသုံးပြုမှုအတွက်တားမြစ်သည်ဖြစ်ကြောင်း LSD နှင့်အခြားတ္ထုများ၏အကူအညီမပါဘဲ, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ otobychnogo သတိပြည်နယ်ထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့ဗတ္တိဇံနိုင်အောင် 1975 ခုနှစ်တွင် StanislavGrof အတူတကွသူ၏ဇနီးနှင့်အတူသူသည်အသက်ရှူ၏အထူး technique ကို, kotoroenazyvaetsya holotropic တီထွင်ခဲ့သည်။ ဝိညာဏ်၏ပြောင်းလဲပြည်နယ်ကိုသူ့အဘို့ပုံမှန်ထက်များနှင့်ပုံမှန် sravnivayutsyas သောလူနာရဲ့ပုဂ္ဂလဒိဋ္အတွေ့အကြုံများကိုအတွက် videobuslovleno အပြောင်းအလဲများအတွက် - ဤဒေတာစိတ်ပညာကိုလေ့လာနေကြသည်။ Samtermin ဂရိစကားများဟိုလိုနှင့် trepein, မြေတပြင်လုံးဆီသို့ chtooznachaet လှုပ်ရှားမှု၏အမြစ် မှစ. ဖွဲ့စည်းခဲ့ kholotropnoye ။
ထိုသို့အဘယျသို့ Holotropnoedyhanie
ဤနည်းလမ်းကိုအသက်ရှူ၏ပြောင်းလဲမှုပါဝင်သည်, ထို့နောက်သဘာဝကရစ်သမ် estego ။ အဆိုပါလူနာနက်ရှိုင်းသောသို့မဟုတ်ထိုထက်ပို uchaschennogodyhaniya ရစ်သမ်ဟုမေး၏, hyperventilation, ဦးနှောက်သွေးကြောကနေကာဗွန် gazvymyvaetsya ကျဉ်းနေကြသည်ဖျော်ဖြေသောများ၏အကျိုးဆက်အတွက် golovnogomozga cortex အတွက် braking စတင်သည်နှင့်ဖြင့် subcortical ၏ activation နှိုးဆွ။ Soglasnoizobreteniyu Grof, ရှိသမျှ izsoznaniya အတွေ့အကြုံများ၏အသက်နှင့်နေရာရွှေ့ပြောင်းခြင်း၏နိုးထဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေ။ သူကတောင်စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လိုချင်သောအခွအေနေမှ Pogruzitcheloveka, သင်ကသူ့အသက်ရှူ၏စည်းချက်, တိကျသောဂီတနဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူအသုံးပြုမှုအတွက် drugimiraznymi ပုံစံများများ၏သက်ရောက်မှုများအရှိန်၏သက်ရောက်မှု၏တစ်ဖွဲ့လုံးအကွာအဝေးသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, လေ့ကျင့်ရေး stselyu အုပ်စုများထွက်ယူသွားတတ်၏, ဒါပေမယ့်ဖြစ်ကောင်းအတန်း၏ pair တစုံကိုကိုင်ပြီး - ထိုစုံတွဲ၏ပထမဦးဆုံး - သတ်မှတ်ထားသောနည်းလမ်းအဖြစ်အသက်ရှူသောလူသတ္တဝါ etoholonavt နှငျ့အခွားသော nazyvaetsyasidelkoy, ဆိုလိုသည်မှာလက်ထောက်။
Protsesspohudeniya
ငါတို့ရှိသမျှသည်အဆီအောက်စီဂျင်နှင့်အတူမီးရှို့ပစ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ Storonnikietogo အသက်ရှူနည်းလမ်းကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် duhovnomochischenii အတွက်ကူညီသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ၏သင်တန်း, ဒီနည်းလမ်းကိုင်း၏တာဝန် Itzel အများကြီး bulkier, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်မယ့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်ဤနည်းလမ်းကိုရိုးရှင်းလျှင်အလေးချိန်သူတို့ပုံမှန်နှင့်ကိန်းဂဏန်း၏အထွေထွေအခွအေနေသိသိသာသာ uluchshilos.A မှပြန်သွားကြပြီဒီ metodaotmechayut ၏နောက်လိုက်များ၏ဤနေသော်လည်းအချို့, သင်၏လိုအပ်ကြောင်းထို့နောက်အားလုံး - ဤမကြာခဏရှူ igluboko ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အားလုံးဤမမေ့မလြော့ပါ ဒါဟာအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှု prohoditpod သငျ့သညျ။ လက်ျာဘက်အနေအထားယူခြင်း, သငျသညျ zvukimuzyki အောက်မှာအသက်ရှူနှင့်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ပါ pravilnoedyhanie ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ကနေ metabolite ဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဖြစ်စဉ်မှဆက်စပ်ကြွက်သားကျုံ့, podtyanutkozhu သတင်းစာနှင့်ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ သင်ခန်းစာကိုကများသောအားဖြင့် 1.5-2 နာရီကြာသည်။ ယောဂအတွက်လေ့ကျင့်နှစ်ပေါင်းများစွာထိုသို့သော dyhatelnayametodika, ဒါပေမယ့် holotropic အသက်ရှူ - psychoanalysis ၏ etomodifitsirovannaya ဗားရှင်း။
Vredholotropnogo အသက်ရှူ
ကကိုယ်အလေးချိန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ data တွေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်တိုင်အောင်, ပြဿနာများကို psihicheskogoharaktera နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြု. ဖြစ်နိုင်ခြေရှိကြ၏လျှင်ဤနည်းလမ်းတစ် panacea ထည့်သွင်းစဉ်းစားရတော့မှာပါ။ ကျွန်တော်တစ်ဦး chtoteoreticheski အသက်ရှူပွဿနာမြားစှာဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရင်တောင်တစ်ဦးကျဘက်ကိုဆုတံဆိပ် storonaetoy ရှိသေး၏။ သိပ္ပံရှုထောအမှတ်ကနေစတင်နည်းလမ်းအဘို့စဉ်းစားပါ။ ဒီသင်ကြားမှု pseudoscience စဉ်းစားကံမကောင်းစွာပဲသီအိုရီ Grof ပူ kritikuetortodoksalnaya သိပ္ပံ, ။
အဘယ်သည်ဤဂန္ထဝင်သိပ္ပံအကြောင်းကိုပြောပါတယ်? RinardMinvaleev (ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institutes မှာဌာနမှူး) နည်းလမ်း Grof တစ်ဦးတီထွင်မှုကြောင်း Otomi သတိပေးခဲ့သည်လုံးကိုလူအများကအကျိုးဆက်များနှင့်အတူအပြည့်အဝ degradatsiyumozga ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, giperventilyatsiyalegkih ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမြင့်မားအကြံပြုချက်များကို, သူသည် (ထိုလူနာ) မိမိ iubedit သူကိုမွငျလြှငျအဘယျသို့များ၏ veracity ကြည့်ဖို့လိုသည်အဘယ်အရာကိုမြင်မှလူနာရဖို့ imeetvozmozhnost လေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်းဦးဆောင်လမ်းပြ။
လူသားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သဘာဝ normyavlyaetsya ထံမှမည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုသွေဖည် - သင်အိမ်မှာဖြစ်ခြင်း, ဒီ technique ကိုကျင့်သုံးပေမယ့်နေဆဲ vodinochestve မနိုင်နိုင်အောင်မွန်းကျပ်ခြင်းနှင့်အောက်စီဂျင် perenasyschenie.Vot အဖြစ်။ အချို့လူများကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း၏ဤအသက်ရှူခြင်းလူ့ mozgispytyvaet အမျိုးမျိုးကာလအတွင်း holotropic အသက်ရှူ priemomnarkoticheskih ရန်ပုံငွေနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ဖို့ကြိုးစား - သူတို့အားတက်ကြွစေနိုင်သည်, onidazhe သူတို့မြင်သောအရာကိုဖို့အသုံးပြုတဲ့တစ်ခွအေနအေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စကားမစပ် yarkostgallyutsinatsy ကျန်းမာရေးကိုအားပေးအားမြှောက်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းနည်း legochnyhartery သွေးတိုးရောဂါမြင်ဘူးသောသူတို့ကလူ etauvelichivaetsya ။ zamalchivaetsya- အဲဒီ session holotropnogodyhaniya proiskhoditpolnaya ကာလအတွင်းအချို့သောလူနာအသက်ရှုရပ်တန့်မယ့်စွန့်စားမှုကြောင်းအခြားအရာတစ်ခုခုလည်းရှိပါသည်။ သတင်းအချက်အလက်စိတ်ပညာရှင် Molchanov ဒီနည်းလမ်းရဲ့ vAmerike ဝေဖန်မှုများ momentdyhatelnoy အလေ့အကျင့်၌ငါးသားသမီးများ၏သေခြင်း၏တကယ်တော့သက်သေပြသည်ဟုရှိပါသည်။ သာကဒီမှာဒီ holotropic အသက်ရှူသို့မဟုတ်အခြားအလားတူလှုပ်ရှားမှုတွေတှငျးမှ chtogibel နဲ့ကိုက်ညီခြင်းရှိမရှိသတ်မှတ်မထားဘူး။