- အနိမ့်အဆီ (1%) kefir - 1 လီတာ
- သခွားသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- အာလူး - 100 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ရောင်ခြည်) - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- parsley (ရောင်ခြည်) - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဇီယာစေ့ (ရောင်ခြည်) - 1 တစ်ခုချင်းစီ
ပုံမှန်အတိုင်း hash ထံမှ Okroshka အစားအသောက်များတွင်ကျနော်တို့အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ပါသည်, ဝက်အူချောင်းနဲ့ဆားငြင်းဆန်, သင့်အအေးဟင်းချိုဖို့ပိုအစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။ အဆိုပါစာရွက်တစ်နည်း 5 ကိုအပိုင်းပိုင်း, တပြင်လုံးကိုတစ်နေ့အဘို့ဖြစ်၏။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများ၏ကြာချိန် - တစ်ပါတ်။ ထိုအခါကတစ်လရဲ့ချိုးလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့ပြီးပြည့်စုံပေါင်းစပ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဘာမှ, ချက်ပြုတ်ရန်ခက်ခဲတစ်ခုခုတွက်ချက်ရန်မလိုပါ။ okroshka ရိုးရှင်းပြီးအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူ! အဖြစ်လျင်မြန်စွာအဖြစ်သင့်အငွေ့ပျံ (နှင့်ငါ့) အလေးခြိနျ။ ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက် hodgepodge ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို? 1. သူတို့ရဲ့အကျီအတွက်အာလူးပြုတ်။ 2. ပြုတ်ခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥ။ ရေသခွားသီးနှင့်အစိမ်းရောင်အပြေးအောက်မှာ 3. လြျှော။ စင်ကြယ်သော။ သခွားသီး Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဂရင်းထုခုတ်။ စင်ကြယ်သော 4. အာလူးနှင့်ကြက်ဥ, ထုခုတ်။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 5. ရောသမအရာအားလုံး, ဒိန်ချဉ်ပေါင်းထည့်ပြီးထပ်မံညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။ အဆင်သင့်ပိန်စေ Okroshka! ရေခဲသေတ္တာမှ Submit ။ ပါးလွှာစေသတည်း စကားမစပ်တက်ကြွစောင့်ရှောက်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ သင်တန်း၏ hash - တစ်အံ့ဖွယ်ဒါပေမယ့်မိန်းမအားသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။
စားသုံးခြင်း: 5