အဘိတ်အချိန်: 80 မိနစ်
ကယ်လိုရီ: 355 - 450 1 အပိုင်းတစ်ပိုင်းနှုန်း kcal
6 စားသုံးခြင်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
•အဆင်သင့်ဆေးမုန့်စိမ်း - 1 ကီလိုဂရမ်
•အမဲသားအသည်း - 300 ဂရမ်
• Buckwheat unground - 1 ခွက်
•ထောပတ် - 2-3 tbsp ။ ဇွန်း
•ကြက်သွန်နီ - 1-2 အကြီးအကဲများ
•ပြုတ်ကြက်ဥ - 3 အပိုင်းပိုင်း။
•ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
အဘိတ်:
1. အသည်းကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူထောပတ်အတွက်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးနဲ့ကြော်ထဲသို့လှီးဖြတ်သည်။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, crumbly buckwheat နှင့်အတူရောထွေး, ဆား, ကုန်တယ်ကြက်ဥ၏အပွငျနှင့်အတူစီရီရယ်ချက်ပြုတ်။
တစ်ဦးဘဲဥပုံကိတ်မုန့်စန့်စိမ်းကိုထုတ် 2. Roll, ကပေါ် stuffing ထားအနားစုနေသေးတယ်။ စက်ဝိုင်း rasstoyatsya 15-20 မိနစ် Allow ။
အညိုရောင်သည်အထိ 210 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ 3. မုန့်ဖုတ်။
ရင်းမြစ်: "7 ကွတ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ pies "