- မှည့်သော persimmon - 8 မျက်မှန်
- လိမ္မော်ရည် - 1.5 ခွက်
- သကြား - 6 ခွက်
- ဘရန်ဒီ - အရသာမှ
Persimmon ကောင်းသောအရသာ, ဒါပေမယ့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်ထားပါတယ်မဟုတ်သာစစ်ဆေးနိုင်သည်ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, မန်းဂနိစ်နဲ့ကယ်လစီယမ်။ အဆိုပါ persimmon ဂလူးကို့စ, ဗီတာမင် A, C, F, sucrose, အိုင်အိုဒင်း, မဂ္ဂနီဆီယမ်အဖြစ် antioxidants ကြွယ်ဝနေသည်။ ကြောင့် pectin persimmon ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖို့အစာခြေစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအဆင်သင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အဘိတ်: တစ်မီးသင်္ဘောများတွင်နေရာဟာ persimmons နှင့်နူးညံ့သော, အကြောင်းကိုမိနစ် 30 သည်အထိချက်ပြုတ်။ မျက်နှာပြင်မှတစ်ဆင့် persimmon Wipe နှင့်ပျော့ဖတ်၏ရရှိလာတဲ့ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်။ persimmon ပျော့ဖတ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှ 2 လီတာများအတွက်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏ 0.3 လီတာနှင့်သကြား 1.5 လီတာထည့်ပါ။ နေ့စဉ် 10 မိနစ်နှိုးဆော် 30 မိနစ်အဖုံးမပါဘဲမျှတည်ထားပါရန်အိုးများနှင့်ချက်ပြုတ်သို့ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုလောင်း။ ယို thickens သောအခါ, အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ 1/4 ခွက်ကိုဘရန်ဒီ 1 ဌယို၏နှုန်းမှာဘရန်ဒီထည့်ပါ။ အေးမြခြင်းနှင့်အေးမြသောနေရာတွင် ထား. , ဘဏ်များအပေါ်ယိုသွန်းလောင်း။
စားသုံးခြင်း: 4-5