Advertising ကြော်ငြာကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့သူ့ရဲ့အလုပ်လုပ်နေတယ်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သစ်သီး, ဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်ဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ် Tone သူမြား၏နေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာတစ်ခုမသင်မနေရအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာကြပါပြီ။ သို့သော်စာအာဟာရပညာရှင်တွေအချို့သောထုတ်ကုန်များ၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုစရာတွေကြောင်းသတိပေးကြပါတယ်။
အခွံမာသီး - တစ်နေ့တာအတွင်းအမှန်တကယ်မရှိမဖြစ်ရေစာ: သူတို့မရှိမဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့် antioxidants ့စပါးကျီဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်အခြားသောအမှုအရာတို့တွင်သူတို့ကယ်လိုရီအတွက်အလွန်မြင့်မားသောဖြစ်ကြပြီးဓာတ်မတည်တစ်ခုတိုး။ လေးစေခြင်းနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။ နှင့်တစ်နေ့လျှင်အတော်လေးတစ်ဒါဇင်ပြတ်သား nucleoli - သင်ကသူတို့ကိုလက်ဆွန်းကိုမစားသင့်တယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
အသီးလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်များကြောင့်မြင့်မားသောစွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုနှင့်အသွေးကိုကနေအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်စွမ်းရည်မှလူကြိုက်များရရှိခဲ့ပါပြီ။ သို့သော်ဤတူညီသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လတ်ဆတ်သောအသီး။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏နည်းပါးလာကယ်လိုရီပေမယ့်ပိုပြီးအာဟာရရှိသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်မပါဘဲတစ်နေ့စိတ်ကူးမနိုင်သူများသည်ရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်နှင့်ရောရပါမည်။
ထောပတ်အချိုပွဲများနှင့် iced ဒိန်ခဲ - artful ထုတ်ကုန်။ စာရွက်ထဲမှာအချဉ်နို့ဒိန်ခဲအတှကျအကြိုးသငျ့သညျ - ဒါပေမယ့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီနှင့်ကြာရှည်ခံ၏မြင့်အကြောင်းအရာသုညမှအစားအစာများ၏တန်ဖိုးကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့အခြောက်လှန်းအသီးသို့မဟုတ်သီးမှနောက်ထပ်နှင့်အတူဂန္ပုတီးဒိန်ခဲကိုအသုံးပြုပါ။